Tipps zum Biketraining!

[Betreuer1]

Hallo! Ich bin neu hier im Forum und auf der Suche nach Links und Literaturtipps übers Fahrradtraining. Habs schon mit der Forensuche probiert, aber das ist doch ziemlich viel und ziemlich unübersichtlich. Vielleicht könntet ihr mir hier kompakt ein paar Tipps auf die Schnelle posten? Dankeschön. Bernd.

[bohu]

http://www.greglemond.com/gregstips.html

[MadMan999]

Servus!

 

Ich bin seit ein paar Wochen begeistert von Joe Friels Buch "Trainingsbibel für Radsportler" bzw. "The Mountainbikers Training Bible" (das 2. Buch "leider" nur in Englisch).

 

Mit jedem dieser Bücher erfährst du viel grundlegendes und interessantes zum Training und allem Rundherum. Außerdem kriegst du eine Schritt-Für-Schritt Anleitung um einen Jahrestrainingsplan aufzustellen + die dazugehörenden wöchentlichen Workouts.

 

Ist auf jeden Fall besser als die 0815-Pläne aus diversen Zeitschriften!

 

Naja, wie schon gesagt, ich bin begeistert von den Büchern

[Betreuer1]

Vielen Dank für die Ratschläge. Möchte mir die "Trainingsbibel" bestellen und Amazon empfiehlt mir noch folgende Bücher:

 

-Radsporttraining: Methodische Erkenntnisse. Trainingsgestaltung. Leistungsdiagnostik. von Lindner

- Perfektes Radtraining: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner. von Loderhose, Sam

 

Kennt die jemand bzw. sind die brauchbar oder verschwendetes Geld?