Sonntagsausfahrt 3.5.2009

[MARIO]

SONNTAG:

Trainingsmittel: Rennrad

Dauer: ca. 3 Stunden

Zeitpunkt: 9:00Uhr

Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar)

Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 5x2min hohes Tempo und 3x8min mittleres Tempo

 

ACHTUNG:

Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner)

Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...

[Nikepeter]

Peter ist dabei:devil:

[Irontaxi]

Susi und Peter sind auch dabei

lg:bounce::bounce:

[Hügelritter]

Bin auch dabei

[temi]

Wenn nichts dazwischen kommt, bin ich auch dabei

[Gabriela]

:wink:Bin auch wieder dabei! :bike:

 

LG

Gabi

[MARIO]

Wenn nichts dazwischen kommt, bin ich auch dabei

 

 

hast dir ein tolles benutzerbild entworfen:toll:

[temi]

Hab ich zum 40iger von meinem Bruder bekommen!

lg

Thomas

[MARIO]

Manu ist auch dabei.

Somit ist das "3-Mäderlteam" wieder vollzählig am Sonntag....

[larifari99]

komme auch mit

[Walker]

Bin dabei !!!:jump:

 

LG Wolfgang

[erwin0815]

Bin in 50min auch da.

[tbfkau]

Wünsche Euch viel Spass!

Ich hocke bei dem Traumwetter natürlich im Büro

[Nikepeter]

Wünsche Euch viel Spass!

Ich hocke bei dem Traumwetter natürlich im Büro

 

 

Danke:D

 

Lg Peter

[Walker]

Tja, man sollte die Uhr lesen können, war um 10h am Parkplatz.....shit what happens...:jump: