Frage zum Coaching

[harryzwo]

Ich fahre nun schon einige Monate das Coachingprogramm. Ich fahre 4-mal die Woche. Bislang hatte ich immer zufällig ausgewählte Programme(normale, Cardio, Pulsprog.). Seit einigen Wochen ist ein sogenanntes Kraftprogramm hinzugekommen. Das muss ich nun 2-mal die Woche fahren. Zuertst steht in der Anzeige ein 'h' und wenn ich dann mit der Einheit anfange springt die Anzeige auf eine Zahl um. Es sieht dann so aus, ob ich ein normales Programm fahre. Nach Beendigung erscheint wieder das 'h' und es steht im Display 'Karftprogramm'. Ist das richtig so?? Manchmal wird auch während des Testes je ein Pfeil auf Person 2 und Person 3 angezeigt( ich bin Person 2).

Weiterhin habe ich seit einigen TAgen ein 'Ø' im Display. Ich konnte nirgends eine Erklärung dafür finden. Wer kennt das??

Kann mir jemand helfen??

[Bernd]

Welches von den 4 Coachingprogrammen fährst du :

Herz-Kreislauf, Kondition, Kraft oder Gewichtsreduzierung

 

Steht das 'Ø' permanent im Display und wenn ja: Wo genau ???

 

Fährt Person auch Coaching ?

 

Fragen über Fragen

[harryzwo]

Dann mal zu den Antworten:

 

Coachingprog. Kondition

 

'Ø' steht während des Programmes ständig links unten im Display. Ist das Programm beendet, ist auch das Zeichen weg.

 

"ährt Person auch Coaching ?" as Du damit meinst weiss ich nicht. Es handelt sich um Person2.

[Bernd]

..das war in der Mittagspause geschrieben ...

 

Ich meinte, ob Person 3 auch Coaching fährt ?

 

Daum schon angemailt / Fax ?

 

Habe grad auch eine neue Coachingeinheit gestartet udn werde mal versuchen die auch über Monate durchzufahren - mal gucken ob das Zeichen kommt ...

[harryzwo]

eine dritte Person gibt es nicht. Daum habe ich schon gemailt, aber das Problem ist nicht bekannt. Vorschlag war das Cockpit einzuschicken. Da das aber mein zweites ist und ich die KM vom ersten durch Austausch verloren hatte möchte ich das nur als letzte Möglichkeit nutzen.

[Bernd]

Hast du dein Coaching eigentlich protokolliert .. Coaching über ein halbes Jahr ! - würde mich mal interessieren wie das Programm hier vorgeht - wenn du nix dagegen hättest ( vorausgesetzt du hast ein Protokoll ) würde ich es gern auf meiner Site http://www.bikendaheim.de.vu im Bereich Coaching online stellen !

[harryzwo]

Leider habe ich das nicht protokolliert. Tut mir leid.

[Gast Cash]

Habe auch noch eine Frage zum Coaching?

 

Habe den Daum noch nicht solange. Ich denke ich will in ca. 4 Wochen Coaching beginnen! Wie lange dauert das? Oder gibt es keine Ende??

 

Ich würde mich damit gerne auf die nächste Saison vorbereiten...

 

Habe gedacht 3 mal die Woche (damit ich am Wochenende noch ganz normal mit dem MTB fahren kann(somit hätte ich dann 5 Einheiten die Woche)

 

Zuerst 1,5 Monate Kondition und dann von Mitte Dezember bis Mitte März Kraft....

 

Bringt das ganze was? Oder muß man öfter trainieren bzw länger in einer Rubrik???

 

Schon mal danke für die Antworten

 

Cash

[Bernd]

Auf meiner Site http://www.bikendaheim.de.vu findest du fast alles zum Coaching !

 

Mir persönlich sind die Einheiten nicht intensiv genug, kann sich aber mit nem weiteren Cockpit-Update auch mal ändern ...... solang fahr ich mit Polar und OWN-Index ! :s:

es gibts aber auch genug Leutz, die vom Coaching überzeugt sind ! - Selbst ausprobieren !

[Gast Cash]

auf Deiner Seite wird keine Frage beantwortet...

 

Also noch einmal:

 

Ist das Coaching irgendwann zu Ende oder muß man es abbrechen?

 

Wie trainierst Du denn mit der Polar genau??

 

Cash

[Bernd]

Das Coaching läuft endlos .....

... die M-Serie gibt einen gewissen Own-Index vor ... , dieser gibt einen Pulsbereich an, der von der Tagesform abhängig ist und nachdem man traininieren kann , wenn man ihn einhält !

Nähere Infos gibts auf der Polar-Hp - sprich ich fahre mti dem Ergo das manuelle Programm 0 !

[tiktak]

mir war das coaching auch irgendwie zu fad.... momentan fahr ich aber trotzdem eintönig ende nie täglich programm 11 mit ~20 watt mehr auf 100 rpm

weiß net für die 80 minuten orgen programme kann ich mich ab 2200 nicht mehr begeistern