eisenmangel?

hallo...!!!

hab seit so ca. einem jahr einige kleine weiße flecken auf den fingernägeln und dachte mir eigentlich nie etwas dabei.

aber jetzt meinte eine bekannte, das dass wahrscheinlich mit eisenmangel zusammenhängt!

kann das stimmen?

wenn ja, wie kann man dem entgegenwirken und wenn nein, was ist das sonst?

lg thomas

farbliche, formmässige, beschaffenheitsveränderungen der fingernägel deuten auf problematiken des holz-elementes hin...leber / gallenblase...

aber auch die theorien mit zink- / eisenmangel kann stimmen...

gibt wieder einmal viele möglichkeiten, die frage ist, ob sich andere dinge auch noch verändert haben...

rasta ites

Meine Mama hat immer gesagt, Milch trinken hilft.

Und es HAT immer geholfen.

Also wurscht, was is, Milch rulez...

(obwohls für Ausdauertrainierer sonst nicht so gut ist...)

hab die flecken eigentlich schon immer (sind ja nur ganz wenige) und hab mir nie gedanken drüber gemacht, deshalb kann ich über sonstige veränderungen nichts sagen!

seit ich so viel sport mach hat sich da auch nichts verändert (sind nicht mehr geworden oder so...) deshalb kanns auch kein mangel wegen dem sport sein...!

bist etwas "müde" auch oda so?

am besten du gehst zu einem arzt deines vertrauens und lässt dir eine blutprobe machen. da is nix dabei, ich mach das auch regelmäßig.

mfg

morgen...!!!

bin zwar nicht müde werd aber trotzdem mal zum arzt gehen!

danke für eure antworten...!

lg thomas

Zink-,

und B-Vitamin- Mangel,

C...wahrscheinlich nicht.

Mit die weissen Flecken in die Nägel ein interressanter Artikel

http://www.orthomedis.ch/krypto.htm

http://www.zeiss-apotheke.de/ZINK.HTM

..... ich hab diese weissen Streifen oder Flecken nur in der Pubertät gehabt ... nach 23 wars weg.

... Rindfleisch, Hühnerfleisch, Milchprodukte, essen.

wennst da pushing geben willst "Austern" essen...ahhhh... aber sauteuer und grausslich.

"Leber" ist für den gesamten Vitamin und Mineralstoffhaushalt gut (Hühnerleber ist essbar)....Vitamin A, B1, B6, Folsäure, Pantothensäure

Einmal pro Woche Leber essen ist da gut.

Original geschrieben von LBJ

..... ich hab diese weissen Streifen oder Flecken nur in der Pubertät gehabt ... nach 23 wars weg.

 

Du meinst was wohl anderes.... sogenannte "Sportflecken"??

Original geschrieben von SirDogder

Du meinst was wohl anderes.... sogenannte "Sportflecken"??

 

Auf den Fingernnägeln?

Original geschrieben von LBJ

Auf den Fingernnägeln?

Ach so....

Des brauchst nur abwischen.

Komisch, dass du erst nach der Pupertät draufkommen bist. Hat deswegn die Pupertät so lang dauert (23 Johr, naja...)

Original geschrieben von LBJ

Zink-,

und B-Vitamin- Mangel,

C...wahrscheinlich nicht.

 

Mit die weissen Flecken in die Nägel ein interressanter Artikel

 

 

"Leber" ist für den gesamten Vitamin und Mineralstoffhaushalt gut (Hühnerleber ist essbar)....Vitamin A, B1, B6, Folsäure, Pantothensäure

 

Einmal pro Woche Leber essen ist da gut.

Du weißt wahrscheinlich nicht, warum du Leber empfiehlst, aber genau in Leber ist reichlich Zink enthalten. Allerdings ist Leber wegen der ganzen Giftstoffkonzentration heutzutage überhaupt abzulehnen. In der Leber konzentrieren sich alle Gifte und Schadstoffe als erstes, ehe sie den Rest des Körpers überschwemmen.