Graz, 11.03.2013 zwanzigste Mo-Spinning Einheit!

Liebe

spät aber doch ist das Rennen um die begehrten Startplätze zur zwanzigsten Mo-Spinning Einheit in Graz-Gösting hiermit wieder eröffnet!

NOCH 5 PLÄTZE FREI!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: Kurt - StyriaBiker & Martin - Grazer Tourer

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

Wer ist dabei?

Wir freuen uns schon auf brennende Wadeln :devil:

mit sportlichen Grüßen

Kurt & Martin

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Ein Fixradl haben:

1.) Kurt - StyriaBiker der VORSPINNER

2.) Martin - Grazer Tourer der EXTREMSPINNER

3.) Roman - Roman posch

4.) Katja - semolina

5.) Martin - martin23

6.)

7.)

8.) FloWo

9.) igery

10.) Armin

11.)

12.) Harry

13.) Cubabluete

14.) Gernott

15.) Sisu

16.)

17.)

18.) m.9

Warteschleife:

Absage:

7.) Thomas - iTom

11.) Hubert

16.) tommy d. p.

17.) gerda

6.) Heimo - fifty

melde auch den m.9 er an

aufgrund einer Beinverletzung muss ich leider absagen!

es rückt m9 (der kommt zweimal) nach

Weiß garnicht, warum manche so klagen, dass es mit der (rechtzeitigen) Anmelderei fürs Mo-Spinning so schwierig sein soll! Geht doch ganz einfach!

Danke schön, den drei Anmeldern!

Meinen Wartelistenplatz trete ich aber großzügig ab!

ich muß auf diesem wege leider auch absagen, und das sogar zweimal. wir rotzen durch die gegend das ne freude ist. möchten unsere herzerl nicht überstrapazieren.

und: a bissl radeln gibts net .....

außerdem soll meinereiner ja am samstag guiden. da sollte er gsund sein!

viel spass

Muss leider auch absagen!

Habe mir eine Verletzung am großen Zeh zugezogen - jetzt ist leider der Schuh zu eng!

Fühl mich ziemlich miserabel, muss leider absagen und werde mich gleich ins Bett verziehen.

Euch viel Spaß, mir gute Erholung.

m.

Das war ja eine kleine Runde gestern, aber die war dafür durchaus motiviert! Danke für alle Mitspinner!

Zweimal noch!

hahaha

Zweimal spinnen wir noch. Wir sollten uns schon Gedanken über eine gemütliche Zusammensitzlokation (ja, mit k) machen. Ich wäre ja für diese neue Burger Bude in der Stadt. Risiko!!