Wann soll ich einen Leistungstest machen

Hallo!

Ich habe im Oktober 2002 einen Leistungstest gemacht. Wann soll ich wieder einen test machen, im März oder erst wieder im Oktober,November.

mfg Franz

http://www.franz-wimmer.com

ja, jetzt dann halt amal, so februar märz oder so.

is halt a bissi schwer, wenn man so garnix weiß über dein training und so.

aber tu halt amal.

Original geschrieben von Franz Wimmer

Hallo!

Ich habe im Oktober 2002 einen Leistungstest gemacht. Wann soll ich wieder einen test machen, im März oder erst wieder im Oktober,November.

 

mfg Franz

 

http://www.franz-wimmer.com

du machst ihn dann,wenn du wieder wissen möchtest ob du dich verbessert hast!bzw wann dir der Trainer vorschlägt wenn es sinnvoll ist wieder einen zu machen!

lg

@franz wimmer:

Ein Leistungstest macht dann Sinn, wenn du unmittelbar vor hast regelmäßig zu trainieren und du deine "richtigen" Trainigsbereiche dafür kennen willst.

D.h. vor einer Trainingspause im Winter ist so ein Test rausgeschmissenes Geld.

Planst du zB. ein Trainingslager für die Dauer von 1-2 Wochen wäre ein Leistungstest kurz vor dem TL zur Bestimmung der Trainingsbereiche optimal.

In weiterer Folge kannst Folgetests einplanen. Aus meiner Erfahrung empfehlen die Institute einen Retest nach ca. 8 Wochen (+/-).

Deine Angaben wirken ein bisserl "planlos" aber vielleicht hast uns was entscheidendes verschwiegen?!

much gatsch

Paul

@ Isa

Schaffst du schon, tritt das Ergometer z'amm

Das häufige CD-Training wird sich ja ausgezahlt haben