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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : FIngerproblem



Chricke
30-07-2007, 10:21
Hallo alle zusammen!!

Habe ein Problem:
Wenn ich längere Singletrails bzw. MTB Strecken/ Waldwege bergab fahre beginnen immer meine Finger zu schmerzen. :(
Woran kann das liegen??
Wenn ich längere Rennen fahre z.B 12h Rennen und es bergab anständig schlägt schmerzen meine Finger mehrere Tage lang, während meine Teamkameraden keine Probleme haben.
Ist das von Typ zu Typ unterschiedlich und veranlagt oder verfüge ich über die falsche Ausrüstung??
Hoffe ihr könnt mir helfen!!
mfg Chricke

CorvD
30-07-2007, 11:31
Hallo alle zusammen!!

Habe ein Problem:
Wenn ich längere Singletrails bzw. MTB Strecken/ Waldwege bergab fahre beginnen immer meine Finger zu schmerzen. :(
Woran kann das liegen??
Vielleicht Starrgabel gegen Federgabel tauschen? :devil:

Spaß beiseite, ich würde auf Bremstechnik oder Lenkergriffe tippen. Vielleich bremst du zu krampfartig? Hast du Scheibenbremsen oder V-Brakes? Andere Lenkergriffe könnten Abhilfe schaffen - vielleicht kannst mal mit den Teamkameraden das Rad tauschen, um zu fühlen, wie's mit anderen Griffen geht? Ich selbst habe die Ergon-Griffe, und die sind super. :toll:

nojoe
30-07-2007, 11:59
hast du deine stunden pro woche um mehr als das doppelte erhöht dann kann es zu einer sehnen überanstrengung kommen weil die sehnenkraft nicht mit der fingermuskulatur 1:1 mit wächst.

mach ein bisschen mehr grundlagentraining in den nächsten 2-4 wochen dann ist sicher wieder besser sonnst kann es chronisch werden

gerison
30-07-2007, 13:07
Hi,
Du kannst mit der Stellung der Bremsgriffe ein wenig herumprobieren. Vielleicht hilft es ja auch, wenn du beim Fahren die Position der Hand am Lenker variierst.

Ja und pass auf, dass du keine Sehnenentzündung bekommst. Dann hast gleich für Wochen, wenn nicht Monate Pause... :toll:

Vielleicht lohnt sich eine Investition in einen Ergon Griff. http://www.ergon-bike.com/

333
30-07-2007, 13:33
Und wen Ihr mit den Investitionen fertig seit einige Tips von mir. Abends ein Kupferblech zwischen die Handflächen für 5 Minuten dann umdrehen links nach rechts und nochmals 5 Minuten. Franzbrandwein reichlich über die Hände verteilen. Jetzt Teufelskrallengel vom Lidl Hersteller St.Matthäus einmassieren. Dies gilt alles auch für den Vorfussbereich und Waden.......Am nächsten morgen dieselbe Reihenfolge!

klamsi
30-07-2007, 19:19
mehr downhill fahrn !!!!....dann klappts auch mit den fingern.....

is a gewöhnungsache......ich hab noch keine griffe, bremsen usw. gefunden die das ganz abschaffen können....ev. hilft fingertraining (mit diesen zangen zum zamdrücken)....ansonsten viel fahrn (kane schotterwege natürlich...sondern gscheide trails) und dann wirds immer besser....

Chricke
31-07-2007, 13:17
Könnte sein das es mit den Griffen zusammenhängt, denn auch wenn ich bei öängeren Rennen nicht Bremse schmerzen die Finger wegn der vielen Wurzeln. Hab V - Brakes
Sehnenentzündung glaub ich weniger da es zurzeit nicht schmerzt, wie gesagt nur nach langen Rennen.
Vielleicht hängt es echt mit zu wenig Muskelmasse um die FInger zusammen.
Werde mir eure Vorschläge auf jeden Fall zu Herzen nehmen!!!
Danke für Eure Tipps!!! :klatsch:
mfg Chricke

mkuess24
01-08-2007, 14:55
Könnte sein das es mit den Griffen zusammenhängt, denn auch wenn ich bei öängeren Rennen nicht Bremse schmerzen die Finger wegn der vielen Wurzeln. Hab V - Brakes


Ganz einfach: In Scheibenbremse investieren :devil:
Kannst ja probieren in Ergogriffe (die die der Bernhard hat) zu investieren :toll:

lg michi :U:

PS: 24h-Rennen steht :devil: :jump: :bounce: :corn:

und mit mein bike konnst gern amol a runde foarn sobold die Gobl vom Service zruck is :bounce:

Chricke
03-08-2007, 10:50
PS: 24h-Rennen steht :devil: :jump: :bounce: :corn:

:bounce:


Bremsn konn gonz anfoch obhelfn: Wer bremst verliert und an die Griffe hängst glab i a nit!!
Wie manst ds 24h rennen steht????? :confused:

mfG Chricke

mkuess24
03-08-2007, 17:40
Bremsn konn gonz anfoch obhelfn: Wer bremst verliert und an die Griffe hängst glab i a nit!!
Wie manst ds 24h rennen steht????? :confused:

mfG Chricke


schau do eine:

http://www.24h-mtb.at


do foama mit!!! :love: :jump: :bounce:

Dann bis dahin! :qualm:


kg mkuess24

Chricke
04-08-2007, 20:46
Paaassst moch ma!!!

mkuess24
04-08-2007, 21:49
wieder zum Thema:

Könntest ja probieren, die Bremshebel weiter zum Lenker hin zu justieren, vielleicht hilft das. Oder zum Doc gehn. Oder Ergogriffe kaufen. MMn. sind das die einzigen Möglichkeiten.


Sonst einfach vom letzten Organspender am Griffner Berg die Hände ausleihen *duck und renn* :rofl:

lg michi :cool: