Ergo "Weichtreter" Trainings Thread

[kcedd]

Strecke: "Gnadenwald - Runde"

Start: 09:00 (Check-In: 08:30)

 

Würde mich natürlich sehr über Begleitung freuen .

 

Freust du dich auch über mich? Dann bin ich dabei. und anschließend zum Frühschoppen.

[oJay]

irgendwie krieg ich das onlinetraining nicht gebacken. vielleicht kann mir da wer kurz helfen ob ich richtig vorgehe?

 

hab mich heute mittag für gnadenwald eingebucht. bin dann um 18.10 uhr noch ein kurzes programm am trs3 gefahren. danach checkin fürs rennen, so gegen 18:25 uhr gemacht und die runtergeladene file mit ewpp race edition gestartet. ging alles soweit gut und sah schon andere teilnehmer, mich wunderte nur dass ich meinen puls am trs3 cockpit sah, am bildschirm die stelle mit -- voll war. ausserdem blieb am trs3 noch das letzte programm eingestellt.

 

da ich dachte es würde nicht gehen, hab ich erneut ergowin gestartet und den com-port überprügt. ging auch alles, danach war jedoch die checkin zeit abgelaufen.... hab mich schon so auf mein erstes onlinerennen gefreut :f:

 

 

wird der puls erst angezeigt wenn das rennen gestartet wird? kann ich auch während ich auf ein rennen warte eingecheckt sein und bisschen zum warmup treten?

[Gumbeaux]

Freust du dich auch über mich? Dann bin ich dabei. und anschließend zum Frühschoppen.

 

Hallo kcedd,

 

klaro, freue ich mich wenn Du mitfährst

 

Gemeinsam werden wir das Walderl schon weichtreten...

 

Dannen bis morgen,

Gumbeaux

[Andreas E-M]

das war ja heute spitze, so viele ergonautenInnen, da macht das radeln richtig spaß

bis demnächst

[kcedd]

Gemeinsam werden wir das Walderl schon weichtreten...

Gumbeaux

 

"Der Wald ist nicht genug" - Bei meinem Gewicht ist der Wald eben gewalzt.:toll:

 

Mit ha-kr ist mir das 3. mal passiert, das er sein Mikro an ist und er nicht auf Zeichen reagiert. Ich möchte den fränkischen Sprachschatz nicht ausschöpfen um ha-kr die Meinung zu sagen.:devil:

Wenn er schon die anderen blockiert, kann er ja auch offline fahren, damit die anderen mit Spaß dabei sein können.http://www.smilies-and-more.de/pics/smilies/sports/043.gif

Meine Meinung: 1 Punkt in der ERGO-Sünder Kartei und 1 Woche ERGO-Entzug. :s:

[Gumbeaux]

Jaja, wo ein Wille, da ein Weg - Gnadenwald mit Weichtreter-Autobahn

 

@ha-kr: wenn der rot/weiße Punkt bei Deinem Kamerabild aufscheint dann bist Du "auf Sendung". Sprich, in der Zeit hört man nur Dich (es kann nämlich immer nur einer auf Sendung sein). Daher bitte das nächste Mal den Microphon Pegel (bei Ergowin-Race der Balken unten rechts) weiter nach rechts ziehen (bei mir steht er knapp vor der Mitte).

 

@oJay: der Puls scheint erst auf, wenn das Rennen startet. D.h. Du hast eigentlich alles richtig gemacht. Sobald Du dich eingecheckt hast darfts Du die Verbindung nicht mehr trennen... sonst kommst nicht mehr rein Du kannst vorher auch schon treten, bevor das Rennen anfängt.

 

@alucard: Zumindest in Österreich ist ein Feiertag (Heilige 3 Könige).

 

Bis dannen,

Gumbeaux

[oJay]

@oJay: der Puls scheint erst auf, wenn das Rennen startet. D.h. Du hast eigentlich alles richtig gemacht. Sobald Du dich eingecheckt hast darfts Du die Verbindung nicht mehr trennen... sonst kommst nicht mehr rein Du kannst vorher auch schon treten, bevor das Rennen anfängt.

 

danke, probiers heute nochmal bei einem onlinerennen!

[Gumbeaux]

na dann mal viel Spaß

 

Vielleicht sieht man sich ja mal auf der Piste.

 

Bis dannen,

Gumbeaux

[Wetterengel]

Ich werde mich heute um fünf auf die Marathonstrecke begeben....mit Pulsbegrenzung 140....

Jore, bist du dabei? Sonst noch einer, der angemeldet ist und fährt?

[Andreas E-M]

das ist mir noch zu heftig, bin um 19.00uhr am hesselberg anzutreffen

[steffen76]

Ich werde mich heute um fünf auf die Marathonstrecke begeben....mit Pulsbegrenzung 140....

Jore, bist du dabei? Sonst noch einer, der angemeldet ist und fährt?

 

Wollte eigentlich diesen Winter auch noch eine Marathon fahren, aber 17:00 Uhr das schaffe ich heute nicht.

Vielleicht finden wir ja nochmal einen Marathon Termin wo dann mehrere "Weichtreter" teilnehmen.

[Jore]

Ich fahr heute mit, dann klappt es vielleicht noch mit Bronze.

Jore:wink:

[Andreas E-M]

Ich fahr heute mit, dann klappt es vielleicht noch mit Bronze.

Jore:wink:

 

toi, toi, toi

[Mike40]

Hab leider Nachtdienst.

Werd euch zusehen wenn ich grad Zeit hab.

[Rainer L.]

Morgen abend 19.00Uhr "Rund um Köln". Jemand dabei...?

(werden bei 150W knapp 4h werden)

 

Gruß Rainer

[Gumbeaux]

Hallo Rainer,

 

habe heute mal zum Austesten zwei Stunden bei 120-125 Puls auf dem Ergo weichgetreten. Musste zu meiner Erschütterung feststellen, dass ich am Schluß gerade mal einen Schnitt von 121 Watt hatte..

 

Da habe ich auf so einem Marathon wohl derzeit noch nichts zu suchen. Mit welchem Durchschnitts-Puls fahrt Ihr eigentlich auf längeren Distanzen? Ich hätte die 2 Stunden auch mit 140-145 Puls geschafft, aber viel mehr als die zwei Stunden gingen dann nicht (zumindest nicht am Ergo).

 

Naja, wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg und gutes Sitzfleisch

 

Bis dannen,

Gumbeaux

[Rainer L.]

Ich schaff es heute abend leider nicht bis 19.00Uhr .

 

Neuer Termin: Wie sieht es Samstag um 9.00Uhr aus? Sollte in 3h zu schaffen sein;)

 

Gruß Rainer

[Rainer L.]

Mit welchem Durchschnitts-Puls fahrt Ihr eigentlich auf längeren Distanzen?

 

Ich versuche nicht über 140 zu kommen (entspricht bei mir obere GA1 Grenze). Die Anstiege fahr ich aber meist mit höherer Leistung/Puls. Wie im richtigen Leben

 

 

Viel Spaß

Rainer

[Wetterengel]

Ich schaff es heute abend leider nicht bis 19.00Uhr .

 

Neuer Termin: Wie sieht es Samstag um 9.00Uhr aus? Sollte in 3h zu schaffen sein;)

 

Gruß Rainer

 

hi rainer,

 

vllt. fahre ich mit um neun uhr! allerdings stelle ich mir wohl die pulssperre auf 115. d.h. ich werde damit sicher nicht ins ziel kommen :-) kann dir aber gesellschaft leisten!

fährst du mit micro und webcam? sonst ists mir nämlich zu langweilig!

 

lg

sandra

[Andreas E-M]

gestern bist du ja ganz supi gefahren wetterengel - helm ab

bald werde ich auch mal mitmachen, bei so einer längeren radlerei

[Wetterengel]

gestern bist du ja ganz supi gefahren wetterengel - helm ab

bald werde ich auch mal mitmachen, bei so einer längeren radlerei

 

danke für die blumen

du hast ja auch eben gas gegeben ! hab euch im zuschauermodus gesehen!

ich mußte heute viel essen und pause machen! (vielmehr mein hinterteil brauchte pause )

morgen werde ich wohl auch wieder ein wenig radeln!

[kcedd]

@ weichtreter

Wie sieht es heute abend aus. Geht eine Weichtreterrunde zusammen?

Ich bin für vieles offen.

 

Gruß

kcedd

[steffen76]

@ weichtreter

Wie sieht es heute abend aus. Geht eine Weichtreterrunde zusammen?

Ich bin für vieles offen.

 

Gruß

kcedd

 

Hallo,

hab heute meine Schwalbe Ice Spiker ausgeführt von daher passe ich heute.

 

Aber morgen Abend wäre ich dabei

[Martin79]

Wie wärs mit Bahntrasse, 19.00h??

 

lg, Martin

[kcedd]

Wie wärs mit Bahntrasse, 19.00h??

lg, Martin

 

OK. Ich hab mal gebucht!

mom. Ich sehe alucard hat Marathon gebucht - wäre vielleicht auch einen Alternative.