Graz, Mo-Wintertraining, 19.03.2012, Start 20:00 Uhr

[StyriaBiker]

Liebe BikerInnen,

 

auf in die achtzehnte Runde!

 

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Start Ausgleichstraining: 20:00 Uhr, Dauer ca. 30 Minuten

Start Spinning: 20:30 Uhr, Dauer ca. 75 Minuten

Danach: ein "RAUCHFREIES" Zusammensitzen wo auch immer

Plätze: max. 18

Reservierung: Reihung nach hier eingehenden Posts

Kosten/Voraussetzung: mit 10er Block um 49,00€ oder bei Einzelteilnahme um 6,00€

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Turn- oder Radschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel ...

 

Wer ist dabei?

LG Kurt

 

... noch 3 Plätze frei!

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Einen Fixplatz haben:

 

Instruktor und Instruktor Ausgleichstraining 1.) Kurt - StyriaBiker

2.) Paul

3.) Christian - BaronChris

4.) Roman - Roman posch

5.) Rene - rschneider

6.) Reinhard - Hotrock

7.) Bernd - cubabluete

8.) Thomas - iTom

9.) Hubsi

10.) Gerold - iGery

11.) Katja - semolina

12.) Martin - Grazer Tourer

13.) Horst - NutzSportRadler

14.) Günther - el_pichichi

15.) Gerd - schubi848

16.) Richard - Adamn

17.)

18.)

 

Warteschleife:

 

Absage:

 

 

Bearbeitet 19. März 2012 von StyriaBiker

[BaronChris]

Roman und ich sind dabei

[rschneider]

Ich bin auch dabei!

[Hotrock]

Bin fix dabei und melde cubabluete (Bernd) gleich mit an !

LG, Reinhard.

[iTom]

Ich und hubsi dabei!

[iGery]

bin dabei

[semolina]

Grazertourer und ich sind dabei. LG

[NutzSportRadler]

Hallo,

bin dabei (auch wenn mein Busen heut noch immer ein bissl Spatzen-Faxen macht nach den Liegestützingers am Mo).

lg

»Horst

[StyriaBiker]

Freu dich!

Die "sanften" Vorturner sind in Mallorca radeln und der "nicht so sanfte" Vorturner, sprich ICH wird übernehmen *gg*

[NutzSportRadler]

Ich glaub ich spür grad so ein Kratzen im Hals...

[el_pichichi]

dabei !

 

LG Günther

[schubi848]

Melde mich an! Danke & schönes (freiluftbike)Wochenende.

LG Gerd

[cubabluete]

Bin fix dabei und melde cubabluete (Bernd) gleich mit an !

LG, Reinhard.

[cubabluete]

Freu dich!

Die "sanften" Vorturner sind in Mallorca radeln und der "nicht so sanfte" Vorturner, sprich ICH wird übernehmen *gg*

 

Hoffentlich forderst uns mal zur Abwechslung, bis jetzt waren es immer so "Kindergeburtstagsübungen" mit leichtem Einschlag zum Schwangerschaftsturnen.

[tommy d. p.]

so frisch aufgestanden ist derlei sportliche aktivität sicher nicht als harmlos einzustufen .....

[Adamn]

I bin auch nochmals dabei!

[cubabluete]

Tisch im Steirer ist reserviert!

Wir sollten mal den Linseneintopf probieren.

[iTom]

Bin noch bei der Arbeit und es wird sich nicht zeitig ausgehen! Muss heute leider meinen Platz hergeben!

Lg Tom

[Adamn]

Da es sowieso nicht voll ist, sage ich ab, muss noch Coden und hab doch keinen richtigen Bock auf Spinnen!

 

Viel Spaß Leute!

[StyriaBiker]

So, achtzehn Einheiten haben wir bereits geschafft und ihr war wie immer Spitze

Fotos findet ihr hier!

[schubi848]

So, achtzehn Einheiten haben wir bereits geschafft und ihr war wie immer Spitze

Fotos findet ihr hier!

 

... war eine lässige Radlerei gestern. Danke auch fürs Vorturnen (das Nachmachen war gestern a bissl anstrengend für mi).

[cubabluete]

Super wars und der Masseur hat heute auch jede Menge zu tun gehabt.