Mount Hadersfeld records

[Thoms]

ahaaaa..... verstehe. Es geht also darum, wer mehr über`n Häf`n fahren kann ? Ich werde mich also dem Gemetzel beugen, mich 20 min warmfahren, dann den deppaten Berg rauffahren bis mich zerreisst, oben werde ich mich übergeben und dann mit dem Auto abholen lassen. Ausser einem Muskelkater und einem vollgekotzen Radlg`wand bringt das aber nix. Oder aber, ich lasse bei den üblichen Trainingfahrten (3-4x in eben 12min, aber unterhalb der Schwelle) die Herren Rennfahrer vorbeirauschen und mich weiterhin fragen wie das möglich ist als normal Berufstätiger.

 

Du machst noch nicht lange Radsport?

[wuwo]

hab einige zeiten+leistungsdaten zusammengefügt (SRM daten).

damit sich jeder seine w/kg zu seiner zeit raussuchen kann.

 

zeit suchen, links seine w/kg ablesen und mit seinem körpergewicht multiplizieren. fertig.

das radgewicht wurde mit 7,5kg angenommen.

 

http://img.skitch.com/20100522-rjfscje6j4rm6aj8b2mgiseu42.jpg

Bearbeitet 22. Mai 2010 von wuwo

[grey]

wuwo, so wie ich dass versteh trifft das aber natürlich nur für RR zu oder?

[wuwo]

wuwo, so wie ich dass versteh trifft das aber natürlich nur für RR zu oder?

 

ja, stimmt genau.

[Don Pedro]

@ rudi-renntier: ich mach das seit über 20 jahren so. ich kenn leute, auch wenn die den ganzen winter nxy fahren, sind sie trotzdem schneller als ich. siehe mal den schmucki, der fuhr seit fast 10 jahren gar nyx, fährt ein paar mal hadersfeld rauf und gleich unter 11 min. es gibt halt talente da kann man nyx machen. vielleicht hast du aber etwas, wo du weltklasse bist?

 

also, mach dir nyx draus, ist halt so.

 

lg, ein leidensgenosse.

[NoAhnung]

hab einige zeiten+leistungsdaten zusammengefügt (SRM daten).

damit sich jeder seine w/kg zu seiner zeit raussuchen kann.

 

zeit suchen, links seine w/kg ablesen und mit seinem körpergewicht multiplizieren. fertig.

das radgewicht wurde mit 7,5kg angenommen.

 

http://img.skitch.com/20100522-rjfscje6j4rm6aj8b2mgiseu42.jpg

endlich mal wieder ein sinnvolles posting vom wuwo

 

d.h. mit meinen heutigen 10:45 fahr ich bei 76kg (=blad) 335 W im schnitt. is ok.

 

um diesen hurns-berg unter 10min fahren zu können müsst ich entweder 5,5kg abnehmen oder 361W im schnitt fahren. beides unrealistisch

 

oder ich triff mich in der mitte, fahr 345W und nimm 3,4kg ab. klingt schon besser

 

ich könnt mir aber auch viellieb sein radl ausborgen, und müsst nur mehr 1kg abnehmen.

 

d.h. sub 10 ist greifbar

[vagabondo]

ich speib mich schon an, bevor wuwos tabelle überhaupt anfängt (am rechten rand, wohlgemerkt) :-(

aber danke für die tabelle, ist eine schöne motivation, 10 kg abzunehmen.

[klemens]

d.h. mit meinen heutigen 10:45 fahr ich bei 76kg (=blad) 335 W im schnitt. is ok.

76kg ist einschließlich Rad, oder? Nur, damit ich die Grafik richtig verstehe...

[NoAhnung]

nein, hab ich ohne radl grechnet, warscheinlich falsch.

mit radl wärens aktuell 367W

 

egal, bin zu blad

[wuwo]

passt schon. hab ich eh geschrieben. das rad hab ich schon drin mit 7,5kg drin.

[klemens]

passt schon. hab ich eh geschrieben. das rad hab ich schon drin mit 7,5kg drin.

 

Stimmt, entschuldigung, habe deinen Post ungenau gelesen.

[ruffl]

2kg/W

:f:

[KarlS]

ruffl nicht kg /schi....

[NoAhnung]

passt schon. hab ich eh geschrieben. das rad hab ich schon drin mit 7,5kg drin.

 

wo drin? in der W/kg tabelle?

d.h. mit meinem 7,4kg radl kann ich die tabelle 1:1 übernehmen?

 

@ruffl: blade sau

[wuwo]

wo drin? in der W/kg tabelle?

d.h. mit meinem 7,4kg radl kann ich die tabelle 1:1 übernehmen?

 

right.

ich werds noch ein bissl verfeinern. und noch 5-10 mal rauffahren damit die abweichungen nicht zu groß sind.

[italbiker]

toller beitrag! die tabelle gefaellt mir

[feristelli]

2010 gfahren HM: 80.000

 

du bist heuer schon achzigtausend höhenmeter gefahren??

 

@ wuwo: die tabelle war wirklich eine gute idee!

[italbiker]

du bist heuer schon achzigtausend höhenmeter gefahren??

 

@ wuwo: die tabelle war wirklich eine gute idee!

 

80.000 waren am anfang mai.. jetzt hoffentlich a bissl mehr :devil:

[sullen]

habs gestern nach 40km anfahrt das erste mal probiert - bin voll rein und wurde ca. bei der haelfte von jemandem (den ich spaeter nach seinem rekord gefragt habe ( Naja wenigstens hab ich die ~92kg systemgewichtsausrede achja, 11:27

[grey]

10:45 am renner (sehr ungewohnt)

4,4 W / kg

[JIMMY]

10:45 am renner (sehr ungewohnt)

4,4 W / kg

seit wann hast du an aphaltschlitzer ??????

[grey]

seit letztem samstag, vom flughafen abgeholt!

hübsches ding

[JIMMY]

seit letztem samstag, vom flughafen abgeholt!

hübsches ding

ah die leich aus spanien-oder ?

[grey]

exakt!

[Fetzpetz]

Ausbaufähig (in jeder Hinsicht)

9:34

4,9 W/kg

:f: