Trainingseffekt beim Wandern

[AB]

Was hat das 4tägige Wandern von Heiligenkreuz nach Mariazell (~100km) für einen Trainingseffekt???

Ist das überhaupt sinnvoll???

[resl]

trainierst vielleicht deine blasn am fuß bis zum zerplatzn:D :D

stärkere wadeln bekommst vom marschiern, und deine schultern werden durch den rucksack stark belastet (ned guat). sonst glaub i ,dess des marschiern keinen trainingseffekt hat (geht ja meistens auf straßen, oder?? i bins no nie gongan)

vielleicht gibts ja an mariazellerwallfahrtler unter den bikern im forum, der was dazu etwas sagen kann.

 

resl

(endli wochnend und es regnet:mad: )

[Bike_R]

Ich bin den Weg vor ein paar Jahren zum Spaß (nicht religiöser Hintergrund) in 3 Tagen gewandert.

 

Abgesehen von schmerzenden Füßen und einer gestärkten Willenskraft hat es nichts gebracht.

 

p.s. mehr als 50% des Weges sind asphaltiert

[manitou]

wander is ein ganz gutes mittel, um die grundlagen zu trainieren.

 

is absolut ok, kann ich nur empfehlen!

 

ich würde auf alle fälle mit stöcken gehen, ganz wichtig um erstens den rücken zu ent- und zweitens die schulter- und armmuskulatur zu belasten.

 

 

[Anningerwarrior]

genauer: 23h hat ein freund mit unserem sportlehrer für baden (bei heiligenkreuz) bis mariazell braucht. aber die waren dann dafür 3 weitere tagen ziemlich hinich....