kautzy Geschrieben 26. Mai Teilen Geschrieben 26. Mai Huhu! đ  vielleicht ist ja jemand anwesend, der sich mit Bikefitting auskennt und mir einen Rat geben kann⊠ Ich fahre seit ĂŒber 2 Jahren mit Garmin Rally Pedalen (die beidseitig messenden) und mir fĂ€llt immer wieder auf, dass der PCO (Plattform Offset) ca. +10mm ist.  Nachdem ich mir voraussichtlich eine Kurbel mit Wattmessung zulegen werde, wĂŒrde ich mir auch neue Pedale kaufen⊠und da wĂ€re die Frage: wenn ich bei einem Pedaltyp zwischen unterschiedlichen Q-Factors wĂ€hlen kann (zb Time mit 51, 53, 57mm) wĂ€re es dann sinnvoll die 57mm zu nehmen?  also kann man vom PCO auf den Q-Factor RĂŒckschlĂŒsse ziehen, oder ist das alles nicht so einfach?  Und unabhĂ€ngig von dem was diese Werte sagen⊠ich fĂŒhle bei gröĂerer Anstrengung (zb Intervalle oder bergauf) schon, dass ich die Kraft nicht direkt von oben aufs Pedal bringe, sondern eher von auĂen, also meine FuĂsohle möchte sich immer eher nach auĂen neigen.  WĂ€re ein Pedal mit höherem Q-Factor dann das Richtige?  Danke & schönen Sonntag! đ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
BikeBĂ€r Geschrieben 26. Mai Teilen Geschrieben 26. Mai Vorweg, bin auch nur Hobby-Radler ohne Bikefitting-Erfahrung, dennoch geb ich bein bissl Senf dazu: Bei mir (Gamrin Vector 3) sind die Werte rechts/links oft verschieden mit umgekehrten Vorzeichen (aber idR unter 5mm), weshalb ich ein paar Diskussionen zum Thema gelesen hab mit dem Ergebnis, das nicht weiter zu verfolgen. In Deinem etwas deutlicher gelagerten Fall wĂŒrde ich es so interpretieren wie Du, wĂŒrde aber vor dem Kauf neuer Pedale noch mit der Cleat-Position am Schuh experimentieren. Und beachte natĂŒrlich den aktuellen Q-Faktor der Garmin-Pedale mit/ohne Beilagscheiben. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
hramoser Geschrieben 27. Mai Teilen Geschrieben 27. Mai Ich bin auch kein Experte, aber im Internet habe ich nichts gefunden, das darauf hinweist, dass es Vorteile bringt den PCO auf Null zu bringen. Im Gegenteil - mehrere haben davon Knieprobleme bekommen. Da du aber das GefĂŒhl hast, dass deine FĂŒĂe nach auĂen wollen, bietet sich ein Versuch mit Time Pedalen an. Xpro 10 in 57mm kosten nicht die Welt. Dann hast du einen gröĂeren q Faktor als mit den Rally. ZusĂ€tzlich 1,25mm lateralen Float damit sich die FĂŒĂe die beste Position suchen können. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
BikeBĂ€r Geschrieben 27. Mai Teilen Geschrieben 27. Mai @kautzy zur Sicherheit auch noch prĂŒfen, ob alte und neue Kurbel eh den gleichen Q-Faktor haben, um das Gesamtbild zu vergleichen. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kautzy Geschrieben 27. Mai Autor Teilen Geschrieben 27. Mai (bearbeitet) vor 10 Stunden schrieb hramoser: Ich bin auch kein Experte, aber im Internet habe ich nichts gefunden, das darauf hinweist, dass es Vorteile bringt den PCO auf Null zu bringen. Im Gegenteil - mehrere haben davon Knieprobleme bekommen. Da du aber das GefĂŒhl hast, dass deine FĂŒĂe nach auĂen wollen, bietet sich ein Versuch mit Time Pedalen an. Xpro 10 in 57mm kosten nicht die Welt. Dann hast du einen gröĂeren q Faktor als mit den Rally. ZusĂ€tzlich 1,25mm lateralen Float damit sich die FĂŒĂe die beste Position suchen können. danke! guter Plan das mal mit gĂŒnstigeren Pedalen zu testen  hab eh auch relativ viel gegoogelt, aber auch nicht so wirklich tolle infos oder sogar studien gefunden...  denk mir halt, allein weil ich knapp 2m groĂ bin, könnt's sein, dass ein höher q-factor gut sein könnte. mal schauen Bearbeitet 27. Mai von kautzy Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kautzy Geschrieben 27. Mai Autor Teilen Geschrieben 27. Mai vor 1 Stunde schrieb BikeBĂ€r: @kautzy zur Sicherheit auch noch prĂŒfen, ob alte und neue Kurbel eh den gleichen Q-Faktor haben, um das Gesamtbild zu vergleichen. mach ich, danke! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
ruffl Geschrieben 27. Mai Teilen Geschrieben 27. Mai Bei 2m Körpergrösse sind lĂ€ngere Achsen durchaus ein Thema.  Mach dir eine Art Q- Faktor Lehre mit einer Skalierung die verschiedenen Pedalplattenpositionen entspricht, quasi einen Massstab. Es gibt einen relativ einfachen Test: Du springst im Stand mit beiden Beinen gleichzeitig mittelfest in die Höhe. So wie deine Beine auf den Boden aufkommen ist die stabilste Position deines Körpers. Das entspricht auch dem was du fĂŒr einen kraftvollen Tritt auf dem Rad erreichen willst. Bist du jedesmal deutlich von dem kĂŒrzesten Q- Faktor weg und eher im breiteren Bereich kannst du lĂ€ngere Achsen fahren. Shimano +4mm ist eine ebenfalls gebrĂ€uchliche Option. 3 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
kautzy Geschrieben 28. Mai Autor Teilen Geschrieben 28. Mai Am 27.5.2024 um 18:43 schrieb ruffl: Bei 2m Körpergrösse sind lĂ€ngere Achsen durchaus ein Thema.  Mach dir eine Art Q- Faktor Lehre mit einer Skalierung die verschiedenen Pedalplattenpositionen entspricht, quasi einen Massstab. Es gibt einen relativ einfachen Test: Du springst im Stand mit beiden Beinen gleichzeitig mittelfest in die Höhe. So wie deine Beine auf den Boden aufkommen ist die stabilste Position deines Körpers. Das entspricht auch dem was du fĂŒr einen kraftvollen Tritt auf dem Rad erreichen willst. Bist du jedesmal deutlich von dem kĂŒrzesten Q- Faktor weg und eher im breiteren Bereich kannst du lĂ€ngere Achsen fahren. Shimano +4mm ist eine ebenfalls gebrĂ€uchliche Option. Yes! Cool danke! Ich werde springen⊠morgen⊠wegen den Nachbarn đ  bin gespannt was rauskommt Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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