Bernd Geschrieben 29. Dezember 2005 Autor Geschrieben 29. Dezember 2005 bist drin -- nopain .. hab platz machen müssen für lucky ! Zitieren
Bernd Geschrieben 29. Dezember 2005 Autor Geschrieben 29. Dezember 2005 So - 1 Platz ist noch frei ! Start 19.35 Uhr ! Zitieren
einhorn Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 Das war für einen 51 jähr. zu viel heute. Bin gestern die Strecke gefahren und heute waren zu starke und junge Leute am Start. Respekt vor allen . Danke Zitieren
Bernd Geschrieben 29. Dezember 2005 Autor Geschrieben 29. Dezember 2005 @einhorn = Dieter F. @thx all - war supie für den 29.12 ! Schade, dass Lucky geflogen ist ! Zitieren
luckybutcher Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 @ Dieter Hut ab - die Strecke ist aber auch nicht ohne :s: Ich glaub - Du hast mich abgeschossen ! Als Du ausgestiegen bist ist bei mir die Verbindung abgebrochen ( 51min45sec.) Kannst Du bitte mal nachsehen, wie lange Du gefahren bist ?? Zitieren
sl1980 Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 schöne anstrengende Sache! Respekt Macht weiter so Gruß Steffen Zitieren
schnelltreter Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 War wieder ne super Runde @Bernd: Das mit dem Echo im Teamspeak müssen wir mal in Ruhe austesten! Vielleicht können wir nächste Woche mal tagsüber eine längere Internetausfahrt (so 50-80km) machen. Vielleicht hat der eine oder andere ja Urlaub... Zitieren
NoPain Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 Es war hart. Kann mir bitte einmal erklären wie ihr auf der geraden und bergab fährt, damit die Watt relativ konstant bleiben ... bei mir schwanks ständig zwischen 140 und 260 Watt ... schneller treten pack ich nicht und bei langsamer RPM sinken die Watt. Bei euch ist mir aufgefallen, dass die meisten konstant 200-250 Watt treten können. @Bernd: hast du zu dieser Ausfahrt auch eine Auswertung mit einer Watt/Pulszusammenfassung ... also eine, die ich mit dem 8008er nicht durchführen kann? Zitieren
schnelltreter Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 @NoPain: Ich dachte schon du fährst immer so impulsiv :devil: Spass beiseite, du musst halt schalten! Ich hab immer die linke Hand in der nähe der Schalttasten (ich hab auch ein 8008 classic) um auf Änderunen im Profil zu reagieren... Hast du nicht geschaltet Wichtig finde ich auch, dass man die MTB Schaltung und nicht die Rennrad Schaltung verwendet. Aber das ist eine Geschmacks bzw. Leistungsfrage... Zitieren
Bernd Geschrieben 29. Dezember 2005 Autor Geschrieben 29. Dezember 2005 Jup - das habe ich - bin aber gerade an meinem Laptop --- im Zimmer ist die Luft recht kühl - nach dem Auslüften !!! - außerdem habe ich die natürlich nur von meinen Trainingsdaten ! Mit welcher Trittfrequenz bist du denn den Berg hinaufgefahren ??? Musst an das hier denken: http://www.bikendaheim.de/Newsarchiv/Watt-Zahl/body_watt-zahl.html Sprich mit 350 Watt solltest du auf jeden Fall ne Trittfrequenz von 70 RPM haben mit dem 8008er ! Zitieren
NoPain Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 doch - habe schon geschaltet ... zumindest hab ichs probiert ... aber bergab hab ich nichts zustandegebracht ... in welchem gang mit welcher rpm bist du auf der GERADEN und BERGAB gefahren ... so ca ... wäre super wennst mir das verraten könntest thx. Zitieren
luckybutcher Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 War wieder ne super Runde @Bernd: Das mit dem Echo im Teamspeak müssen wir mal in Ruhe austesten! Vielleicht können wir nächste Woche mal tagsüber eine längere Internetausfahrt (so 50-80km) machen. Vielleicht hat der eine oder andere ja Urlaub... Jup - Supertour , bis auf meinen Ausstieg - bin aber ab KM 29 solo weitergefahren .... Ich hab Mo den Laden zu - ich wäre dabei , wenn wir mal ne längere Strecke angehen , kommt auf die Uhrzeit an .. Zitieren
Bernd Geschrieben 29. Dezember 2005 Autor Geschrieben 29. Dezember 2005 Bergauf habe ich so zwischen 65 und 75 RPM --- in der Ebene zwischen 80 und 90 ... Zitieren
schnelltreter Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 in welchem gang mit welcher rpm bist du auf der GERADEN und BERGAB gefahren ... so ca ... wäre super wennst mir das verraten könntest Ich hatte wie schon gesagt die MTB Schaltung und bin in der Ebene so im Gang 22 und bergab im Gang 25 unterwegs gewesen. Das ganze aber bei fast konstanten 100rpm. Zitieren
NoPain Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 ok - das erklärt warum ich in der Ebene keine chance hatte ... ich kann diese hohen RPM nicht auf Dauer treten ... dafür hab ich kein Problem bergauf im hohen Gang 75 Umdrehungen permanent zu treten... Zitieren
Bero Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 War mal wieder einsame Spitze.. hatte allerdings zum Schluss ein Problem mit dem Knie. Aber das wird schon wieder. :s: bis denn Bero Zitieren
einhorn Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 @ Dieter Hut ab - die Strecke ist aber auch nicht ohne :s: Ich glaub - Du hast mich abgeschossen ! Als Du ausgestiegen bist ist bei mir die Verbindung abgebrochen ( 51min45sec.) Kannst Du bitte mal nachsehen, wie lange Du gefahren bist ?? Hallo ludger, tut mir leid wenn ich schuld war. bin 50:14 gefahren. Hätte gestern nicht die Strecke Probe fahren sollen in 1:32. Aber keine entschuldigung. komme mit dem Schalten noch nicht klar.Nützt auch nicht mein tägliches Training von 1 Stunde mit 150 Watt und 100 Pedalumdr. Muss mich umstellen. Gruss Dieter Zitieren
einhorn Geschrieben 29. Dezember 2005 Geschrieben 29. Dezember 2005 @einhorn = Dieter F. @thx all - war supie für den 29.12 ! Schade, dass Lucky geflogen ist ! bernd was meinst DU mit Zitieren
Bernd Geschrieben 30. Dezember 2005 Autor Geschrieben 30. Dezember 2005 Moin - na ich bring langsam die vielen Namen durcheinander: Frage: Bis du Deter F. gestern gewesen, da kein Einhorn im Rennen war Zitieren
einhorn Geschrieben 30. Dezember 2005 Geschrieben 30. Dezember 2005 Moin - na ich bring langsam die vielen Namen durcheinander: Frage: Bis du Deter F. gestern gewesen, da kein Einhorn im Rennen war ja Einhorn ist Dieter Fuckert. Werde es so abändern das keine Missverständnisse entstehen. Was hälst DU mal von einem " Ü 40 " rennen. Zitieren
luckybutcher Geschrieben 30. Dezember 2005 Geschrieben 30. Dezember 2005 Was hälst DU mal von einem " Ü 40 " rennen. Vertue Dich nicht - Norbert ist "Ü 40" - da seh ich immer nur die Bremslichter ( und das nicht lange ) .... Zitieren
Bernd Geschrieben 30. Dezember 2005 Autor Geschrieben 30. Dezember 2005 @Bernd: hast du zu dieser Ausfahrt auch eine Auswertung mit einer Watt/Pulszusammenfassung ... also eine, die ich mit dem 8008er nicht durchführen kann? Hier ist die Puls/Watt- Grafik: Zitieren
einhorn Geschrieben 30. Dezember 2005 Geschrieben 30. Dezember 2005 Vertue Dich nicht - Norbert ist "Ü 40" - da seh ich immer nur die Bremslichter ( und das nicht lange ) .... Naja, also muss es " Ü 50 " heißen oder ich muss noch mehr oder anders trainieren :bump: Gruss Dieter Fuckert Zitieren
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