Internetausfahrt - Sonntag 17.09 - 07 Uhr

[schnelltreter]

Da die gnadenlosen ZEG Ausscheidungsrennen bald beginnen wollen wir schon am Sonntag mit der Vorbereitung beginnen

 

Die Strecke ist die ZEG Mountainbike-Strecke "Herrmannsdenkmal".

 

Teilnehmer: Bernd, Lucky und ich (Bernd stellt den Server).

 

Ach ja: Das mit der Uhrzeit ist kein Witz. So kann man den Rest des Sonntages mit Familie etc. verbringen und hat doch schon ein sportliches Ereignis gehabt. Bitte alle unnötigen Kommentare über die Uhrzeit einfach sein lassen

 

Wer hat noch Lust mit uns mitzufahren???

[dbiker]

Hi Tilo,

 

würde euch gerne Gesellschaft leisten.

 

Das mit der Uhrzeit finde ich super; würde mir mehr solche Ausfahrzeiten wünschen.

 

Na dann bis Sonntag.

[ribaimka]

Falls ich da schon aus den Federn komme, fahre ich mit. In meinem Heimatort ist nämlich an diesem Wochenende das Kirchweihfest...

 

Gruß, Georg

[hill]

wird die ip noch bekanntgegeben, wenn ich 7:00 schaff wär ich dabei?

 

bei dem wetter is eh alles andere sinnlos!

[schnelltreter]

Bernds Adresse ist: bikendaheim.dynalias.net

 

Diese URL anstatt der IP eingeben!

[Bernd]

... falls ich hier um 6.45 Uhr nix rein schreibe, dass Server auf ist - dann lieg ich noch im Tiefschlaf!

 

Dann bitte ich lucky

Serveradresse: alpencross.ath.cx

 

den Server zu stellen! - thx ...

[luckybutcher]

Okay , null Problem

[tvaellen]

Habe Interesse, kann und will aber nicht zusagen, dass ich rechtzeitig aus dem Bett komme.

 

Gruss

Tvaellen

[Alex Cross]

Sollte mich die " senile Bettflucht " überkommen sollte, werde ich euch Gesellschaft leisten.

[hill]

vieleicht sollten wir später fahren, wenn sich eh keiner sicher ist, dass er wach ist?!?!??

[luckybutcher]

Was soll das denn heißen - keiner wach ?

 

Ich kann es schon kaum erwarten :s:

[luckybutcher]

Guten Morgen

Der Server ist auf !!

[schnelltreter]

Da Bernd noch nicht wach ist stellt Ludger den Server:

 

alpencross.ath.cx

[luckybutcher]

Und weils so schön ist , hab ich gleich noch mal gestartet

[Bernd]

Moin zusammen ....

 

hier regenet es in Strömen .... -

hoffe Ihr hatte ne schöne Ausfahrt --- werde mich wohl im Laufe des Vormittags auf die Runde rund um das Herrmanndenkmal machen ...

[luckybutcher]

Thx @ Tilo , Roland und Georg !!

 

Dis Strecke hat was - - :s:

 

Ich wünsch noch einen schönen Sonntag

[dbiker]

Ebenso herzlichen Dank an alle.

 

@Tilo, kaum zu glauben, wie du wegziehst. Keine Chance heute morgen irgendwie an dich ranzukommen.

 

War aber ne tolle Strecke und eine schöne Runde.

 

Schönen Sonntag an alle.

[ribaimka]

...In meinem Heimatort ist nämlich an diesem Wochenende das Kirchweihfest...

Habt ihrs gemerkt, daß ich auf dem Fest war? :devil: Aber nachdem ichs geschafft habe 6 Minuten vor 7 aufzustehen (nach 5 Stunden Schlaf) gings dann schon irgendwie...Gibts beim Daum eigentlich auch Trostpreise? Für den letzten Platz z.B. einen Pressack...

 

Danke jedenfalls für den Spaß und fürs Serverstellen

[schnelltreter]

Vielen Dank an alle! Das war echt Klasse! Das hatte ich schon ewig nicht mehr, dass ich am Ende halbtot vom Ergometer gefallen bin und mich nur noch kriechend ins Sauerstoff-Zelt retten konnte

 

@Roland: Mit dir zu fahren ist immer besonders spannend Ich freue mich schon auf nächste mal!

 

@Bernd: Mensch Bernd wo soll das noch hinführen? Erst machst du einen Urlaub ohne Sport und dann verpennst Du das erste inofizielle ZEG Vorbereitungs Rennen :l:

 

@All: Die Strecke ist echt klasse für das ZEG Rennen. Hier meine Einschätzungen zu dieser Strecke:

- Wer länger als ne Stunde braucht kann nur durch ein Wunder weiterkommen

- Wer zwischen 55 und 60 Minuten braucht kann sich Hoffnungen machen weiterzukommen

- Wer zwischen 50 und 55 Minuten braucht hat gute Chancen aufs Weiterkommen

- Wer weniger als 50 Minuten braucht ist sicher weiter

[Bernd]

@Bernd: Mensch Bernd wo soll das noch hinführen? Erst machst du einen Urlaub ohne Sport und dann verpennst Du das erste inofizielle ZEG Vorbereitungs Rennen :l:

 

@All: Die Strecke ist echt klasse für das ZEG Rennen. Hier meine Einschätzungen zu dieser Strecke:

- Wer länger als ne Stunde braucht kann nur durch ein Wunder weiterkommen

- Wer zwischen 55 und 60 Minuten braucht kann sich Hoffnungen machen weiterzukommen

- Wer zwischen 50 und 55 Minuten braucht hat gute Chancen aufs Weiterkommen

- Wer weniger als 50 Minuten braucht ist sicher weiter

 

OH NO - ...

wie kann man ein tägliches Training einrichten - jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen :l:

 

Da beim Daum-Trophy einen Preis abzuräumen ... den Traum habe ich mir schon lange abgeschminkt!

[hill]

mir wars auch zu früh, brav gefahren seits aber!!!

 

noch eine frage von mir einsteiger: die webcam-sache, geht die auch mit der ergo-win sw?

[hill]

und, wo gibts diese strecke zum download? irgendwie kommt mir vor, als ob ich indoor noch nicht so richtig drauf bin!

[ribaimka]

...- Wer länger als ne Stunde braucht kann nur durch ein Wunder weiterkommen

- Wer zwischen 55 und 60 Minuten braucht kann sich Hoffnungen machen weiterzukommen

- Wer zwischen 50 und 55 Minuten braucht hat gute Chancen aufs Weiterkommen

- Wer weniger als 50 Minuten braucht ist sicher weiter

Am 13. März 2006 bin ich die Strecke in 57:03 gefahren, heute hatte ich 67:08. Hat es noch Sinn an dieser Strecke weiterzutrainieren oder soll ich mir gleich die nächste vornehmen?

 

Gruß, Georg

[schnelltreter]

So, zu den offenen Fragen:

 

- der Screenshot ist von der ErgoWin Premium Pro BETA. Die Software sollte in den nächsten Wochen erscheinen. Wer noch keine Webcam hat sollte sich schnellstens eine zulegen! Da macht das Ergo fahren viel mehr Spaß

 

- Die Strecken hab ich hier gepostet (in der ZIP Datei)

http://www.nyx.at/bikeboard/Board/showpost.php?p=1037461&postcount=39

oder auch hier (mit Rangliste)

http://www.ergo-ranglisten.de

 

- @Georg: Respekt für den Duathlon "Kirchweihfest und Ergometertraining um 7:00 Uhr". Das zeigt große mentale Stärke und Durchhaltevermögen

[hill]

So, zu den offenen Fragen:

 

- der Screenshot ist von der ErgoWin Premium Pro BETA. Die Software sollte in den nächsten Wochen erscheinen. Wer noch keine Webcam hat sollte sich schnellstens eine zulegen! Da macht das Ergo fahren viel mehr Spaß

 

- Die Strecken hab ich hier gepostet (in der ZIP Datei)

http://www.nyx.at/bikeboard/Board/showpost.php?p=1037461&postcount=39

oder auch hier (mit Rangliste)

http://www.ergo-ranglisten.de

 

- @Georg: Respekt für den Duathlon "Kirchweihfest und Ergometertraining um 7:00 Uhr". Das zeigt große mentale Stärke und Durchhaltevermögen

 

 

danke für die rasche antwort!

 

also gehts nur mit premium 8ern und nicht mit dem 8008er, weil das hat man ja die normale ergowin-sw?