Grazer Bikegottheit gestürzt

[rocky 65]

Hurra! :bounce: Heute erste zweibeinige Ausfahrt auf der Straße. Ein bisschen zwickte und zwackte es zwar noch, aber das wird sich hoffentlich auch noch legen!

 

 

SUPER!!!! gratuliere, du held des alltags!!!

[Garibaldi]

Glückwunsch!

Übungstip: Kniescheibenheben, klingt komisch, hilft aber ungemein die Flüssigkeiten aus dem Knie rauszukriegen.

[Faily]

Kniescheibenheben? Wie soll das funktionieren? Die rührt sich keinen Millimeter.

[hill]

Übungstip: Kniescheibenheben

 

das klingt ja wie kettengeisseln oder eine andere foltermethode!

[Faily]

@ Hill

Vielleicht hat der Garibaldi Laufen gemeint?

[Garibaldi]

Na ja, ganz so wars nicht gemeint und Folter ist es übrigen auch keine.

Zur Erklärung : Du kannst fast jede Position einnehmen bei der das kranke Haxerl ausgestreckt (OHNE Belastung) ist. Nun den Oberschenkelmuskel so anspannen, dass sich die Kniescheibe in Richtung Hüfte bewegt (RICHTUNG und nicht bis zur Hüfte).

Ich hoffe mal, dass das verständlich war. Ansonsten kannst du ja Privatstunden bei mir nehmen. Tagsatz zwischen €1700 und €2300 exklusive Spesen je nach Begriffstutzigkeit des Teilnehmers.

Für mögliche Schäden haftet übrigens irgend wer anderer.

[hill]

bernhard, kannst du mir eine zusage für zerlach-ferlach geben, wegen dem zug!

[Faily]

Ah soooo, danke! Werd das gleich umsetzen. Ich dachte schon, ich müsste laufen gehen!

[rocky 65]

Na ja, ganz so wars nicht gemeint und Folter ist es übrigen auch keine.

Zur Erklärung : Du kannst fast jede Position einnehmen bei der das kranke Haxerl ausgestreckt (OHNE Belastung) ist. Nun den Oberschenkelmuskel so anspannen, dass sich die Kniescheibe in Richtung Hüfte bewegt (RICHTUNG und nicht bis zur Hüfte).

Ich hoffe mal, dass das verständlich war. Ansonsten kannst du ja Privatstunden bei mir nehmen. Tagsatz zwischen €1700 und €2300 exklusive Spesen je nach Begriffstutzigkeit des Teilnehmers.

Für mögliche Schäden haftet übrigens irgend wer anderer.

 

 

...also ich hab`s gleich verstanden!!!

 

mrs. blond

[Garibaldi]

...also ich hab`s gleich verstanden!!!

 

mrs. blond

Hab's nicht anders erwartet!

[Faily]

Die vom Garibaldi beschriebene Bewegung würde ich eher als vertikal oszilierend bezeichnen. Ein um 90 Grad versetzter Hub der Kniescheibe ist wohl nur mit einem ordentlichen Montierhebel möglich!

[hill]

Aktuelle APA-Meldungen besagen eine vollkommende Genesung des Grazer Bikegotts!

[Faily]

Yes, es läuft wieder wie geschmiert! Rennbericht folgt!

[tommy d. p.]

na wo bleibt der bericht denn?

 

weil, der ist pflicht wenn man schon ein rennen gwinnen deaf!

 

also los junge, gib uns die infos! bitte!