123mike123 Geschrieben 28. März 2007 Geschrieben 28. März 2007 Hallo! Eine Frage interessiert mich schon länger (Lauftraining): Wann baue ich (momentan HM-Vorbereitung für Ende April) am besten einen HFmax-Test ein (würde Einlaufen, 1000m Vollgas am Ende Steigung, Auslaufen) ins Training? Er passt vermutlich weder am Tag des Tempolaufes, noch an jenem der Intervalle oder des langen Laufs? - Einfach in einen lockeren DL einbauen? Oder besser nach dem letzten Intervall? Oder in den langen DL einbauen? In der Reg-Woche? Lt. meinem Gefühl und Wissensstand würde ich ihn am Ende der Reg-Woche machen (am Sa. - dann am Montag Tempolauf). Was haltet ihr davon? Erfahrungen? DANKE! Zitieren
rookie2006 Geschrieben 28. März 2007 Geschrieben 28. März 2007 Lt. meinem Gefühl und Wissensstand würde ich ihn am Ende der Reg-Woche machen (am Sa. - dann am Montag Tempolauf). Was haltet ihr davon? Erfahrungen? DANKE! bingo - so würds auch ich machen! Zitieren
MARIO Geschrieben 28. März 2007 Geschrieben 28. März 2007 Lt. meinem Gefühl und Wissensstand würde ich ihn am Ende der Reg-Woche machen (am Sa. - dann am Montag Tempolauf). Was haltet ihr davon? Erfahrungen? :toll: Zitieren
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