einstieg mtb

[Ferrum]

@ isa

 

Original geschrieben von Isa

Uii, ein echter Nackter echt!!!!!!!!, wo????????

Nix wie her damit

 

Ja ja, der is echt!!!

Die Hand hat er nur für's Foto hingehalten, denn gsehn hast eh nix, weil es war soooooooooooooooooooo kalt, das Wasser .

 

Robert

[manitou]

wo is jetzt der link mit dem nudistischen biker?

 

mei frau will eam sehn *gggg*

[Ferrum]

@ manitou

 

Original geschrieben von manitou

wo is jetzt der link mit dem nudistischen biker?

 

mei frau will eam sehn *gggg*

 

Den gibts auf meiner Homepage - gehst auf Bilder und dann auf MTB-Spezial.

 

Des is mei HP

 

 

Robert

[Niiiki]

Vor einem Jahr hat sie ihr letztes Pos abgegeben......

 

 

Und was wurde aus der Ehrgeizlerin ???

[MM]

Ich vermut', daß sie wieder gesundheitliche Probleme hat/hatte.

 

Is' aber a reine Spekulation.

[Gast ScottIn]

Original geschrieben von manitou

wennst mehr über training - technik - usw. erfahren willst, dann kommst einfach am 15. märz nach puchberg, (kannst glei mitn romi mitfahren), da gibts ein trainingsseminar, welches dir sicher weiterhelfen wird.

 

 

warum weiß ich das noch nicht??? :s: :s:

[Gast Erich2136]

Serv's!!!

 

Daniel hat voll recht. Wenn du vorher noch nie wirklich Sport gemacht hast (außer Reiten, das aber angeblich ganz schön anstrengend sein soll), sind 15h/Woche meiner Meinung nach am Anfang echt zu viel.

 

Hab auch erst letztes Jahr wirklich angefangen, und erst jetzt schön mit 2x nixtun die Woche geht wirklich was weiter. Also überanstreng dich nicht.

 

Kaufen solltest du dir auch nen Pulsmesser (auf alle Fälle, m.M. nach), dann kannst du auch ohne Leistungstest wenigstens grob kontrollieren, ob du noch im aeroben Bereich bist.

Auf jeden Fall nicht zu schnell die Intensität steigern, aber da kennt sich deine Family vom Laufsport her sicher eh aus.

 

Viel Spaß beim Training, je besser du wirst, desto cooler is es dann.

 

Ach ja, wenns gar nicht gut geht an einem Tag, brich das Training halt ab (sollte aber nicht zur Gewohnheit werden).

 

Einen groben Trainingsplan kannst du dir auf

www.sport-page.de

anschauen, außerdem könntest du dir Lesezeugs zum Training kaufen: zB Mountainbike-Training v. Achim Schmidt, Richtig Mountainbiken v. keine Ahnung (aber der Frischi hat mitgeschrieben)

 

So, das wars fürs erste

 

 

leider funkt der link nicht

[steve4u]

leider funkt der link nicht

 

 

Das ist 6 Jahre her, vielleicht deshalb??

[paul1649345178]

Das ist 6 Jahre her, vielleicht deshalb??

 

:rofl:

 

leichenfledderei!!!