Täglicher Kilometerwahnsinn am Ergo

[Tom Van Hawk]

keine Ahnung ob es solch einen Thema schon gab, wenn Ja vergeßt es!

 

wenn nicht würde ich vorschlagen wir posten hier unsere täglich gefahrenen Kilometer am Ergo.:bump:

 

und es geht hier nur um Kilometer, nicht welche Watt/Trittfrequenz/Zeit, natürlich steht es jedem frei weitere Daten anzuführen

 

ich mache dies bereits mit einigen Freunden und der Ansporn sich zu überbieten ist ..............:devil:

 

mache mal den Anfang mit 20.11. - 126km/3h20min

[schnelltreter]

Bei allen die am Winterpokal teilnehmen, kannst du das auch dort nachlesen. Aber für alle anderen kann das hier ja interessant werden

 

Hier z.B. bei mir http://winterpokal.rennrad-news.de/users/view/6016

[Golemcity]

keine Ahnung ob es solch einen Thema schon gab, wenn Ja vergeßt es!

 

wenn nicht würde ich vorschlagen wir posten hier unsere täglich gefahrenen Kilometer am Ergo.:bump:

 

und es geht hier nur um Kilometer, nicht welche Watt/Trittfrequenz/Zeit, natürlich steht es jedem frei weitere Daten anzuführen

 

ich mache dies bereits mit einigen Freunden und der Ansporn sich zu überbieten ist ..............:devil:

 

mache mal den Anfang mit 20.11. - 126km/3h20min

 

 

und wie viele HM waren es dann, wohl sehr flach ?

[Tom Van Hawk]

und wie viele HM waren es dann, wohl sehr flach ?

 

da haste schon recht:D

war auch nur ein reines Grundlagentraining Watt Schnitt 150, Tritt Schnitt 110 !

[hp obwaller]

heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt

hpo

[Gast alucard]

Hi

 

Heute 4Std/34min 139,5 km

 

gruß alucard

[jeckyll]

Heute 60 km.

 

 

jeckyll

[Golemcity]

Heute 60 km.

 

 

jeckyll

 

bei mir warens sogar 60,3 km

[Jore]

heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt

hpo

 

Hast an Virus?

[Tom Van Hawk]

heute 1.24h und 47km bei 139hf durchschnitt und 227watt durchschnitt

hpo

 

so an Puls hätt i a gern, oba wird scho werdn :bump:

 

21.11 - 2h 80km Watt~140 Puls~125

22.11 - 40min 31km Watt~220 Puls~160

 

Sonntag mach i mal gor nix ausa ins Stadion gehn:zzzz:

aber Monatg geh is wieda an:s:

[hp obwaller]

Hast an Virus?

 

na i bin so schwach.

heute 70.4km, 207watt, 136hf - war so eine strecke in D vall-irgendwas oder so...

morgen fahr ich wieder nur manuell nach watt:D

hpo

[konrad]

so an Puls hätt i a gern, oba wird scho werdn :bump:

 

21.11 - 2h 80km Watt~140 Puls~125

22.11 - 40min 31km Watt~220 Puls~160

 

Sonntag mach i mal gor nix ausa ins Stadion gehn:zzzz:

aber Monatg geh is wieda an:s:

 

darf dich tröste(l)n...sagt überhaupt nix aus.

[Gast alucard]

Heute 4 Std. 50 min 137,6km Puls 132

 

alucard

[mbasti]

gestern abend 5h25min - 208km

[hp obwaller]

gestern abend 5h25min - 208km

 

bist du moped!

ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht.

hpo

[Gast alucard]

Hi

Heute 5 Std 30min 143 km Puls 120 im Durchschnitt

 

alucard

[mbasti]

bist du moped!

ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht.

hpo

 

ich hab ja auch nur gemütliche 130watt getretten --> 121hf

 

wenn ich 3h 196watt trete is mein puls ziemlich sicher irgendwo bei 150

 

heute gönn i ma noch mal an schönen 100er bei 150watt

[kashani]

bist du moped!

ich hab heute 3h-107km-196watt-126hf gemacht.

hpo

 

bumm! gratulation! du hast bei knapp 200watt und 3 stunden fahrzeit eine hf von 126.

sind die watt und die stunden schon super, aber die hf ist ja einfach unglaublich.

gib bitte tips wie man nur halbwegs dorthin kommt.

[ExTrEm Biker]

Hi!

192km/211øWatt/145øPuls in 5Std.11Min

[mbasti]

2h40min - 102km, 150watt, 137hf

[Lexus]

bumm! gratulation! du hast bei knapp 200watt und 3 stunden fahrzeit eine hf von 126.

sind die watt und die stunden schon super, aber die hf ist ja einfach unglaublich.

gib bitte tips wie man nur halbwegs dorthin kommt.

 

Nunja der HP ist ja kein normaler Radlfahrer

[norberto]

hi

mein beitrag zum täglichen kilometerwahnsinn:

 

die täglichen durchschnitts_km beim wp seit 3.11 - 23.11. = 143,35 km, sind insgesamt 3010,4 ergo_km in 3 wochen :bump:(119 einheiten lt. server-trainingsübersicht) - wegen arbeitswoche die großen einheiten am wochenende(letzten samstag von 5 h30 bis 19 h 30 in 3 blöcken mit 3 versch. sättel 10 h am bock ) !

 

ab heute werde ich zurücknehmen, da unser team schwabenstreich mit alucard wieder an bord vollständig ist, und es reicht die 220 pkt. vorsprung zu halten!

 

grüsse

[kashani]

Nunja der HP ist ja kein normaler Radlfahrer

 

danke, jetzt kann ich die zahlen richtig ordnen (u.a. österr. bergmeister!) und bin weiter schwer beeindruckt.

[Tom Van Hawk]

Heute 1h30min,57km,150Watt,145Puls

 

Morgen probier ich auch mal über 5 Std. am Bock zu sitzen :f:

[Gast alucard]

Hi

Heute 4Std 30 min 121,6 km ging paar mal steil nach oben.

alucard