Beaker Geschrieben 25. November 2008 Teilen Geschrieben 25. November 2008 Der ergo_bike Marathon Award 08/09 steht "vor der Tür" weitere Infos erfahrt ihr hier: http://www.ergograph.com/marathon_award_0809/ außerdem ist der Adventskalender für Dezember fertig: Dezember Kategorie A (je 4 Punkte) date time dist hm duration name Sa. 06.12.08 08:00 204 2169 06:36:34 Rund um Wien So. 07.12.08 08:00 168 3854 06:48:43 Glandon - Telegraph - Galibier Sa. 13.12.08 08:00 204 2169 06:36:34 Rund um Wien So. 14.12.08 08:00 208 3662 07:43:22 Nove Colli 2005 Sa. 20.12.08 08:00 168 3854 06:48:43 Glandon - Telegraph - Galibier So. 21.12.08 08:00 204 2169 06:36:34 Rund um Wien Sa. 27.12.08 08:00 208 3662 07:43:22 Nove Colli 2005 So. 28.12.08 08:00 204 2169 06:36:34 Rund um Wien Kategorie B (je 2 Punkte) date time dist hm duration name Mi. 03.12.08 16:30 130,2 1924 04:31:56 Monte Cerignone - Sella San Marco - Barbotto Sa. 06.12.08 09:00 138 1910 04:44:07 Schwäbische Hügeltour (2006) Sa. 06.12.08 16:30 100,8 3114 04:45:00 MTB_Sülzhayn_7_Runden So. 07.12.08 09:00 179,8 908 05:14:33 Ironman New Zealand So. 07.12.08 16:30 147 2397 05:16:17 Wachau Radmarathon Mi. 10.12.08 16:30 181,2 995 05:18:17 Ironman Hawaii - Kona Sa. 13.12.08 09:00 130,2 1924 04:31:56 Monte Cerignone - Sella San Marco - Barbotto Sa. 13.12.08 16:30 138 1910 04:44:07 Schwäbische Hügeltour (2006) So. 14.12.08 09:00 100,8 3114 04:45:00 MTB_Sülzhayn_7_Runden So. 14.12.08 16:30 179,8 908 05:14:33 Ironman New Zealand Mi. 17.12.08 16:30 147 2397 05:16:17 Wachau Radmarathon Sa. 20.12.08 09:00 181,2 995 05:18:17 Ironman Hawaii - Kona Sa. 20.12.08 16:30 130,2 1924 04:31:56 Monte Cerignone - Sella San Marco - Barbotto So. 21.12.08 09:00 138 1910 04:44:07 Schwäbische Hügeltour (2006) So. 21.12.08 16:30 100,8 3114 04:45:00 MTB_Sülzhayn_7_Runden Mi. 24.12.08 16:30 179,8 908 05:14:33 Ironman New Zealand Sa. 27.12.08 09:00 147 2397 05:16:17 Wachau Radmarathon Sa. 27.12.08 16:30 181,2 995 05:18:17 Ironman Hawaii - Kona So. 28.12.08 09:00 130,2 1924 04:31:56 Monte Cerignone - Sella San Marco - Barbotto So. 28.12.08 16:30 138 1910 04:44:07 Schwäbische Hügeltour (2006) Kategorie C (je 1 Punkt) date time dist hm duration name Di. 02.12.08 19:00 69,6 1232 02:35:13 Siebenknie Do. 04.12.08 19:00 57.6 1779 02:42:00 MTB_Sülzhayn_4_Runden Fr. 05.12.08 19:00 84,4 927 02:43:04 Milan San Remo So. 07.12.08 07:00 80 1461 02:58:44 Inntalrunde So. 07.12.08 10:00 82,8 1516 03:03:53 Half Ironman Monaco 2006 So. 07.12.08 19:00 106 878 03:16:08 Friedensmarathon 2005 (kl. Runde) Di. 09.12.08 19:00 106,8 988 03:22:18 Rund um Köln Do. 11.12.08 19:00 106,6 1051 03:23:29 Süd-Afrika Cape Argus Fr. 12.12.08 19:00 113,4 762 03:23:38 Weinviertel So. 14.12.08 07:00 98,8 1415 03:27:13 Berchtesgadener Radmarathon 2006 So. 14.12.08 10:00 106,2 1218 03:29:29 Eddy Merckx Radmarathon So. 14.12.08 19:00 69,6 1232 02:35:13 Siebenknie Di. 16.12.08 19:00 57.6 1779 02:42:00 MTB_Sülzhayn_4_Runden Do. 18.12.08 19:00 84,4 927 02:43:04 Milan San Remo Fr. 19.12.08 19:00 80 1461 02:58:44 Inntalrunde So. 21.12.08 07:00 82,8 1516 03:03:53 Half Ironman Monaco 2006 So. 21.12.08 10:00 106 878 03:16:08 Friedensmarathon 2005 (kl. Runde) So. 21.12.08 19:00 106,8 988 03:22:18 Rund um Köln Di. 23.12.08 19:00 106,6 1051 03:23:29 Süd-Afrika Cape Argus Do. 25.12.08 19:00 113,4 762 03:23:38 Weinviertel Fr. 26.12.08 19:00 98,8 1415 03:27:13 Berchtesgadener Radmarathon 2006 So. 28.12.08 07:00 106,2 1218 03:29:29 Eddy Merckx Radmarathon So. 28.12.08 10:00 69,6 1232 02:35:13 Siebenknie So. 28.12.08 19:00 57.6 1779 02:42:00 MTB_Sülzhayn_4_Runden Um etwas Werbung für den Marathon-Award zu machen, schlage ich vor, dass die Award-Anwärter in ihrer Signatur folgendes ergänzen: {URL="http://www.ergograph.com/marathon_award_0809/index.html"][Marathon-Award][/url} Die geschweiften Klammern {} noch durch eckige [] ersetzen. Dann passt es. Wer sich vorab schon mal warm machen möchte kann sich das Streckenpaket runterladen:strecken_ma_0809.zip Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 25. November 2008 Teilen Geschrieben 25. November 2008 Wie muss man sich das vorstellen? Es werden diese angegebenen langen Strecken auf einmal abgefahren oder in mehrere Teilstücke unterteilt? Gibt es tatsächlich Menschen, die sich über 5-10 Stunden ohne Pause auf den Daumsetzen? :-):f: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schnelltreter Geschrieben 25. November 2008 Teilen Geschrieben 25. November 2008 Ja die gibt es Und 42 Teilnehmer vom letzten Jahr können sich nicht irren :s: http://www.ergograph.com/1_online_marathon/ergebnisse.html Und ich wette mit dir, dass du dich auch damit "infizieren" wirst :devil: Es soll hier sogar Leute geben die ernsthaft darüber nachdenken "Trondheim-Oslo" auf dem Daum zu fahren :devil: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
micha2 Geschrieben 25. November 2008 Teilen Geschrieben 25. November 2008 Hi, Wie muss man sich das vorstellen? Es werden diese angegebenen langen Strecken auf einmal abgefahren oder in mehrere Teilstücke unterteilt? Gibt es tatsächlich Menschen, die sich über 5-10 Stunden ohne Pause auf den Daumsetzen? :-):f: Du musst nicht nonstop durchfahren, ein paar kleine Pausen zum pinkeln oder essen sind erlaubt :-) Gruss Michael Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Alex Cross Geschrieben 25. November 2008 Teilen Geschrieben 25. November 2008 Es soll hier sogar Leute geben die ernsthaft darüber nachdenken "Trondheim-Oslo" auf dem Daum zu fahren :devil: Gibt es wirklich so verrückte ? ? ? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Herminator Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Freu mich schon Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Ja die gibt es Und 42 Teilnehmer vom letzten Jahr können sich nicht irren :s: http://www.ergograph.com/1_online_marathon/ergebnisse.html Und ich wette mit dir, dass du dich auch damit "infizieren" wirst :devil: Es soll hier sogar Leute geben die ernsthaft darüber nachdenken "Trondheim-Oslo" auf dem Daum zu fahren :devil: Fahre ja viel auf den Straßen und in der freien Natur und das halt um bei den Marathons nicht "unter die Räder" zu kommen, aber auf einem "Heimtrainer" war mir das bislang suspekt. :-) Seit ich aber jetzt die Rolle gegen den Daum ausgetauscht habe, hat sich mein Umfang auch dort deutlich gesteigert. Konnte mir bis vor kurzem überhaupt nicht vorstellen mehr als 1 1/2 oder gar max. 2 Stunden auf so etwas verbringen zu können, aber ich merk schon wie das infiziert. Draußen 8 - 9 Stunden zu treten ist ja kein Ding, aber zu Hause...... Jedenfalls war der Premium 8i einer der besten Entscheidungen ever und durch das variantenreiche Training darauf kann man denke ich die Motivation über Jahre hinweg auch im Winter hochhalten. Hab schon gemerkt, dass sich einige auch im Sommer dort abstrampeln(würde für mich jedoch nicht in Frage kommen). Onlinetraining jedenfalls eine absolute Bereicherung!!! Trotzdem muss man dort aufpassen, um sich nicht selber zu verheizen. Jetzt ist ja Grundlagenausdauerzeit und wenn man sich die Pulszahlen einiger Teilnehmer ansieht wird einem ganz anders. :-) Manche sehen das wohl als tägliche Renneinheit. Aber Schnelltreter, du scheinst ja den absoluten Ruhepuls zu besitzen! Als wir letztens gemeinsam geradelt sind waren deine Pulswerte überragend! Respekt..... Unser Mitstreiter hat sich ja fast durchgehend am 170er-180er aufgehalten. Der Junge war wohl platt am nächsten Tag.:l: Hoffentlich kann ich mich beim Onlinetraining weiterhin ein bißchen im Zaum halten. Obwohl man dann schon ein bisserl mit seinen Kollegen "rennen" will. Vielen Danke jedenfalls für euere guten Tipps an einen Daumneuling! Hoffentlich komme ich jetzt noch zu meinen Alternativsportarten wie Jogging, Skitouren, Skating. Da habt ihr mir ja eine schöne Suppe eingebrockt! Merci.... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Ja die gibt es :D:D gruß alucard Wenn man deine Leistungen so betrachtet, wird mir einiges klarer! *niederknie* Hätte für dich und die anderen Wahnsinnigen bei http://www.ergo-ranglisten.de eine schöne Strecke hochgeladen. "Königsetappe Berchtesgadener-Salzburger Land". 209Kilometer und ca. 4500 Höhenmeter. War meine Vorbereitung für den Ötztaler dieses Jahr. Wäre ja zu gespannt ob sich das wirklich jemand zu Hause antut. Ihr seid schon so Freaks. Natürlich im positiven Sinn. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schnelltreter Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 War meine Vorbereitung für den Ötztaler dieses Jahr. Wäre ja zu gespannt ob sich das wirklich jemand zu Hause antut. Ihr seid schon so Freaks. Natürlich im positiven Sinn. Ich vermute mal, dass du diesen Thread hier noch nicht kennst http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?t=78143&highlight=Winter+%D6tzi Immerhin sieben Fahrer hab die Strecke bewältigt (und alucard gleich drei mal ) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Ich vermute mal, dass du diesen Thread hier noch nicht kennst http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?t=78143&highlight=Winter+%D6tzi Immerhin sieben Fahrer hab die Strecke bewältigt (und alucard gleich drei mal ) Den Ötzi am DAUM... ja leck mich fett!! Einige sollten den mal mit diesen Zeiten im Original fahren. Unter 8 Stunden ist wirklich eine Spitzenleistung. Wie kann mann das eigentlich vergleichen? Habe eine 8,36 Std. Zeit gepackt und war damit sehr zufrieden. Unter 8 h ist man jedenfalls ganz vorne zu finden. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
micha2 Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Hi, Den Ötzi am DAUM... ja leck mich fett!! Die Strecke steht übrigens am 5. Dezember im Online-Training drin. Gruss Michael Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schnelltreter Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Das kann man nicht vergleichen! Am Daum ist jeder automatisch ein 60kg Bergziege. Egal wie viel man in echt wiegt. Also am Daum ist es schon deutlich leichter... Aber wie viel? Keine Ahnung... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Das kann man nicht vergleichen! Am Daum ist jeder automatisch ein 60kg Bergziege. Egal wie viel man in echt wiegt. Also am Daum ist es schon deutlich leichter... Aber wie viel? Keine Ahnung... Jedenfalls Danke für die Aufklärung. Bin eigentlich mit meinem Gewicht auch ein kleiner Bergfreak, trotzdem ist das Gefühl auf dem Daum etwas anderes. Was denkst du, kann man sich mit diesem Training auch in real stark verbessern? Bin mehr mit hohen Trittfrequenzen unterwegs, aber mit dem Daum muss ich doch auch viel mit Kraft machen und das kommt wirklich gut. Bin schon verdammt gespannt auf dein virtuelles Programm ErgoPlanet. Als PC Laie lass ich mir aber Zeit bis alles steht. *verneigung* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
huby43 Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Habe eine 8,36 Std. Zeit gepackt und war damit sehr zufrieden. Mein größten Respekt zu dieser super Zeit, bin auch schon 3 mal gefahren, aber habe die 9 Std. Marke knapp verfehlt! Bestzeit 9:05 Std. Ist aber auch nicht unbedingt mein bevorzugtes Gelände Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 26. November 2008 Teilen Geschrieben 26. November 2008 Mein größten Respekt zu dieser super Zeit, bin auch schon 3 mal gefahren, aber habe die 9 Std. Marke knapp verfehlt! Bestzeit 9:05 Std. Ist aber auch nicht unbedingt mein bevorzugtes Gelände Vielen Dank! Bin erst seit 2006 Rennradler und diese Zeit war halt auch nur mit viel Training und fleiß zu packen und ich dazu eine gute Gruppe erwischt hatte. Man muss das alles relativieren, da ich ja ein Kind der Alpen bin. Dafür seit ihr für mich am Daum absolut der Wahnsinn. Das kann doch kaum mehr Grundlagentraining sein. :-) Mal sehen wie ich als neuer Daumnovize in die neue Saison 09 reinkomme. Da geht denke ich einiges! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Beaker Geschrieben 27. November 2008 Autor Teilen Geschrieben 27. November 2008 Moin! Es gibt nun eine Seite http://www.ergograph.com/marathon_award_0809/ und der Adventskalender ist auch schon fertig! Bitte ersten Beitrag im Fred beachten!!! http://www.nyx.at/bikeboard/Board/showpost.php?p=1772930&postcount=1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 27. November 2008 Teilen Geschrieben 27. November 2008 Moin! Es gibt nun eine Seite http://www.ergograph.com/marathon_award_0809/ und der Adventskalender ist auch schon fertig! Bitte ersten Beitrag im Fred beachten!!! http://www.nyx.at/bikeboard/Board/showpost.php?p=1772930&postcount=1 Na toll, hier versteht man es, Junkies zu motivieren und in die Grube zu bringen. :-) Ich kann es immer noch nicht fassen wie man Marathons auf einem Heimtrainer abrocken kann! Und was noch schlimmer ist, ihr habt mich angefixt.......:devil: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
huby43 Geschrieben 27. November 2008 Teilen Geschrieben 27. November 2008 Und was noch schlimmer ist, ihr habt mich angefixt.......:devil: na so soll´s ja sein Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Doc.Nock Geschrieben 29. November 2008 Teilen Geschrieben 29. November 2008 Hi Diese Radfahrer sind alles Tiefstapler DocNock sagt wie kann man es so lang auf dem Ergo aushalten, wenn ich aber nachschaue was er zB heute auf dem Ergo gefahren ist, und wieviel Punkte er im Winterpokal einträgt Hut ab , und dann noch einen Ötzi fahren unter neun Std. Da ists für mich schon ein bischen verwunderlich wenn er zu uns sagt wie kann man es solang auf dem Ergo aushalten, und das er sich das nicht vorstellen kann. wie gesagt alles Tiefstapler Alucard und ich bin gestern mit dem Ergo-Gott Alucard eine Runde Online gefahren. :-) Jetzt kann ich mir auch vorstellen, längere Sitzungen auf dem Daum zu packen. Ich streite nicht ab ein Tinngsjunkie zu sein, aber auf einem Heimtrainer war das für mich bislang unvorstellbar. Bis halt dieser Daum kam...... So, dann werd ich mal skaten gehen um die gestrigen Biere rauszuschwitzen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Claus Geschrieben 1. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 1. Dezember 2008 Hallo Leute, als Frischling erlaube ich mir eine dumme Frage zu stellen : Muss man sich für den ergo_bike Marathon Award irgendwo anmelden oder genügt es sich stundenlang den Po aufzureiben, sprich die km an den entsprechenden dafür gekennzeichneten Ergo-Programmen herunterzustrammpeln? Würde mich - zumindest derzeit - freuen dabeizusein Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Beaker Geschrieben 1. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 1. Dezember 2008 Eine Anmeldung ist nicht nötig. Einfach mitfahren und dieses Forum lesen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Rainer L. Geschrieben 1. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 1. Dezember 2008 So, bin morgen abend mit dabei. Ihr braucht nicht auf mich warten... (wie lange werd ich brauchen bei ca 150W ?). Gruß Rainer Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Beaker Geschrieben 1. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 1. Dezember 2008 Mit 150W brauchst Du ca. 3 Std. Ich empfehle Dir mit Begrenzung zu fahren, wenn Du Schwierigkeiten mit hohen Watts hast. Begrenzung in Ergowin einstellen: benutzer/benutzer bearbeiten/aktionen/bearbeiten/grenzwerte und dort bei watt einen wert eintragen. Das kannst Du nur vor dem Rennen einstellen! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Rainer L. Geschrieben 1. Dezember 2008 Teilen Geschrieben 1. Dezember 2008 Seit der Trophy fahr ich mit Pulsbegrenzung... Gruß Rainer Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Beaker Geschrieben 2. Dezember 2008 Autor Teilen Geschrieben 2. Dezember 2008 Heute ist das erste Event des Awards. Lockere Ausfahrt um 19 Uhr! Zeitiges Anmelden sichert vordere Startplätze. Dieses Rennen eignet sich gut für den Einstieg. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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