MTB und Rollentraining

[Krokogeil]

ist es eigentlich sinnvoll sein MTB in einen Rollentrainer einzuspannen,...sollte man das eher sein lassen und sich ein altes rennrad stattdessen besorgen,...

 

außerdem würd mich interessieren, was ihr für tipps bzgl des trainings habt,...wie trainiere ich besonderes effektivl, was muss ich beachten,...und und und

 

euch fällt sicher etwas ein^^

[Golemcity]

ist es eigentlich sinnvoll sein MTB in einen Rollentrainer einzuspannen,...sollte man das eher sein lassen und sich ein altes rennrad stattdessen besorgen,...

 

außerdem würd mich interessieren, was ihr für tipps bzgl des trainings habt,...wie trainiere ich besonderes effektivl, was muss ich beachten,...und und und

 

euch fällt sicher etwas ein^^

 

http://nyx.at/bikeboard/Board/ergo-bike-Forum-forum-43

[m-biker]

Ich hab mein MTB eingespannt. Wieso solls net sinvoll sein? Nur würde ich an Slick aufziehen.

 

Bezüglich des Trainings:

ich fahr meistens ein Pyramidensystem (zB: 20 min einfahren, 10 min 90 U/min, 10 min 100 U/min, 10 min 110 U/min und wida zurück, dann noch 20 min ausfahren).

Du kannst auch Kraftintervalle fahren.

 

So vergeht die Zeit a bissl schneller.

 

3-4h im Grundlagenbereich fahren is einfach net meins, da wart i lieber bis wieder wärmer wird.

[riffer]

Mein Fully hab ich noch nicht eingespannt, aber das alte Starr-MTB mit Conti-Rollenreifen schon, das war sinnvoll. Aber auch alt. Jetzt steht mein neues gebrauchtes RR drinnen. Allerdings ist das begrenzt sinnvoll, den nagelneuen Slick runterzufahren, deshalb geb ich dafür einen Rollenreifen drauf.