Körpergewicht reduzieren.....wie?

[Gast lotusblume]

ich möchte gern 3-5 kg abnehmen, wie mach ich das am besten?

 

Mund halten - dann kommt nix mehr rein.....

[JIMMY]

ich möchte gern 3-5 kg abnehmen, wie mach ich das am besten?

 

nur ????? 15 weniger würden dir besser stehn

[jb360]

Hab heute was interessantes zu dem Thema gefunden:

 

http://www.personal-fitness.at/fit/cms.nsf/open/59384891EADE24BEC1256D480066AD57

 

 

 

Zu dem Text muss man eigentlich überhaupt nix mehr sagen, da alles was man wissen muss drin steht, logisch und verständlich! Also was gibts für ein Problem??

[NoControl]

http://www.personal-fitness.at/fit/cms.nsf/open/59384891EADE24BEC1256D480066AD57

 

LG,

Andi

 

sehr guter artikel

[tane]

ich möchte gern 3-5 kg abnehmen, wie mach ich das am besten?

 

sauhart trainieren -

&

 

nutella essen!

fast hätt ichs vergessen:

NICHT "nordic walken", das macht dick! (alle "stockenten" die ich gesehen hab sind FETT!)

[maxtc]

ich möchte gern 3-5 kg abnehmen, wie mach ich das am besten?

da hilft die hollywood diät: du darfst nicht mehr essen als du brechen kannst!

 

ich habe auch zu viele KGs, aber ich leide an alzheimer-bulimie, d.h. ich fresse den ganzen tag und vergesse auf das brechen.

[Bulwyf]

 

ich habe auch zu viele KGs, aber ich leide an alzheimer-bulimie, d.h. ich fresse den ganzen tag und vergesse auf das brechen.

 

[Mike40]

Hab heute was interessantes zu dem Thema gefunden:

 

http://www.personal-fitness.at/fit/cms.nsf/open/59384891EADE24BEC1256D480066AD57

 

Andi

 

Pfauuuu i hob allanich vom lesen des Artikls scho 1-2 Kilo ogspeckt.:rofl:

[Sportlich]

gesund ernähren/ öfters kleine mahlzeiten/ viel trinken /

[Gast eleon]

[revilO]

laut Stermann hilft auch:

 

"nicht weniger essen, sondern mehr scheißen"