Welche Energielieferanten während der Fahrt?

[Nikolei]

-Müsliriegel (manchmal selbst gebacken)

-Mineral mit a bissl Apfelessig u Salz oder pur

-Bananski's

-Apflinger's

-bei Bergtouren gscheite belegte Brote

-& wenns a Vortag rauschig war das 0815 Schockfrühstück, Red Bull mit Mannerschnitten

 

nicht empfehlenswert:

 

bei 30Grad und schwer technischer 2-3std Abfahrt eine Pfanne Kaasnockn bestellen

 

 

Isostar, Schlatz-Spermapackln und Powerbarriegel kann si die Industrie bei mir am Bauch haun :kotz:

[Gast lotusblume]

Ich sag's dir nicht gern, aber das nimmt man eigentlich intravenös.

 

verdammt! ich wußte da is irgendwas falsch....

[uphill only]

de facto jedes gaengige getraenk ist ein elektrolytgetraenk, auch leitungswasser. (und aqua dest. trinkt ja hoffentlich niemand).

 

leicht hypotone getraenke sind physiologischer als die sog. isotonen.

 

getraenke ohne kohlenhydrate, eiweiss oder fett sind ueberhaupt keine energielieferanten.

 

leitungswasser würde ich nicht empfehlen, da es die restlichen mineralstoffe die sich im körper befinden noch verdünnt. do no liaba a bia:U:

[Adorfer]

*Zensur*, Schlatz-Spermapackln und ---riegel kann si die Industrie bei mir am Bauch haun :kotz:

 

Na so schlecht sinds auch wieder nicht.

Hab meinen Verbrauch allerding dramatisch reduziert. Solang das Zeugs nicht irgendwie mit behaarten stellen in kontakt kommt.

[Gast NoPulse]

Na so schlecht sinds auch wieder nicht.

Hab meinen Verbrauch allerding dramatisch reduziert. Solang das Zeugs nicht irgendwie mit behaarten stellen in kontakt kommt.

 

A Bier und evtl a Haße...und gut is.

Den Rest können sich die FF in die Hoar schmieren:D

[Gast lotusblume]

...eh logisch: nur weil I C H das Wort

Schlatzpackerl

 

schreib....denken alle Patienten wieder pfuiiii:confused:

 

 

es sind aber trotzdem die einzigen, die ich

1. irgendwie während höherer Belastung runterbekomm

2. die im Mund net mehr werden

3. man hat länger was davon,weil so schön am Gaumen picken

 

 

....

[Adorfer]

A Bier und evtl a Haße...und gut is.

 

Von dem Klump bin ich komplett geheilt.

Bläden Wiascht, unnädigen.

 

 

Den Rest können sich die FF in die Hoar schmieren:D

 

FF:confused: Freie Feierwähr

[Gast NoPulse]

Von dem Klump bin ich komplett geheilt.

Bläden Wiascht, unnädigen.

 

 

 

 

FF:confused: Freie Feierwähr

 

FitFucker

 

So schauts aus.

[Adorfer]

Schlatzpackerl

 

Na gää!

 

So wie Du das schreibst reicht schon der gedanke daran und die Ausschüttung von Glückshormonen kann starten.

[Nichtinsgesicht]

verdammt! ich wußte da is irgendwas falsch....

Jetzt weißt du's für die Zukunft.

 

Solang das Zeugs nicht irgendwie mit behaarten stellen in kontakt kommt.

Ich weiß, ich sollte nicht fragen, aber...

[Nichtinsgesicht]

die ich

1. irgendwie während höherer Belastung runterbekomm

2. die im Mund net mehr werden

3. man hat länger was davon,weil so schön am Gaumen picken

 

Na toll, jetzt bin ich rallig.

 

Ich muß irgendwie den Mist mit der bildlichen Phantasie in den Griff bekommen.

[Gast lotusblume]

...na super....

 

und jetzt bin ich wiede schuld:o

[sake]

 

es sind aber trotzdem die einzigen, die ich

1. irgendwie während höherer Belastung runterbekomm

2. die im Mund net mehr werden

3. man hat länger was davon,weil so schön am Gaumen picken

 

 

....

 

 

auch manner nougat knödel haben diese eigenschaft dank des integrierten gaumenklebers

[Nichtinsgesicht]

...na super....

 

und jetzt bin ich wiede schuld:o

 

Naja, laß dir deine Worte, wie soll ich sagen, in Ruhe auf der Zunge zergehen...

[Gast lotusblume]

auch manner nougat knödel haben diese eigenschaft dank des integrierten gaumenklebers

 

...das hast du jetzt aber nicht geschrieben, gell....

[Nikolei]

Ich hab mir mal sagen lassen das dieses weiße klebrige Zeug mit Citrusgeschmack einer leicht verwechselbaren Körperflüssigkeit ähnlich schmecken soll...

[Nichtinsgesicht]

Um nochmal auf das Thema "Niveau ist keine Hautcreme" zurückzukommen...

[texx]

vollkornbrot, (geflügel)wurst, käs, pizza, obst, müsliriegel. isogetränk eigentlich immer. powerbar-riegel und vergleichbares find ich zum :k:. wenns gaaaaaanz lange wird und echte nahrung (siehe anfang) schwer zu schlucken ist, mag ich aber gels und cola ganz gern.

[Nichtinsgesicht]

vollkornbrot, (geflügel)wurst, käs, pizza, obst, müsliriegel. isogetränk eigentlich immer. powerbar-riegel und vergleichbares find ich zum :k:. wenns gaaaaaanz lange wird und echte nahrung (siehe anfang) schwer zu schlucken ist, mag ich aber gels und cola ganz gern.

 

Und die Pizza hast du in der Trikottasche?

[viper999]

leitungswasser würde ich nicht empfehlen, da es die restlichen mineralstoffe die sich im körper befinden noch verdünnt. do no liaba a bia:U:

 

 

dass leitungswasser die mineralstoffe im körper ausschwämmt, halt ich für ein gerücht, zumindest bei unserem österr. leitungswasser kannst unmengen vertilgen ohne dasss da was ausgeschwemmt werd, dieser effekt werd eher, wie eh schon geschrieben dem destilierten wasser nachgesagt. aber diesbzg. werd kaum jemand erfahrung haben.

 

@toppic

meist leitungswasser , je nach länge oder härte der tour: 1flasche wasser + 1flasche iso oder hypotones getränk.

1notfallriegel is aber trotzdem immer dabei ;-)

 

bei rennen bin ich immer noch am experimentieren

mich würd da interessieren was da die 24h racer (oder länger) "essn" u. trinken um über de runden zu kommen

viell. gibt´s hierzu erfahrungsberichte

 

lg markus

[texx]

Und die Pizza hast du in der Trikottasche?

 

ja. kalt natürlich. alufolie und geht schon. :love:

[Nichtinsgesicht]

ja. kalt natürlich. alufolie und geht schon. :love:

 

Auf der einen Seite will ich mir das gar nicht vorstellen, auf der anderen Seite klingt's grenzwertig genial.

[NoFatMan]

 

bei rennen bin ich immer noch am experimentieren

mich würd da interessieren was da die 24h racer (oder länger) "essn" u. trinken um über de runden zu kommen

viell. gibt´s hierzu erfahrungsberichte

 

lg markus

 

alle 45 Minuten einen Fruchriegel und tagsüber 0,5 - 0,7 lt

2:1 verdünnten Fruchtsaft

 

alle 2 - 3 stunden Wurstsemmel oder Topfengolatsche

 

nach 10 Stunden einen Kübel Spagetti - Danke Irene

[Nikolei]

ja. kalt natürlich. alufolie und geht schon. :love:

 

gibt nix besseres als eine selbstgemachte blechpizza, einen 15mal15cm ziegel in alu und geht schon :love:

[texx]

gibt nix besseres als eine selbstgemachte blechpizza, einen 15mal15cm ziegel in alu und geht schon :love:

 

ahhh, noch ein kenner.