conconi-test

[HAL9000]

Original geschrieben von Scott-Maniac

... ein motivierter

scotty

na dann kannst du ja mich einmal auf einen berg rauftreiben, wenn ich

leer bin...

 

(hoppla, ich trainier ja auch beim fritz... ;-))

 

CU,

HAL9000

[scotty]

klaro das mach ich

 

*gtschh* - ich werd die peitsche schwingen

 

 

cu scotty

[wernerruediger]

nochmal hal:

 

hat nix mit dem daum zu tun.

 

wenn ich den normalen stufentest fahre und dabei die zuzuordneten pulswerte protokolliere, gibts trotzdem keinen abknickpunkt

[HAL9000]

Original geschrieben von wernerruediger

... gibts trotzdem keinen abknickpunkt

hmm... - dann gehörst du anscheinend wirklich zu denen, für die der

test nix brauchbares ausspuckt...

 

eventuell würde ein test bei einem institut/leistungsdiagnosten bessere

einsichten bringen, denn ein trainer solte auch ohne deutlich sichtbaren

knick vernünftige werte ableiten können...

 

CU,

HAL9000

[klemens]

hoffe, es stört euch nicht, wenn ich dieses Thema wieder aufwärme.

 

Durch anschauen, würde ich sagen, dass der Abknickpunkt so bei 170 liegt, aber natürlich kann ergo_win auch nichts berechnen

[wernerruediger]

würd ich wohl auch vermuten - aber sicher kannst di nicht sein, weil der abknickpunkt doch nicht sehr deutlich und auch nicht nachhaltig ist. bei 150 ist auch so eine welle.

das das ergo aus diesem kurvenverlauf die conconi-schwelle nicht sicher ermitteln kann, leuchtet wohl ein - sich bin ich beim abschätzen nämlich auch nicht!.

 

bei mir ist der kurvenverlauf noch unspezifischer.

[Hawaii]

was sagt denn EIN conconi aus?

richtig: nicht viel!

leih dir eine gute polar-uhr aus und wiederhol den test.

erst wennst erfahrung mit dir selbst hast, kannst denn ungefähren verlauf abschätzen.

 

mein tipp (ich bin auch schon 50) und hab in jüngeren jahren an die 20-30 conconi (die hälfte bei sportwissenschafter und auf der uni) absolviert:

entweder hast die technische und medizinische austattung oder die erfahrung. am besten beides.