MARIO Geschrieben 8. Juni 2009 Geschrieben 8. Juni 2009 FREITAG 12.6.2009: Trainingsmittel: MTB Dauer: ca. 3,25 Stunden Location: Wienerwaldgegend bei Klosterneuburg Treffpunkt: zwischen 9:30Uhr und 9:45Uhr im Kahlenbergerdorf (vorm Restaurant bei der Donau) Programm: Fahrtspiel (der Gegend angepaßt) SONNTAG 14.6.2009: Trainingsmittel: Rennrad + Laufschuhe Dauer: 180min Rad + 60min Lauf Zeitpunkt: 9:00Uhr Treffpunkt: Parkplatz bei Sporthalle (gegenüber vom Spar) Programm: lockere Fahrt inkl. zwischendurch 3x25min flott (MD-Tempo), anschließend locker laufen Sonstiges: Es kann natürlich auch nur locker gefahren werden (diejenigen die 3x25min schneller fahren, drehen nach den schnellen Einheiten immer um und schließen sich wieder der restlichen Gruppe an) ACHTUNG: Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner) Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche... Zitieren
MARIO Geschrieben 8. Juni 2009 Autor Geschrieben 8. Juni 2009 Manuela fährt am Freitag mit... Zitieren
MARIO Geschrieben 9. Juni 2009 Autor Geschrieben 9. Juni 2009 @mario: ist das hier? ungefähr 200-300m flußabwärts. wegbeschreibung: von der hauptstraße aus richtung wien kommend bei der ampel zum kahlenbergerdorf links einbiegen, nach 20m wieder links, nach 80m wieder links, durch die unterführung durch, dann gleich rechts und nach 100m ist das ziel... Zitieren
erwin0815 Geschrieben 9. Juni 2009 Geschrieben 9. Juni 2009 Bin am Freitag dabei und am Sonntag natürlich auch. Zitieren
Rakaar Geschrieben 9. Juni 2009 Geschrieben 9. Juni 2009 Wäre am Sonntag erstmals dabei... Bei der lockeren Gruppe Zitieren
Nikepeter Geschrieben 9. Juni 2009 Geschrieben 9. Juni 2009 :jump:Fr. kann ich noch nicht:( Aber Sonntag bin ich dabei:D Zitieren
Gabriela Geschrieben 10. Juni 2009 Geschrieben 10. Juni 2009 :jump:bin Sonntag auch wieder dabei:jump: LG Gabi Zitieren
Hügelritter Geschrieben 12. Juni 2009 Geschrieben 12. Juni 2009 Bin natürlich am Sonntag auch wieder dabei Zitieren
larifari99 Geschrieben 12. Juni 2009 Geschrieben 12. Juni 2009 super wars track für gps-interessierte: gpsies.com bikemap.net @erwin0815: höhe stimmt doch auf bikemap.net Zitieren
larifari99 Geschrieben 14. Juni 2009 Geschrieben 14. Juni 2009 gps-track von heute: gpsies.com auch interessant: strecken-sammlung von einem bb-mitglied: http://www.gps-biker.at.vu/ Zitieren
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