Graz, 18.11.2013 Mo-Spinning die vierte!

Liebe

das Rennen um die begehrten Startplätze zur vierten Mo-Spinning Einheit im AFC ist hiermit wieder eröffnet!

DERZEIT KEINE PLÄTZE FREI!

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 18 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: siehe Fixradl Nr.: 1 und 2

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

Wer ist dabei?

Wir freuen uns schon auf brennende Wadeln

mit sportlichen Grüßen

Kurt&Martin

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Ein Fixradl haben:

1.) Kurt - StyriaBiker

2.) Martin - Grazer Tourer

3.) Katja - semolina

4.) Gerd - schubi848

5.) Hubert - Hubert Dok

6.) Thomas - iTom

7.) Gerhard

8.) Flowo

9.) Kathi

10.) Gerold - iGery

11.) Roman - Roman posch

12.) Günther - el_pichichi

13.) hansjoerg

14.) Gabi - Sumpfine

15.) Mirko Brugger

16.) Reinhard - hotrock

17.) Bernd - cubabluete

18.) Michael - Mister FC Bayern

Warteschleife:

Tobias - topsi

Richard - Adamn

Jürgen - schnuff

Gernot

m.9.

Rene - rschneider

Absage:

Thomas - TNT

Heimo - fifty

Paul - Paulus

gerne auch mal wieder dabei !

LG Günther

ich kann diesen Montag nicht, bin in NÖ!

Aber Danke Gery fürs anmelden!

lg.

Melde auch Roman an.

Danke und LG

Heimo

Bin dabei

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M.9 und mich bitte auf die Liste

br gt

@Cubabluete Du stehst doch schon auf der Liste,Dank Muki

Übersehen. Grazie