Mentraltraining für Ironman - Musik

Ich habe heuer für den Ironman auch Mentaltraining betrieben ohne es gewusst zu haben. ;-) (hab zu Mentaltraining nämlich grad ein Buch geschenkt bekommen).

Ich habe beim Autofahren auf der Autobahn ständig die CD "Greatest Hits" von "Guns N' Roses" laufen und davon genaugenommen 3 Lieder.

Nr. 1: Welcome to the Jungle. Das ist für mich DAS Lied um mir den Start vorzustellen und mich "hineinzuleben". Die ersten Klänge hallen über den Wörthersee um kurz vor 07:00 in der Früh. 2000 Athleten stehen am Start, klatschen sich ein, sind nervös, die Zuschauer klatschen, schreien, tröten... und in Sekunde 32 dieses Songs erfolgt der Startschuss und 2000 Athleten stürmen ins Wasser und der Wörthersee schäumt und brodelt. Der Ironman hat begonnen: welcome to the jungle! Der ganze Song ist absolut spitze.

Wenn beim Ironman 2006 dieses Lied wirklich am Start gespielt werden würde und wirklich in Sekunde 32 der Startschuss fallen würde, ich glaub ich würde vor Motivation und Adrenalin explodieren :-)

Nr. 4: Paradise City: bei diesem Lied stelle ich mir vor, ich sitze schon am Rad oder Laufe schon und sehne mich schon ins noch weit entfernte Ziel: in die Ironman-City. Den Text dieses Liedes hab ich gering umfunktioniert und singe ihn im Auto lautstark mit

....

Take me down

To the IRONMAN-city

Where the grass is green

And the girls are pretty

Take me home

So far away

....

Nr. 14: Sympathy For The Devil: ist auch super. Fängt langsam und leise an und wird immer lauter und schneller bis zur Extase :-) Besondere Bilder verbinde ich mit diesem Lied nicht, aber es ist für mich trotzdem sehr motivierend.

Hat wer von euch ähnliches zur Motivation bzw. Mentaltraining ?

Rainer

In-a-gadda-da-vida von Iron Butterfly.

@rswoboda:

was ist die Nr 14? "November Rain"?

Nothing Else Matters, Metallica, für den Start!

Ironman von Ozzy/Black Sabbath! für den Ruperti-hügel!

Figt to Survive, White Lion, für die lustigen Lauf km, so ab 25!

Sing for the Moment,Eminem, für den Zieleinlauf!

Yes, Baby!

hi,

in fuerstenfeld waren sehr wenig zuschauer, dafuer aber ein ganz cooler. der hatte in seinem garten direkt an der laufstrecke eine stereoanlage aufgestellt mit:

highway to hell

und

knocking on heavens door

gruesse,

keego

"Boulevard of Broken Dreams" von Green Day

&

"Are we the waiting" bei langen Radausfahrten wenn ich meistens zurückfahre oder zurücklaufe und die Endorphine so richtig hoch komme.. dann kann es auch schon passieren dass ich laut im Wald mitsinge

Nothing Else Matters, Metallica, für den Start!

Nur vom Rhytmus her müsste es was eigentlich was schnelleres sein, sonst geh ich beim Schwimmen unter. ...eher so was wie "Black Horse And The Cherry Tree" oder "The Final countdown"

Ich erinnere mich noch heute an einen Halbmarathon in Deutschlandsberg vor einigen Jahren, wo´s mir gut ging, und eine Jazz-Gruppe an der Strecke "Knocking on Heavens Door" gespielt hat, mir hats richtig den Rücken runter gerieselt - und ich dachte ich lauf direkt in den Himmel ...

Detto heuer beim Ironman, als mir den Rupertiberg rauf "Live is Life" entgegendröhnte. Da dachte ich mir "das ist das (mein) Leben - und es ist wunderbar". Viele Menschen werden in ihrem Leben nie erfahren, was für ein Gefühl es ist, wirklich fit zu sein.

When we all give the power

We all give the best.

Every minute of an hour

Don't think about a rest.

@swobal: 100% agree mit deiner Auswahl 1 + 2!

"Welcome to the jungle" hat übrigens Shakiera als Opener auf ihrer letzten Tournee eingesetzt. Herrlich, wie es den Kids die Krausbirnen aufgestellt hat....

@hawaii: "November Rain" ist grundsätzlich a super Scheibn, passt so richtig in die Phase ab km 30 beim Marathon :k:

Zwecks Abwechlung würde ich persönlich AC/DC mit "Rock And Roll, Ain't Nois Pollution" vorziehen.

Für mich persönlich die absolute Leichtigkeit des Seins, und des braucht man irgend wann im Leben!

LG

Paul

AC/DC: Da schau her ein Wissender!!

AC/DC würde wahrlich viele Soundtracks zu solchen Sachen liefern, hab ich nur nicht erwähnt weil irgendeinen Vorteil in der Vorbereitung muß man sich ja bewahren!!!

Wie wäre es mit "Problem Child" wenn Dich ein Marshall anmacht? Oder "Jailbreak" wenn Du in der Pen-Box sitzt?

(Eventuell in Kombination mit Angus's Einlage bei "Whole Lotta Rosie" -Gatsch weiß sicher was ich meine-)

Grüsse

gutes thema!

beim halbmarathon in güssing, ende september, hat eine gruppe irgendwo am letzten kilometer gespielt, und als ich durchkam waren sie grade bei "hey joe" vom herrn hendrix. -> da gings gleich wieder leichter

bin auch grade am basteln der playlist für meinen mp3-player für die anreise nach wien zum marathon....

also sprach zaratustra die letzten 5min vorm start

und sonst ein paar Dr Kurt oder Bruce Springsten

@route1: "Na so wirst ned oid" oder "Radl noch Rio"?

@tria68: Keine Ahnung was der Angus bei WLR macht, aber auch eine leiwaunde Scheibn. War bei der Stiff uper Lipp Tour in der Wr. Stadthalle, knapp an der Bühne: Bin ein Fan von Brian Johnson, diese Stimme, die Ausdruck, Gänsehaut....

LG

Paul | Teilkurtuloge (+30 Konzerte)

Er kommt der eindringlichen Aufforderung seiner Fans nach und zeigt ihnen den verlängerten Rücken!

Ist doch ein schöner Brauch.......

Vielleicht sind die Buben aber mittlerweile schon zu alt dazu!!

"When the things get though, the tough get going" von !!! (tch tch tch - gesprochen)

haut vui eini!

musik während des wettkampfes/trainings ist eher unterschiedlich.

der absolute hammer im ziel:

Yello mit Oh Yeah!!!

ich find das so geil

seid gegrüsst!

zur einstimmung: a beautiful day - u2 (angeblich in IMA Standard?)

dann weiter mit : red hot chilli peppers - can´t stop

bei einem hänger: paranoid von black sabbath oder black betty von ram jam

was noch gut kommt bei mir: it´s my life - jovi bon, die von euch erwähnten ac/dc, guns´n roses, full metall jacket - military cadence, lanny krevitz - fly away und noch ein paar andere....

lg

bertl

Hello

Darf man bei einem Triathlon (IM Klagenfurt) wirklich nicht mit Musik laufen?

Habe schon einige gesehn... wird man deshalb disqualifiziert?

Bogi