Schnuppern beim Spinning, heute 17:00 h

neuerlicher aufruf all denen die sich mal dem genuss einer spinningstunde hingeben wollen.

heut wäre wiedermal eine gelegenheit dazu.

wer lust und laune hat kann um 16:45, stunde beginnt um 17:00h, zu mir ins AFC, augasse 34, kommen.

bitte an der reception bescheid sagen dass ihr zum spinning schnuppern kommt !!

alsoo dann

ciao !!

1700 war mir heute leider zu früh, bin aber am mittwoch bei deiner 2000 session dabei, und ab dann wieder fixer afcler!

ich brauch dann auch noch so einen sattel, denk ich!

aber hilliboy, sicher brauchst an sattel. ohne wird weh tun....meinst net? hä?

cu

@hill

freut mich das du beim spinning wieder dabei sein wirst !

jedoch diesen mittwoch beginnt das spinning um 19:00 h und diesmal fährt die heike - a ganz a liabe - die einheit. (19:00 - 20:30h).

ab nächsten mittwoch fahre ich dann den ganzen winter über.

freu mich

ciao

stani, die heike war so eine liebe am mittwoch, nur simma nie zu sanda gefahren, und des erwart i mir von dir nächste woche schon!

i hob leider wieder mei knie gspiert, speziell beim fahren ohne widerstand, aber i denk i muß a bissl krafttrraining machen, dann haut des wieder hin!

@hill

hob schon ghört dass ganz brav worst, hehe !

i sog immer zu den leit'n beim spinning fohrt's nie ohne widerstand und wenn dann soll IMMER a bissl widerstand drinn sein sonst schnackln da die knie !

i hob sanda leider net auf cd aber wenn du des haso einfach mitbringen !!!!

alter, bei sanda zerlegt eich da tommy die spinner im sekundentakt!

i hob dann eh immer versucht a bissl was draufzugeben, weil ganz ohne widerstand dahinhaxeln, des is nix für mi!