alex1988 Geschrieben 22. August 2013 Teilen Geschrieben 22. August 2013 Hallo! Kann mir wer tips geben für das training fúr das raa? Möchte 2014 mitfahren habe aber leider noch keinen trainingsplan kann mir da jemand helfen oder kennz jemanden in oö der sich auskennt und trainingsplan macht?!? Danke Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 22. August 2013 Teilen Geschrieben 22. August 2013 Hallo! Kann mir wer tips geben für das training fúr das raa? Möchte 2014 mitfahren habe aber leider noch keinen trainingsplan kann mir da jemand helfen oder kennz jemanden in oö der sich auskennt und trainingsplan macht?!? Danke Solo oder Team? Team bin ich selbst gefahren, könnte dir da behilflich sein. Solo könnte ich dich weiterverweisen an diverse Solofahrer, die ich kenne. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
alex1988 Geschrieben 22. August 2013 Autor Teilen Geschrieben 22. August 2013 Möchte solo fahren. Were echt super wen du mir da weiter helfen kanst. Danke Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
rm81 Geschrieben 22. August 2013 Teilen Geschrieben 22. August 2013 Sehr hohe Umfänge im Grunlagenbereich und für die Berge hält niedrigst mögliches Gewicht, bei dem du aber noch genügend Substanz für die lange Strecke hast. 20 Stunden Nettotrainigszeit pro Woche sollten es für eine Soloteilnahme schon mindestens sein. Kommt halt auch auf deine Ausgangsbasis drauf an? Wenn du jetzt erst anfängst, wird es sich bis nächstes Jahr nicht mit einer Soloteilnahme (mit Finish) ausgehen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
alex1988 Geschrieben 22. August 2013 Autor Teilen Geschrieben 22. August 2013 Momentan bin ich af ca 20 stunden training mix zwischen ga1 und ga2 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
rm81 Geschrieben 22. August 2013 Teilen Geschrieben 22. August 2013 Und wie lange trainierst du schon in diesem Umfang? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
alex1988 Geschrieben 22. August 2013 Autor Teilen Geschrieben 22. August 2013 (bearbeitet) Hate februar eine kleine knie op und muste gzwungerner masen 3 monate pausian. So richtig intensiv bin ich seit mai dabei Bearbeitet 22. August 2013 von alex1988 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
reedus Geschrieben 22. August 2013 Teilen Geschrieben 22. August 2013 ich würd die solo teilnahme erstmal ein jahr verschieben und nächstes jahr im 2er team fahren. hat 2 vorteile: längere trainingszeit + streckenkentnisse beim solo-start ich bin heuer im 2er team gefahren und muss ehrlich sagen: solo werd ich mir das niemals im leben antun Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
alex1988 Geschrieben 22. August 2013 Autor Teilen Geschrieben 22. August 2013 Dan muss ich mall schauen ob ich einen partner finde! Danke! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
alex1988 Geschrieben 22. August 2013 Autor Teilen Geschrieben 22. August 2013 Reedus hast du vl einen trainingsplan zur orientirung für mich? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
rm81 Geschrieben 22. August 2013 Teilen Geschrieben 22. August 2013 Ich gehe jetzt mal davon aus das du auch vor deiner Knie OP schon regelmäßig und das seit ein paar Jahren, Radsport bzw. Ausdauersport betrieben hast? Denn mit intensiven Training seit Mai diesen Jahres und auch ohne sonstige Langdistanzerfahrungen (wie z.B. 24h Rennen,...) halte ich eine Solo-Teilnahme im nächsten Jahr nicht für besonders aussichtsreich. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
alex1988 Geschrieben 23. August 2013 Autor Teilen Geschrieben 23. August 2013 Na klar habe ich davor regelmäßig trainiert Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Karl_rudolf Geschrieben 27. September 2013 Teilen Geschrieben 27. September 2013 Solo oder Team? Team bin ich selbst gefahren, könnte dir da behilflich sein. Solo könnte ich dich weiterverweisen an diverse Solofahrer, die ich kenne. *räusper* würde das für mich auch gelten ....? Ich/wir überlegen ebenfalls eine Teilnahme. Interessant wären für uns vor allem Infos und Erfahrungen aus den Bereichen Ernährung, schlafen, Orientierung und Teamorganisation (Athlet/Pace Car) Wäre toll wenn wir hier vielleicht sogar einmal bei einem Kaffee darüber "theoretisieren" könnten lg Karl Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 28. September 2013 Teilen Geschrieben 28. September 2013 *räusper* würde das für mich auch gelten ....? Ich/wir überlegen ebenfalls eine Teilnahme. Interessant wären für uns vor allem Infos und Erfahrungen aus den Bereichen Ernährung, schlafen, Orientierung und Teamorganisation (Athlet/Pace Car) Wäre toll wenn wir hier vielleicht sogar einmal bei einem Kaffee darüber "theoretisieren" könnten lg Karl PM für dich Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 5. August 2014 Teilen Geschrieben 5. August 2014 Nächste Woche wirds ernst - welche Startzeit hast du? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Karl_rudolf Geschrieben 5. August 2014 Teilen Geschrieben 5. August 2014 Nächste Woche wirds ernst - welche Startzeit hast du? Lt. Plan irgendwann zw. 15:00 und 17:15; aber eher gegen 17:00 schätze ich Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 6. August 2014 Teilen Geschrieben 6. August 2014 Lt. Plan irgendwann zw. 15:00 und 17:15; aber eher gegen 17:00 schätze ich Startzeiten sind bereits online! race-x-loc Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 6. August 2014 Teilen Geschrieben 6. August 2014 http://race.xloc.at/web/Home/Event/22 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Karl_rudolf Geschrieben 6. August 2014 Teilen Geschrieben 6. August 2014 Startzeiten sind bereits online! race-x-loc Danke! mit 16:57 habe ich schon mal gut geschätzt ;-) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Karl_rudolf Geschrieben 10. August 2014 Teilen Geschrieben 10. August 2014 Die Wettervorhersage ist eher mau ... *regensmiley* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 11. August 2014 Teilen Geschrieben 11. August 2014 20 Stunden durch 2 - die kannst du auch im Regen fahren. Anders ist es das ganze 5 Tage lang zu machen..... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Karl_rudolf Geschrieben 11. August 2014 Teilen Geschrieben 11. August 2014 20 Stunden durch 2 - die kannst du auch im Regen fahren. Anders ist es das ganze 5 Tage lang zu machen..... rechnerisch richtig. Allerdings fahren wir Beide die volle Distanz parallel. Sonst würden wir die doppelte Betreuermanschaft benötigen - und das war nicht machbar :-( Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
BMC Racer Geschrieben 11. August 2014 Teilen Geschrieben 11. August 2014 rechnerisch richtig. Allerdings fahren wir Beide die volle Distanz parallel. Sonst würden wir die doppelte Betreuermanschaft benötigen - und das war nicht machbar :-( Alles, alles Gute und schaut`s dass alles Hoppala und Unfallfrei übersteht`s!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Gast zwartrijder Geschrieben 11. August 2014 Teilen Geschrieben 11. August 2014 Na dann - wir sehen uns Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Empfohlene Beiträge
Dein Kommentar
Du kannst jetzt schreiben und Dich später registrieren. Wenn Du ein Konto hast, melde Dich jetzt an, um unter Deinem Benutzernamen zu schreiben.