... for MTB-Racing only!!

.... und 32-44 is mir zu hart, glaub ich.

 

Kommt immer auf den Kurs an, aber im Gesamten betrachtet, sicher schon!!

passen die:

http://www.roseversand.de/output/controller.aspx?cid=155&detail=10&detail2=2013

und die:

http://www.roseversand.de/output/controller.aspx?cid=155&detail=10&detail2=2020

 

auf eine XT Kurbel?

 

Ich glaub schon, aber ruf beim Rose an, die kennen sich dort sehr gut aus und beraten Dich perfekt

Test: 4 min./ 40 Watt steigerung!! Das is wichtig zu beachten!! Weil den Kindertest mit 2min./ 20 Watt kannst nicht vergleichen!!!

 

 

(Ich weiß das jetzt alles nicht genau auswendig!)

 

2 mmol ..... 308 Watt ...... 3,99 W/ kg

 

4 mmol ...... 352 Watt ...... 4,54 W/ kg

 

 

max .... 410 Watt ....... 5,4 W/ kg

 

 

... oder so ähnlich

 

 

 

mit den Werten musst du aber die Sportklasse überlegen gewinnen!!!!!

mit den Werten musst du aber die Sportklasse überlegen gewinnen!!!!!

 

 

 

 

 

Theorie und Praxis sind ja bekanntlich zwei verschieden Dinge! Wir werden es erleben!

http://666kb.com/i/ams8kehtvegk7d97h.jpg

.... Danke an den braven Wuwo

mit den Werten musst du aber die Sportklasse überlegen gewinnen!!!!!

 

 

Das werden wir erst sehen!!!

 

Du darfst eh vorbei

Test: 4 min./ 40 Watt steigerung!! Das is wichtig zu beachten!! Weil den Kindertest mit 2min./ 20 Watt kannst nicht vergleichen!!!

 

 

(Ich weiß das jetzt alles nicht genau auswendig!)

 

2 mmol ..... 308 Watt ...... 3,99 W/ kg

 

4 mmol ...... 352 Watt ...... 4,54 W/ kg

 

 

max .... 410 Watt ....... 5,4 W/ kg

 

 

... oder so ähnlich

 

 

Alter........Sportklasse....

 

Ich hab bei:

2 Laktat grad mal 202 Watt und bei

4 Laktat grad mal 296 Watt.

 

Also fahr gefälligst Elite du fauler Sack !

Müsstet mich in LL ja mindestens um 10min abhängen !!

 

Mal im Ernst, fährst du Grundlagentraining mit 308 Watt ??

Alter........Sportklasse....

 

Ich hab bei:

2 Laktat grad mal 202 Watt und bei

3 Laktat grad mal 296 Watt.

 

Also fahr gefälligst Elite du fauler Sack !

Müsstet mich in LL ja mindestens um 10min abhängen !!

 

Mal im Ernst, fährst du Grundlagentraining mit 308 Watt ??

 

 

der simon hat ja auch 90kg!

und mit 3 mmol bei 300 W müsstest DU wohl eher Weltcup fahren was hast du dann Ausbelastung?

der simon hat ja auch 90kg!

 

Naja, aber selbst mit 90kg würde er in der Ebene mit einem

Renner bei 308 Watt so mit Daumen mal Pi mit ~38km/h

unterwegs sein ?

... 78kg reichen auch!!!

... außerdem hab ich bei 2mmol breits 165 Puls, somit is das nicht mehr Grundlage!! Und das ich flott Grundlage fahren kann, is im Wienerraum durchaus bekannt

... außerdem hab ich bei 2mmol breits 165 Puls, somit is das nicht mehr Grundlage!! Und das ich flott Grundlage fahren kann, is im Wienerraum durchaus bekannt

 

 

jop

Die näxte Waffe is fertig, Fotos folgen!! :jump: