shroeder Geschrieben 16. August 2012 Teilen Geschrieben 16. August 2012 ihr seids oag. ich bin gestern 10:58 gfahrn, und des is scho deutlich weit unter meinen bisherigen 11:40.... und ich hab mich echt redlich angstrengt... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
wo-ufp1 Geschrieben 21. August 2012 Teilen Geschrieben 21. August 2012 11:58, aber fix (46/16): http://img405.imageshack.us/img405/4916/20120815122611.jpg http://img3.imageshack.us/img3/9239/20120815122553.jpg http://img256.imageshack.us/img256/3739/20120815122544.jpg Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
top6oldie Geschrieben 21. August 2012 Teilen Geschrieben 21. August 2012 Habe mal wieder nach langer Zeit im Forum herumgestöbert und diesen Thread gefunden. Da ich aus Königstetten stamme und vor vielen Jahren wettkampfmässig unterwegs war muss ich meinen Senf dazugeben. Mein damaliger Trainer hatte mir Anweisung gegeben - Intervalltraining - 6 Minuten Vollgas - dann ~ 2 Minuten Gas raus, und das 5 x wiederholen. Meine Strecke war Königstetten (Brücke beim ehemaligen Toyota Ruez ~ 150m nach Kreuzung) Richtung Dopplerhütte bis 6 Minuten vorbei waren. Beim 1. Mal gings bis zur Dopplerhütte, bei jedem weiteren hinauffahren wurden es zirka 150 bis 200 Meter weniger. Also zu meiner Zeit ( vor ~ 20 Jahren) hatte man noch richtig Kraft. ;-) lg Top6oldie Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Miquel Geschrieben 11. Oktober 2012 Teilen Geschrieben 11. Oktober 2012 Für mich ist dieser Thread auch eine schöne Jugenderinnerung, leider habe ich damals aber nie die Zeit von Königstetten rauf zur Dopplerhätte seperat gestoppt. Ich hab' extra in den alten Trainingstagebüchern nachgeschaut, meine Strecke war: Floridsdorfer Brücke (der Donau entlang) - Einlaufwerk Donaukanal - Klosterneuburg (durchs Industriegebiet) - Weidling - St. Andrä - Königstetten -> Dopplerhütte (schnellste Zwischenzeit 50 min), weiter nach Mauerbach - Sophienalpenstrasse - Scheiblingstein - Steinriegl - Weidlingbach und rauf bis zur Höhenstrasse. (Bis zum Wirt, ich weiß aber nicht mehr wie der geheißen hat). Am 11.8.1989 (ah scho' a Zeit her) warens 1:58:26. Mit einem inzwischen deutlich leichteren Fahrrad (aber trotzdem wesetnlich höherem Gesamtgewicht) hab' ich im August für diese Strecke bis zur Dopplerhütte 1:06:53 gebraucht und dort vor lauter Frust die Stoppuhr abgestellt.... Saludos Miquel Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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