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Geschrieben

Grauslich wars wieder- wie jedes Jahr am Harzberg habe ich mir geschworen, nie wieder ein Rennen zu fahren-

hier meine Eckdaten:

 

Dauer 1:02:30

 

Energieverbrauch 1076 kcal

Minimum Herzfrequenz 114 S/min

Durchschnittliche Herzfrequenz 179 S/min

Maximale Herzfrequenz 189 S/min

Standardabweichung 7,7 S/min

Ø Geschwindigkeit 14,4 km/h

Maximum Geschwindigkeit 29,7 km/h

Distanz 14,9 km

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 82 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 137 U/min

Zeit im Freilauf 0:10:05 (16.1 %)

Distanz im Freilauf 2,6 km (17.5 %)

 

Aufstieg 360 m

Abstieg 373 m

V.A.M. 346 m/h

Geschrieben

uuuuuur super wars! :toll:

 

 

 

 

hier die daten:

 

Daten Wert Einheit

Dauer 1:02:43

Energieverbrauch 946 kcal

Anzahl der Herzschläge 10664 Schläge

Durchschnittliche Herzfrequenz 170 S/min

Maximale Herzfrequenz 181 S/min

Ø Geschwindigkeit 15,4 km/h

Maximum Geschwindigkeit 36,0 km/h

Distanz 16,1 km

Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 80 U/min

Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 122 U/min

Zeit im Freilauf 0:06:42 (10.7 %)

Distanz im Freilauf 1,9 km (12.1 %)

Minimale Höhe -22 m

Durchschnittliche Höhe -8 m

Maximale Höhe 5 m

Aufstieg 348 m

Abstieg 364 m

V.A.M. 333 m/h

 

Runden schnitt: 4:49

beste runde Nr. 2 mit 4:46

13. runden warens

 

Runde	Zeit	Rundenz	HF	HF Ø	Dist	Ø kmh R	Ø Start	CAD	Ø Runde
1.	04:54,1	04:54,1	174	172	1,291	15,8	15,8	89	82
2.	09:40,6	04:46,5	174	172	1,238	15,6	15,7	97	83
3.	14:27,7	04:47,1	171	174	1,238	15,5	15,6	82	82
4.	19:14,8	04:47,1	168	171	1,236	15,5	15,6	94	83
5.	24:05,2	04:50,4	164	170	1,235	15,3	15,5	84	82
6.	28:59,3	04:54,1	162	166	1,237	15,1	15,5	81	77
7.	33:48,2	04:48,9	166	168	1,231	15,3	15,5	86	76
8.	38:40,3	04:52,1	167	167	1,24	15,3	15,4	85	80
9.	43:27,2	04:46,9	166	171	1,232	15,5	15,4	96	81
10.	48:16,4	04:49,2	165	167	1,24	15,4	15,4	87	80
11.	53:03,7	04:47,3	169	168	1,222	15,3	15,4	85	77
12.	57:57,6	04:53,9	171	170	1,225	15	15,4	95	80
13.	02:43,4	04:45,8	169	172	1,238	15,6	15,4	90	83

Geschrieben
Gratulation an Ossi und Daniel (Bub) !!

 

Ossi gewinnt seine Ak und der Bub wird dritter in seiner Ak.

:klatsch::klatsch::klatsch:

 

Gratulation an alle die bei dem Wetter am Start waren !!:toll:

 

danke danke! :)

 

 

nicht auf die babara vergessen! :s:

sie hat auch gewonnen! :toll:

 

 

 

edit: fotos folgen dann morgen...

Geschrieben
Aufgrund der Großwetterlage ziehe ich in meinem Alter ein warmes Platzerl hinter´m Ofen den Intervall Regenschauern vor und wünsch Euch allen viel Spaß :wink::wink:

 

eine reife entscheidung:D

für solche einsätze gibts ja di BB-Jugend,

graz an den Daniel :toll:

 

@president: :megaph: WAHLKAMPFAUFTAKT IM BB

:klatsch:ned rot, ned weiss, ned braun, der STOPI is mei PRESI - TRAUM:klatsch:

Geschrieben
danke danke! :)

 

 

nicht auf die babara vergessen! :s:

sie hat auch gewonnen! :toll:

 

 

 

edit: fotos folgen dann morgen...

 

Gratulation an das gesamte Team:toll:

 

Nicht zu vergessen elmelos mit seiner Mehrfachbelastung wie Vorher-Nachher-Interviews, Fotographieren, Filmen, Presse... dazwischen ins Renngeschehen eingreifen:D

Geschrieben

Gratulation an die "Wetterfesten" Bikestorefahrer/innen...

und an die Leistungsträger!

 

Onkel Tom ist halt der perfekte Medienschnittstellenmann, der macht das locker beim Rennen mit ;-)

 

:klatsch::love::klatsch:

 

Gratulation an das gesamte Team:toll:

 

Nicht zu vergessen elmelos mit seiner Mehrfachbelastung wie Vorher-Nachher-Interviews, Fotographieren, Filmen, Presse... dazwischen ins Renngeschehen eingreifen:D

Geschrieben

Gratulation an die "Wetterfesten" Bikestorefahrer/innen...

und an die Leistungsträger!

 

So wies ausschaut, gibts endlich wieder ein herzeigbares Nachwuchstalent :-) :klatsch::toll:

@bub: Nein, ich meine nicht dich damit...

 

Onkel Tom ist doch der perfekte Medienschnittstellenmann, der macht sowas locker beim Rennen mit ;-)

 

:klatsch::love::klatsch:

Geschrieben
....hier ein paar Fotos - ich glaub ich war eh da einzige fotograf mit ordentlichem equipment dort :D

 

ordentlich zu viel in jedem fall - is sogar ständig im bild ummagstandn :rofl: :rofl:

Geschrieben
ordentlich zu viel in jedem fall - is sogar ständig im bild ummagstandn :rofl: :rofl:

 

war auch teil der übung :) is ma halt zeitweise zu häftig geworden - aber wie gesagt probieren geht über studieren :D wollte konturen setzen usw.

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