NoPanic Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 Bin seit ca. 2 Wochen total depressiv! Keine Ahnung warum!? Könnt ihr mir vielleicht helfen???? Zitieren
LBJ Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 No Panic!! Geh raus! Lauf oder fahr dir den Frust von der Seele, dann wirds schon wieder. Zitieren
NoPanic Geschrieben 6. März 2004 Autor Geschrieben 6. März 2004 Das wahr ich eh schon uuuur oft! Nur ich wohn in so an beschissenen Kaff! Da kannst ja nur depressiv werden! Zitieren
LBJ Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 Kaff im 22.? Is ja eh in Wien oder ok für für einen L.A.-Menschen wäre Wien a Kaff, .....aber..... ...... Zitieren
Tyrolens Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 Wenn du wirklich meinst, dass nix mehr geht, solltest du einen Psychotherapeuten konsultieren. Zitieren
NoPanic Geschrieben 6. März 2004 Autor Geschrieben 6. März 2004 @ LBJ Ja der 22. is mein Zweitwohnsitz! Mein Hautwohnsitz ist ein kleines Kaff in NÖ! Niederfellabrunn um genau zu sein! Kennt zu 100% keine SAU! Zitieren
morillon Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 Original geschrieben von NoPanic @ LBJ Ja der 22. is mein Zweitwohnsitz! Mein Hautwohnsitz ist ein kleines Kaff in NÖ! Niederfellabrunn um genau zu sein! Kennt zu 100% keine SAU! ...i kenn nur Oberfellabrunn - und Dürnleis - und Kammersdorf... also no winziger wie diese Orte kann dein kaff gar nicht sein..... ich kann dir nur raten - nicht den Kopf hängen lassen, die grauen Tage gehen vorbei und wenn der Frühling endlich kommt, dann erwachen auch wieder die richtigen Lebensgeister!!!!! Zitieren
hubschraufer Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 ...quäl dich nicht, geh zum arzt, kann eine winterdepression sein oder einfach gesagt - lichtmangel. bestrahlung oder ein gar nicht so schweres medikament heben die lebensqualität erheblich. ich hatte schon angst vor der winterzeit, --> vorbei! Zitieren
Wolf 359 Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 Wenn man bis zum Hals in der Kagge steckt, sollte man den Kopf nicht hängen lassen. Ich vermute fast, dass es dir so geht wie sehr vielen anderen auch, dass einen das kalte Wetter und der ganze Winter schon total anstehen. Wie schon gesagt wurde, der Frühling wird kommen... Und bis es wieder schön wird draußen kannst du dir auch irgendeine andere Beschäftigung suchen... Riesenpuzzel bauen vielleicht? Zitieren
Jenny Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 @NoPanic, du solltest für dich selbst entscheiden, was am Besten für dich ist. In Wien hast du sicher die Möglichkeit zu einem Profi (Arzt, Therapeuten) zu gehen. Hilft es dir vielleicht, wenn du dir was von der Seele schreibst? Dann bist du im BB sicher gut aufgehoben Redest du lieber mit anderen darüber? Dann ruf´ deine Freunde an und sprich mit ihnen, richtige Freunde sind immer für einen da. Brauchst du es, dass du dich körperlich richtig schinden musst, dann tu´ es! Nur............. solltest du die Depressionen ernst nehmen und versuchen diese zu überwinden. Liebe Grüße und Kopf hoch Jenny Zitieren
Joe H Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 Hi, bei so einem Problem ist natürlich Vorsicht geboten mit Ratschlägen und Ferndiagonosen. Fakt ist, dass ich vor 10 Jahren (also etwa in deinem Alter) ständig eine melancholische Grundstimmung hatte und fallweise echt mies drauf war. Ich würd sagen, solange du noch das Gefühl hast auf irgend eine Weise damit umgehen zu können bist du noch halbwegs im grünen Bereich. Wenns anfängt dich zu beherrschen und dir über den Kopf zu wachsen, solltest du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ich drück dir die Daumen, dass es bald aufwärts geht. LG Joe Zitieren
jogul Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 ich denk man muss hier auch unterscheiden zwischen echten depressionen die man medikamentös behandeln kann und eigentlich auch muss oder einfach einer miesen phase. einen abstecher zum psychologen zu machen is in keinem fall ein fehler. Zitieren
Christoph Geschrieben 6. März 2004 Geschrieben 6. März 2004 In Wien hat's vor mehr als 4 Monaten zum ersten Mal geschneit. Und jetzt ist's immer noch arschkalt. Da kann man einfach nur depressiv werden :f: Mich reißt mittlerweile nichteinmal mehr das Solarium raus. SOOOOOMMMMEEEEEEER!!!! Zitieren
jogul Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 Original geschrieben von Christoph SOOOOOMMMMEEEEEEER!!!! zumindest is das wetter zur zeit mehr als genial wenns auch noch matschig schneeregnerisch wäre :k: Zitieren
NoWin Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 Solarium ist schon gut - aber noch viel besser wäre es, zumindest 1 Woche in den Süden zu fliegen - ob jetzt mit Rad oder ohne ist auch egal - aber die Meeresluft, Strand und fettige Pommes Frittes haben schon vielen geholfen Zitieren
Matthias Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 Ja, ja, der Serotoninhaushalt spielt wieder mal verrückt - Wetter, usw. Du kannst versuchen einerseits möglichst viel an der frischen Luft dich zu bewegen, andererseits - wenn du viel im Hause zu tun hast - Vollspektrallampen zu verwenden. Der Serotoninspiegel hängt nämlich auch mit dem Farbenspektrum, das auf die Netzhaut des Auges fällt, zusammen. Und klassisches Licht (Neonröhren, normale Glühbirnen, Energiesparlampen) hat nicht dasselbe Farbspektrum wie das Sonnenlicht - Vollspektrallampen (der Name sagt es eh schon) hingegen kommen sehr nah ran. Über die Ernährung kannst du auch sehr viel und gut steuern, respektvie mit dem Lebensstil! Zitieren
irieman420 Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 ...mit ein bisschen übung kann man sich mit qigong, tai ki, etc. ähnlich wie mit weedyweed in absolute glückssphären katapultieren...egal wie depressiv, aggressiv, etc. ich drauf bin, nach 20 min qigong habe ich ein gefühl der totalen geistigen aufladung und frische... ernährung, wie judma gesagt, kann auch enorm viel bewirken... ...wenn das wetter deine stimmung drückt, dann sei gesagt, dass es nicht sinnvoll ist, sich über die dinge zu ärgern, die unabänderbar sind...schlechte zeiten überbrückt man mit geduld und ausdauer und geistiger ruhe...dazu bedarf es übung... depressionen sind auch ein zeichen dafür, dass der geist verwirrt und irritiert ist...d.h. die summe der verhaltensweisen / lebensweise entspricht nicht der bestimmung und der geist meldet sich...dass können ganz banale dinge sein, wie zu hartes und zuviel trainig im winter (ist die zeit der inneren ruhe, in dem die zeichen geschickt werden und den weg in die zukunft deuten...wer hektisch lebt, erkennt die zeichen nicht)...aber auch arbeit, berufsleben, lebensort, spielen mit...wenn sich nun noch eine lange sonnenarme zeit dazugesellt, könnte es für einen menschen, dessen körper und geist überbelastet, falsch belastet oder angeschlagen ist, zu problemen jeglicher art führen... jede schlechte zeit soll weichen für eine bessere zukunft stellen...wenn die motivation für neues wieder da ist, weisst du, dass du den talgang beendet hast und den ersten schritt in richtung gipfel schon geschritten bist... blessings Zitieren
NoFatMan Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 zum 1. Niederfellabrunn liegt im Weinviertel nahe Stockerau und wenn man von der Burg Kreuzenstein zu den Leiser Bergen fährt kommt man bei Niederfellabrunn vorbei ( meine Schwiegereltern sind aus Merkersdorf - dagegen ist Niederfellabrunn eine Metropole Zitieren
NoFatMan Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 zum 1. Niederfellabrunn liegt im Weinviertel nahe Stockerau und wenn man von der Burg Kreuzenstein zu den Leiser Bergen fährt kommt man bei Niederfellabrunn vorbei ( meine Schwiegereltern sind aus Merkersdorf - dagegen ist Niederfellabrunn eine Metropole ) aber im Ernst eine ECHTE Depression ist im Gegensatz zu einer depressiven Verstimmung eine echte, ernstzunehmende Krankheit und gehört mit einem Arzt deines Vertrauens abgeklärt. Wie meine Vorschreiber aber schon teilweise vermerkt haben - ist Ausdauertraining in der Natur eine Unterstützung desn Serotoninhaushalt wieder in den Griff zu bekommen. Kopf hoch Zitieren
Niiiki Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 Schau, bei dir is es wenigstens dauernd nur die Depri-Phase....... Erklär das mal deiner Umwelt wenn du permanent Stimmungsschwankungen hast! Zitieren
Christoph Geschrieben 7. März 2004 Geschrieben 7. März 2004 Original geschrieben von Niiiki Erklär das mal deiner Umwelt wenn du permanent Stimmungsschwankungen hast! Versuch's mal mit "ich bin eine Frau" scnr Zitieren
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