X R U N V I E N N A 26. Mai Donauinsel

[shroeder]

Ich hab mich für die 10 km angemeldet. Wie das Ganze in natura aussieht, auf das bin ich gespannt.

 

wennsd zusätzlich zum normalen laufen auch a bissl stiegensteigen ins training einbaust wirds a kindergeburtstag

 

 

ich muss laufen, jetz hat sich der herr gemahl der arbeitskollegin auf mein drängend angmeldet...

[Wicht]

Krafttraining und Laufen im Gelände sollte reichen. Steigungen gibts im Wienerwald genug oder wieder mal 3-5 Runden um die Baumgartnerhöhe einlegen. Puh ich schwitz schon beim Schreiben ...

[sake]

" ....wirds a kindergeburtstag

 

 

...

 

wollts nur für nach den bewerb zitiert haben. :devil:

 

edith meint, 1000 leute auf der strecke zugelassen. ich hoffe, ihnen geht das wasser fürs biotop nicht aus

Bearbeitet 11. April 2012 von sake

[Wicht]

Ich hoff sie nehmen nicht Donauwasser. :k:

Ich freu mich schon total auf die Schlammpackung.

[shroeder]

Krafttraining und Laufen im Gelände sollte reichen. Steigungen gibts im Wienerwald genug oder wieder mal 3-5 Runden um die Baumgartnerhöhe einlegen. Puh ich schwitz schon beim Schreiben ...

 

na bidde, ich lauf ja nur asphalt im 15. bei der wildsau ham mir viele höhenmeter stiegensteigen bei der spetterbrücke 's leben grettet

 

wollts nur für nach den bewerb zitiert haben. :devil:

 

ich bin ja scho erwaxen

[Wicht]

Mir taugt die Markwardstiege 3-5 x rauf und runter - das fetzt!!!

[Wicht]

http://www.wienläuft.at/ergebnisse/wertungen2011/59

 

3 x hast 195 hm und über 1200 Stufen :love:

[shroeder]

http://www.wienläuft.at/ergebnisse/wertungen2011/59

 

3 x hast 195 hm und über 1200 Stufen :love:

 

vü zweit weg, da lauf ich ja von der stadthalle scho an tag bis ich dort bin?

[Wicht]

Nimm ein Taxi!

[sake]

Nimm ein Taxi!

 

geht ned. der shroe mag trainieren. also soll er auch hinschlapfen.

 

stichwort kindergeburtstag

[harakiri]

Eine Überlegung wärs wert. Wobei ich ja grundsätzlich den reinrassigen Crosslauf, der vornehmlich im Winter stattfindet und ohne Hindernisse auskommt bevorzuge.

 

Und außerdem

 

Wir weisen darauf hin, dass NUR mit normalen Lauf- bzw. Cross-Laufschuhen gelaufen werden darf. KEINE SCHUHE MIT SPIKES ERLAUBT!

Geht's scheißen oida!

 

Aber lustig könnt's trotzdem sein.

[shroeder]

geht ned. der shroe mag trainieren. also soll er auch hinschlapfen.

 

stichwort kindergeburtstag

 

ned goschat sein, dir lauf ich dort locker davon

[sake]

ned goschat sein, dir lauf ich dort locker davon

 

^^^ das schaue ich mir an! wirfst du mir den gatschhandschuh hin? blöd, dass die gerade bei mir sind. kriegst sie aber wieder! sind schon wieder sauber

auch die donauinsel kann hügelig sein.

 

bin jetzt offline. gehe trainieren. schaue mir die strecke an. ka tschansse wirst haben!

Bearbeitet 11. April 2012 von sake

[shroeder]

bin jetzt offline. gehe trainieren.

 

spät bist dran, ich war montag schon laufen :bounce:

[sake]

spät bist dran, ich war montag schon laufen :bounce:

 

für dich wirds reichen. war jetzt streckenbesichtigen. bin quasi ein local jetzt dort. kriegst ein autogramm im ziel.

 

 

weisst was ein netter wetteinsatz wäre? der verlierer joggt von greifenstein nach hadersfeld rauf. mh?

[shroeder]

für dich wirds reichen. war jetzt streckenbesichtigen. bin quasi ein local jetzt dort. kriegst ein autogramm im ziel.

 

 

weisst was ein netter wetteinsatz wäre? der verlierer joggt von greifenstein nach hadersfeld rauf. mh?

 

joggen is langsam laufen? was is mh?

[sake]

joggen is langsam laufen?

 

 

naja schwitzen sollt ma schon dabei. ist ja schliesslich kein kindergeburtstag. oben gibts dann cafe und kuchen. eh klar.

 

was is mh?

 

mh? war die frage der bestätigung, des nachdenkens, des "wie siehst du das"? oder hast du einen anderen wetteinsatz.

 

mh?

[shroeder]

oben gibts dann cafe und kuchen. eh klar.

 

so wie letztens?

 

 

mh? war die frage der bestätigung, des nachdenkens, des "wie siehst du das"? oder hast du einen anderen wetteinsatz.

 

mh?

 

axo, du meinst "hm".

 

na, passt scho, wette steht

[sake]

so wie letztens?

 

:devil: ICH hatte es nett

 

axo, du meinst "hm".

 

 

fürs shroederlexikon: frau mh? = mann hm

 

na, passt scho, wette steht

 

muss jetzt überlegen wo ich mich taktisch für die fotos platzieren werde. und du WIRST schwitzen. soll ich lucy gleich eine entschuldigung schreiben für die woche danach?

[biturun]

die Alternative wäre http://www.bike-horner.at/dreckbeisser/ausschreibung.htm

jahrelang keine solche Veranstaltungen und jetzt gleich 2 an einem Wochenende.

 

lg

[shroeder]

 

ich werd a dritte runde laufen und dich ins ziel tragen...

 

 

die Alternative wäre http://www.bike-horner.at/dreckbeisser/ausschreibung.htm

jahrelang keine solche Veranstaltungen und jetzt gleich 2 an einem Wochenende.

 

lg

 

im wald warma vor 2 wochen. ende oktober is wieder wald.

 

da muss man dazwischen was vor der haustür laufen. 2min zur u6, direkt zum rennen und zurück zum weibi

[sake]

...

da muss man dazwischen was vor der haustür laufen. 2min zur u6, direkt zum rennen und zurück zum weibi

 

shroedi du oida verkappter tria

[Gatschbiker]

Hahaha, Herr sake und Frau shroeder beim Schwanzvergleich! Ich glaub ich komm zuschaun....:s::bump:

Ciao

Paolo

[JIMMY]

Hahaha, Herr sake und Frau shroeder beim Schwanzvergleich! Ich glaub ich komm zuschaun....:s::bump:

Ciao

Paolo

..ich werd das bildlich festhalten :bounce:

[Lexus]

Die 1000 Starter haben sie aber noch nicht erreicht ! ich werd auch nur zu schauen kommen will mir nicht meine Laufschuhe so einsauen