Wien, RR Runde aufs Hocheck am 17.6.2012

[papaloewe]

ich hab allen soweit bekannt ein pn geschickt mit dem html link von den fotos von mir.

werd noch welche hier und in FB reinstellen.

wer orginal will ... schickt mir eine pn mit der foto nummer... fotos sind ca. 2 bis 3 mb gross... lg

[Leonidas]

BB muss ich erst abfahren, wird so 130 -140 mit genug Hm;-)

[milestone]

Ich bin auch endlich zu Hause angekommen und es geht mir den Umständen entsprechend gut.

Martin war so nett ein Auto zu organisieren, denn ich hätte den Weg nach Tulln niemals geschafft. Es tut mir echt leid, dass ich die km nicht mehr fahren konnte. Heute war es für mich zu heiß und ein Berg zuviel.

Mit allerletzter Kraft hab ich mich dann noch den Riederberg hochgestemmt aber die Zeit von 1:25h lässt erahnen dass ich die meiste Zeit neben dem Rad stand oder über den Lenker gebeugt nach Atem gerungen habe.

Die genauen Daten hab ich jetzt nicht im Kopf weil das Rad in der Fa. steht und ich mit dem Auto heim gefahren bin. Dachinieren kann man mir aber mit einem Max.Puls von 204 nicht nachsagen Ich habe heut gegeben was ich konnte, mehr war einfach nicht drinnen.

 

Die Gruppe war fein aber mir zum Schluß auch zu schnell. Für mich bedeutet dass üben, üben, üben und wenn ich soweit bin trau ich mich wahrscheinlich auch wieder mitfahren. Aus heutiger Sicht hat (braucht) das aber doch etwas Zeit.

[tribritt]

[tribritt]

und weils so schön war - geht nur mit Firefox!

 

 

[allmountbiker76]

super strecke, super leute, super wetter, super ausfahrt!!!

war echt klasse!!!

 

und jetzt wird sushi gefressen bis der arzt kommt

[papaloewe]

Ich bin auch endlich zu Hause angekommen und es geht mir den Umständen entsprechend gut.[...]

Erhohl Dich, Salz und andere Mineralien nachfüllen nicht vergessen. Meld dich und wir fahren mal eine Abendrunde ....!

War ja kein Ponnyhofreiten heute und auch kein Kindergeburtstag

[masi_user]

Ich scheiß mich an..........204 Puls ?! Runter vom Gas ! Dann erstellen wir mal einen angemessenen Trainingsplan

A

[Gumbeaux]

Werte Windschattenspender,

 

nach ausreichender isotonischer Versorgungs sowie einer Familien-Pizza fühle auch ich mich dazu in der Lage dieses Forum mit zusammenhängenden Sätzen zu "bereichern". Eine geniale Rundfahrt mit nahezu noch überwältigenderer erster Hälfte. Den Anfahrtsweg richtung Hocheck noch mit dem locker, flockigen Anstieg richtung Zobelhof aufzuwerten wird mir mit 80, beim gemeinsamen Plausch mit Schnabeltasse und Kuchen so manch bewunderndes Lächeln von holden Greisitäten im Altersheim einbringen. In näherer Zukunft (morgen) werden auch die Arbeitskollegen lächeln - beim Stiegensteigen vom Büro (5. Stock) zur Kantine (Ergeschoß) und zurück - auch sehr lustig, auch sehr schön. Über das Hocheck, welches wider Erwarten bei 30 Grad keine hitzebedingten Verformungen (Verflachung) zeigte, lege ich sowieso den Mantel des Schweigens.

 

Vielen Dank an die zahlreichen Windschattenspender, an die tolle Organisation und an alle Mitfahrenden für die tolle Stimmung.

 

Greets & Cheers,

Gumbeaux

[milestone]

Danke Martin, hab ich nicht vergessen und auf die eine oder andere Runde komme ich sehr gerne zurück.

 

Wie ich gestern schon vermutet habe, ist mir nicht die Kraft ausgegangen, sondern der Kreislauf hat einfach nicht mehr mitgemacht, der Hund. Muskulär ist alles im grünen Bereich und trotzdem ich gestern bergauf Krämpfe hatte, habe ich heute keinerlei anzeichen von Muskelkater oder Verspannungen.

Für mich war es eine lehrreiche Erfahrung wo meine Grenzen sind und Berge sind noch nicht meine besten Freunde.

 

Einen Trainingsplan habe ich und die Verbesserungen sind eindeutig. Auch bergauf hat sich ja schon etwas verbessert aber noch weit weg irgendwo locker rauf zu strampeln - das wird es auch nie. Ich brauch einfach noch viel mehr (Berg) km in den Beinen um mich in dieser Spezies zu entwickeln. Das geht eben nicht von heut auf morgen oder in 2 Wochen. Was jetzt mal kommt ist viel bergauf treten und da wird Tulbinger Kogel zunächst mein Trainingsfeld. Liegt ja quasi auf meinem Weg

 

Und wenn Martin (wenn das für Dich OK ist?) dann irgendwann mal nach einer Runde meint ich könnte wieder mittreten, dann bin ich gerne wieder dabei.

Bearbeitet 18. Juni 2012 von milestone

[Leonidas]

der Kindergeburtstag im Detail: http://connect.garmin.com/activity/190201300 Bearbeitet 18. Juni 2012 von Leonidas

[hartwig]

BB muss ich erst abfahren, wird so 130 -140 mit genug Hm;-)

 

Zum Beispiel meine Lieblingsrunde.

[Angie84]

Mich hat ja schon brennend interessiert, wie es war. Ihr habt ja traumhaftes Wetter gehabt! Und Hut ab vor der Leistung. Ich trainier mal weiter. :-)

[tenul]

traumhaftes Wetter

Der ist gut :devil:

"Subtropisch" heißt das im Expertenjargon der ZAMG

[NoLiver]

Ich trainier mal weiter. :-)

 

tu es

[Ran]

Zum Beispiel meine Lieblingsrunde.

 

sehr schön, oder

 

die legendäre Bergaufschieber Runde (eine der letzten großen) August 2009 - Buschberg vom Norden

[Angie84]

Subtropisch?! :-D Ich war das We im kühlen Norden und habe ganz schrecklich mein Rad vermisst. Zum Glück hatte ich Fotos dabei. :-D

[tenul]

Subtropisch?! :-D Ich war das We im kühlen Norden :-D

Sehr schön für dich

[Leonidas]

sehr schön, oder

 

die legendäre Bergaufschieber Runde (eine der letzten großen) August 2009 - Buschberg vom Norden

 

hab ich hin fast so vor (+ Hornsburg) - retour dann rechts rum

[rida]

Sehr nette Runde - aber ich glaub mir hätte es auch ohne Hockeck gereicht Muss wieder mehr Bergetappen trainieren, vllt geht's dann das nächste Mal. Euro Velo 9 auf die Semmeringpasshöhe von Wien über Zwölfaxing/ Himberg/ etc. wär sicher auch eine nette Tour!

[feristelli]

d'Ehre miteinaund,

 

wer heuer noch nicht genug hat vom Hocheck, darf nocheinmal: am 21.7.2012!

 

Johanna, diesmal fährst mit rauf, gell! :s:

[Leonidas]

da bekommst Sie früher zum RAAM :devil:

[tenul]

diesmal fährst mit rauf, gell! :s:

Ich glaub, an dem Tag bin ich schon woanders unterwegs

 

da bekommst Sie früher zum RAAM :devil:

[Granada]

Ich glaub, an dem Tag bin ich schon woanders unterwegs

 

Soso.

[tenul]

tenul, diesmal fährst mit rauf, gell! :s:

So, aber JETZT hats geklappt . Also gestern bei allerbesten Bedingungen.