Graz, 24.03.2014 Mo - Spinning die einundzwanzigste

[StyriaBiker]

Liebe

 

Die einundzwanzigste Runde steht an!

Wer ist motiviert und dabei?

 

DERZEIT 0 PLÄTZE FREI!

 

Ort: AFC - Austrian Fitness Center, Augasse 34, 8020 Graz

Uhrzeit: 20:00 Uhr (Treffpunkt ab 19:45 Uhr)

Dauer: ca. 90 - 120 harte Minuten, und einen Radler danach

Plätze: max. 19 Spinningräder inkl. Instruktor

Anmeldung/Resevierung: ausschließlich hier über´s Forum möglich! Ein registrierter Benutzer kann/darf maximal eine weitere Person mit anmelden! Rad-Reservierung nach eingehenden Posts!

Kosten/Voraussetzung: nur mit 10er Block, Abschnitte vom letzten Jahr sind noch gültig!

Instruktor: siehe Fixradl Nr.: 1 und Nr.: 2

Was du brauchst: Funktionsbekleidung (Radhose, Trikot), saubere Rad- oder Turnschuhe (SPD-Pedale), Trinkflache mit Inhalt, Pulsuhr, Handtuch zum Fahren, Handtuch nach dem Duschen, Badeschlapfen für die Dusche, Duschgel und eine große Portion Motivation

 

Wer ist dabei?

 

Ich freue mich schon auf brennende Wadeln

mit sportlichen Grüßen

Kurt

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Ein Fixradl haben:

 

1.) Kurt - StyriaBiker

2.) el_pichichi

3.) hubert dok

4.) bernd

5.) muki

6.) juergen k

7.) topsi

8.) tommy d. p.

9.) gerda

10.) gernott

11.) sisu

12.) flowo

13.) kathi

14.) roman

15.) paul

16.) igery

17.) mr. fcbayern

18.) mig29

19.) hotrock

 

 

Warteschleife:

m.9

 

Absage:

 

Bearbeitet 22. März 2014 von tommy d. p.

[el_pichichi]

Dabei

[Hubert Dok]

Ich und Bernd

[Jürgen K.]

Muki und ich sind dabei !

[topsi]

Bin dabei

 

Gesendet von meinem Nexus 4 mit Tapatalk

[tommy d. p.]

Dabei mal zwei

[GernOTT]

me and sisu please

[Flowo]

Dabei + Kathi

[Roman posch]

Dabei mit paul

[iGery]

Dabei

[MisterFCBayern]

Dabei

 

Gesendet von meinem C6603 mit Tapatalk

[schubi848]

Melde mig29 an. Selba kann i leider net. Wuensche viel Vergnuegen.

[cubabluete]

Melde Reinhard an

[m.9]

Anmeldung

 

m.

[GrazerTourer]

Anmeldung, falls ein Platzerl frei wird.

[Roman posch]

Abmeldung da ich mich verletzt habe!!!

[el_pichichi]

ich hätte 3 Einheiten von meinem 10er-Block zu vergeben da ich das nächste mal verhindert bin und dann 2W Urlaub, bei Interesse bitte einfach heute abend bei mir melden

[cubabluete]

Der krönende Abschluss findet heute wieder mal im Gulascheck statt.

Tisch ist gecheckt.

[StyriaBiker]

Der krönende Abschluss findet heute wieder mal im Gulascheck statt.

Tisch ist gecheckt.

 

Wenn die Lunge offen ist freut sich der Passiv Raucher besonders im Gulasch Eck :devil:

[cubabluete]

Wenn die Lunge offen ist freut sich der Passiv Raucher besonders im Gulasch Eck :devil:

 

Muss dich enttäuschen - kein Rauch im Lokal. Mehr Feinstaub dafür vorm Lokal

[m.9]

Bin offenbar beim ankränkeln und nicht spinningtauglich.

 

Viel Spaß Martin, du solltest damit reingerutscht sein

[SISU]

muss leider auch absagen!

[tommy d. p.]

fein wars, ein gutes training.

 

danke dem vorspinner und allen mitstreitern

[cubabluete]

War eine super knackige Einheit gestern. Einfach wars die ganze Saison über nicht, aber man sieht die gewünschten Ergebnisse im Gelände.

Nach der vorläufig letzten Einheit, möchte ich dem Kurt für die hervorragende Organisation und die Auswahl der Gastvorspinner danken.

Die gemütlichen Ausklänge, vor allem im Gulascheck waren nicht nur lustig, sondern auch ein kulinarisches Highlight.

In diesem Sinne - Tschaka tschaka