tommy d. p. Geschrieben 14. Februar 2020 Teilen Geschrieben 14. Februar 2020 (bearbeitet) Martin ist diese Woche etwas im Stress und auch ein bisserl grippig. Darum darf ich ihn vertreten und mit Euch wieder einmal ein wenig abschwitzen. Was noch wichtig ist: Es geht's nach dem Spinnen wieder ins Bahia! https://www.google.com/maps/place/Ba..._BIwC3oECA0QCA Was dort lässig ist? Keine halbnackten Mädels in schrecklichen Klamotten...:f: Zwar keine wirkliche Speisekarte, aber ein feines Chilli, sollte etwas Hunger aufkeimen. Und quasi kein Stress beim Weltverbessern während des Afterspin, weil Manu bleibt bis wir auch heim gehen wollen... Zurück zum Spinnen: Start: 20:00 Uhr, bitte kommt mindestens eine viertel Stunde früher um rechtzeitig umgezogen zu sein! Ort: AFC, Augasse Graz Teilnahme Es handelt sich um eine vom Vorspinner freiwillig und kostenlos organisierte Einheit. Jeder passt auf sich selbst auf und ist für sein Wohl selbst verantwortlich! Es sind 20 Räder zu vergeben. Das erste Rad bekommt der Vorspinner. Fünf weitere Räder werden für den Radverein Velochicks bis Samstag 18:00 Uhr reserviert. Sollten nicht alle fünf Räder benötigt werden, kommen die Bikeboarder der Warteliste zum Zug. Teilnehmen kann jeder Bikeboarder der sich hier im BB anmeldet. Und damit nicht genug - pro Teilnehmer kann ein weiterer BB'ler, Freund, Geschäftspartner, Ex-Lebenspartner, etc..... mitgenannt werden. Jedoch nicht mehr! Die Anzahl der Teilnehmer gliedert sich nach der Reihung der hier eingehenden Meldungen. Eine Bitte an die Velochicks: meldet euch bitte nicht doppelt hier im BB und bei Martina an. Das wäre zu kompliziert. Entweder da oder dort.... Wie sieht's mit den Finanzen aus? Die Teilnahme kann mittels 10er Block, welcher vergünstigt an der Theke zum Preis von EUR 54,- bezogen werden kann. Solltet ihr AFC Mitglied sein, kostet es euch natürlich nichts extra. Lediglich die Anmeldung über das Bikeboard (oder bei den Velochicks) ist in jedem Fall nötig. Was brauche ich? Radlgewand, Schuhe (Shimano SPD Radschuhe oder normale Turnschuhe die nicht abfärben), ein Schweiß-Handtuch, 1-2 Trinkflaschen, Duschzeug, Freude und deine Stimme zum Mitsingen ;-) Noch eine wichtige Regel Absagen haben grundsätzlich bis spätestens 1200 Uhr am ausgeschrieben Montag zu erfolgen, um den Wartenden die Chance zu geben, eventuell auch dabei zu sein. Am Ende werden zirka drei bis fünf Minuten in Auslockern bzw leichtes Dehnen investiert. Dafür hören bitte alle zu radln auf, es wird leiser und wir entspannen uns. Bitte radelt in dieser Zeit nicht und wartet mit dem Wegräuemn der Räder, falls ihr euch nicht auslockern oder dehnen wollt. Es ergibt sich folgende Anmeldeliste: 1) tommy d. p. als Vorspinner 2) Schubi 3) Hubert 4) Horst 5) Gernot 6) Mr. Radical 7) Hotrock 8) Cubabluete 9) Martin 10) Judili 11) Rocky Doc 12) Paul 13) 14) 15) 16) Velochick 1 - 17) Velochick 2 - 18) Velochick 3 - 19) Velochick 4 - 20) Velochick 5 - Warteliste: Absagen: Matsch Gatsch, aber nicht im AFC........ Tommy Bearbeitet 17. Februar 2020 von tommy d. p. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schubi848 Geschrieben 14. Februar 2020 Teilen Geschrieben 14. Februar 2020 Uiiih, der Grand Seigneur des Spinnings! Da bin ich dabei und nehme den Hubert Dok gleich mit. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NutzSportRadler Geschrieben 14. Februar 2020 Teilen Geschrieben 14. Februar 2020 Hi, graZIBor wird für Gruppe 'Greta' anstrengender als erwartet, trotzdem am Mo gerne Spinning! lg »Horst Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
GernOTT Geschrieben 15. Februar 2020 Teilen Geschrieben 15. Februar 2020 Dabei Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Mr.Radical Geschrieben 15. Februar 2020 Teilen Geschrieben 15. Februar 2020 Dabei Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
cubabluete Geschrieben 15. Februar 2020 Teilen Geschrieben 15. Februar 2020 Hotrock und ich Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
martinibianchi Geschrieben 15. Februar 2020 Teilen Geschrieben 15. Februar 2020 dabei! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Judili Geschrieben 16. Februar 2020 Teilen Geschrieben 16. Februar 2020 Ich bin bitte auch wieder mit dabei! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Rocky Doc Geschrieben 16. Februar 2020 Teilen Geschrieben 16. Februar 2020 Rocky Doc möchte auch spinnen. Bitte vormerken. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
paul! Geschrieben 17. Februar 2020 Teilen Geschrieben 17. Februar 2020 Bin auch gerne wieder mit dabei! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Hotrock Geschrieben 17. Februar 2020 Teilen Geschrieben 17. Februar 2020 Hotrock und ich Muss die Erkältung vom Wochenende noch auskurieren - deshalb meine ABSAGE ! Viel Spaß allen Aktiven und lasst euch das anschließende after-spinning Bier schmecken ! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 17. Februar 2020 Autor Teilen Geschrieben 17. Februar 2020 Wir dürften heute über angenehme Temperaturen jubeln. Die Musi wird auf jeden Fall erwärmen ..... :devil: Freu mich schon sehr, wieder mal vorne zu hocken ...... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
tommy d. p. Geschrieben 17. Februar 2020 Autor Teilen Geschrieben 17. Februar 2020 Weltklasse, Ihr seid einfach Weltklasse. Danke für Euren Einsatz. Und der Takt.......großartig!!! Bis bald mal wieder. Matsch Gatsch Tommy Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
schubi848 Geschrieben 18. Februar 2020 Teilen Geschrieben 18. Februar 2020 Es war P E R F E K T !!! Danke Tommy für Musik und Vorspinnerei! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
cubabluete Geschrieben 19. Februar 2020 Teilen Geschrieben 19. Februar 2020 Der Rhythmus bei dem man mit muss. Erste Sahne. Danke Tommy Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
NutzSportRadler Geschrieben 20. Februar 2020 Teilen Geschrieben 20. Februar 2020 Von mir auch noch danke Tommy für die anscheinend doch sehr harte Einheit. Am Dienstag beim Aufstehen (und Stunden danach) die Beine noch ordentlich gespürt. Während des Spinnings hat es sich irgendwie menschlicher als die Wochen zuvor angefühlt. Das wiederholte Quälen mit 'Oberkörper ruhig' und nur zarter Abstützung am Lenker verlangt mir echt alles ab - und dann noch irgendsoeinen Taktzwang oder sowas... lg »Horst Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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