Hilfe - Grundlagenpuls zu hoch. Sonst alles OK! Was is da los!?!?!

[Gast eleon]

Hallo!

 

Seit einer Woche fällt mir mein hoher Grundlagenpuls (+5 Schläge) beim Laufen auf.

 

Das lustige ist ja dass der Rest passt. Sprich Ruhepuls OK. Puls an und über der Schwelle OK.

 

Ich hab auch nicht das Gefühl dass ich mich dem Puls entsprechend anstrenge. Eher das Gegenteil

 

Eigentlich bin ich ja nicht so ein Pulskontrolljünger. Das Gefühl ist mir viel wichtiger. Aber seltsam ist das schon.

 

 

Mögliche Faktoren die mir einfallen:

 

Gewicht: 1,5kg zu schwer; aber das sollte sich wohl durch die Bank auswirken nicht nur im Grundlagenbereich !?!?

Trainingslager: Massiv auf Radln ausgelegt. Wenig (besonders lange) Läufe. Sollte sich detto durch die Bank auswirken

Laufstil: Versuche ein paar Tips vom Trainier umzusetzen. Könnte mir vorstellen dass hier der Hund liegt. Sprich ich brauch etwas mehr Kraftaufwand im Unterschenkel. Eventuell wirkt sich dass im Grundlagenbereich so stark aus weil hier ja doch mehr Druck auf den Fuss kommt und die schnelle Vorwärtsbewegung fehlt.

 

 

Kollege Max meinte ausserdem dass sein Grundlagenpuls ansteigt wenn er in Form kommt. Kann das sein? Kennt das sonst noch jemand. In Form fühl ich mich eigentlich nur beim Schwimmen u. Eisessen

 

[rookie2006]

eventuell liegts auch an den höheren Temperaturen die seit kurzem in unserem gefielde einzug gehalten haben

[Gast eleon]

eventuell liegts auch an den höheren Temperaturen die seit kurzem in unserem gefielde einzug gehalten haben

 

na bin eher die warmen temps von malle gewöhnt. aber eventuell ist die kälte schuld

[hill]

könnte event. echt mit deinen technikumstellungen zusammenhängen. ist ja z.b. auch so, dass man (ich zumindest) beim tourengehen oder langlaufen wesenstl. höheren GA-puls hat, als beim biken - und hier kommen ja einfach mehr muskelgruppen zum einsatz. oder es is einfach, weil du dich zu sehr auf die neue technik konzentrierst!

[sushi]

Hallo!

 

Seit einer Woche fällt mir mein hoher Grundlagenpuls (+5 Schläge) beim Laufen auf.

 

Das lustige ist ja dass der Rest passt. Sprich Ruhepuls OK. Puls an und über der Schwelle OK.

 

Ich hab auch nicht das Gefühl dass ich mich dem Puls entsprechend anstrenge. Eher das Gegenteil

 

Eigentlich bin ich ja nicht so ein Pulskontrolljünger. Das Gefühl ist mir viel wichtiger. Aber seltsam ist das schon.

 

 

Mögliche Faktoren die mir einfallen:

 

Gewicht: 1,5kg zu schwer; aber das sollte sich wohl durch die Bank auswirken nicht nur im Grundlagenbereich !?!?

Trainingslager: Massiv auf Radln ausgelegt. Wenig (besonders lange) Läufe. Sollte sich detto durch die Bank auswirken

Laufstil: Versuche ein paar Tips vom Trainier umzusetzen. Könnte mir vorstellen dass hier der Hund liegt. Sprich ich brauch etwas mehr Kraftaufwand im Unterschenkel. Eventuell wirkt sich dass im Grundlagenbereich so stark aus weil hier ja doch mehr Druck auf den Fuss kommt und die schnelle Vorwärtsbewegung fehlt.

 

 

Kollege Max meinte ausserdem dass sein Grundlagenpuls ansteigt wenn er in Form kommt. Kann das sein? Kennt das sonst noch jemand. In Form fühl ich mich eigentlich nur beim Schwimmen u. Eisessen

 

 

mach ich auch grad beim biken - runderer tritt, mehr pianostil als vorher ---> puls höher.

 

wenn dein GA-puls aber ÜBERALL höher ist (auch biken u schwimmen), fällt die - für mich alles erklärende - begründung natürlich flach

[n562227]

hab ich bei mir auch beobachtet, seitdem ich etwas mehr auf dem vorfuss laufe.

[TomCool]

eventuell liegts auch an den höheren Temperaturen die seit kurzem in unserem gefielde einzug gehalten haben

 

Glaub ich auch.

 

Weil jetzt die Hasen alle weniger anhaben. Das kann den Puls schon mal hochtreiben. :D

[Gast eleon]

hab ich bei mir auch beobachtet, seitdem ich etwas mehr auf dem vorfuss laufe.

 

d.h. der adi ist schuld?!

 

 

[n562227]

d.h. der adi ist schuld?!

 

könnte man meinen, aber ich kenne jemanden, der seit der technik umstellung

einen um 5 schläge niedrigeren puls hat...

vielleicht dauert das ein bissl, oder wir machen was falsch

[sushi]

wenn die neue bewegung automatisiert ist, wird auch der puls wieder normal sein. solange du in grob-/feinform bist, und dich bei jeder bewegung drauf konzentrieren musst, ist ein höherer puls normalerweise normal.

[Gast eleon]

könnte man meinen, aber ich kenne jemanden, der seit der technik umstellung

einen um 5 schläge niedrigeren puls hat...

vielleicht dauert das ein bissl, oder wir machen was falsch

 

solang der speed net runtergeht is ja net so schlimm.

rennen mach ich eh keins im grundlagenbereich

 

:bounce:

[sushi]

ich muss an dieser stelle noch unbedingt jemanden zitieren. und zwar faris-al-sultan; magazin GQ

 

"...nicht zuviel zeit in die veränderung des laufstils investieren. meistens ist der angeborene trab auch der effektivste."

[Gast eleon]

ich muss an dieser stelle noch unbedingt jemanden zitieren. und zwar faris-al-sultan; magazin GQ

 

"...nicht zuviel zeit in die veränderung des laufstils investieren. meistens ist der angeborene trab auch der effektivste."

 

 

der hat leicht reden. der läuft auch keinen 8min pace

[deathhero]

zu wenig sex!

[Gast eleon]

zu wenig sex!

 

 

da spricht einer aus erfahrung!

 

na an dem liegts leider net

[deathhero]

da spricht einer aus erfahrung!

 

na an dem liegts leider net

mein puls ist optimal

[Matthias]

d.h. der adi ist schuld?!

 

 

Vielleicht sind ja die älteren Witwen schuld...:devil: