Pimpelmatz Geschrieben 21. Dezember 2006 Geschrieben 21. Dezember 2006 Hi da jetzt dann irgendwann einmal der Winter kommt hätte ich ne Frage was ihr so macht um eure Kondi aufrecht zu erhalten. Ich wollte auch Fragen ob es was bringt wenn man im Winter statt Mountainbiken zu gehen, laufen geht. Oder ist es besser wenn ich mich auf den Ergo haue, aber der ist extrem fad. Zitieren
Weight Weenie Geschrieben 21. Dezember 2006 Geschrieben 21. Dezember 2006 suchfunktin benutzen Und dadurch erhält man die Kondi im Winter? Muss ich probieren! Im Ernst: Ich halte es wie Armstrong: Radfahren trainiert man mit radfahren! Das sehen aber sich einige ganz anders! Skitouren, Langlauf, laufen - es gibt so viele Möglichkeiten sich die Kondi zu erhalten! Zitieren
tri-ossi Geschrieben 21. Dezember 2006 Geschrieben 21. Dezember 2006 in der grundausdauer phase is es angeblich wurscht, welche sportart man macht. ganz kann ich mir das zwar nicht vorstellen, aber ich nehme gerne eine geringere effizienz in kauf wenn mir das training dafür spass mcht und ich mich nicht mit irgendwelchen indoor geräten quälen muss. aber ich muss eben nicht von meiner sportlichen leistung leben, und gewinnen tu ich so oder so nyx... lg, tri-ossi Zitieren
Leon Geschrieben 21. Dezember 2006 Geschrieben 21. Dezember 2006 du kannst richtig anzipfig Walzne fahren und dabei nur auf die Uhr schauen, du kannst laufen gehen und danach 6 Tage lang dich vor lauter Schmerzen nicht bewegen, du kannst mit Pseudosportlern und kettenrauchenden Hilfiger Tikotfahrern und Punschdrinkern Spinning fahren oder du kannst Skitouren gehen wenn endlich ein Schnee fällt(der heuer sowieso nicht kommt ) oder du fliegst an die Cote d´Azur und trainierst mit dem Cofidis Team bei +14 Grad am Mittelmeer, nimm letzteres Zitieren
chris-strasser Geschrieben 29. Dezember 2006 Geschrieben 29. Dezember 2006 hi mein tipp für den winter: je nach deinen zielen oder deiner kondi musst du den umfang selbst bestimmen... mach alle sportarten die dir taugn, aber im ga-bereich und nicht schneller. perfekt ist dann wenn du dein training nachher mit nur einer lockeren halben sunde am ergo abrundest, so bleiben die muskeln die bewegung gewohnt! idealst wäre natürlich training am rad, aber die psychische belastung wird dadurch schon sehr groß. besser die motivation und der genuss bleiben erhalten ich habe auch kein problem mit 7h ergometer, aber das empfehle ich keinem, ich weiß wieviele leute mich deswegen für verrückt erklären. keep on rollin in a free world! Zitieren
giant 12 Geschrieben 29. Dezember 2006 Geschrieben 29. Dezember 2006 ich glaub mit einen guten ergometer und das ziel nächstes jahr gute rennen zufahren kann man die 7std schon schafen. Zitieren
deathhero Geschrieben 29. Dezember 2006 Geschrieben 29. Dezember 2006 ich glaub mit einen guten ergometer und das ziel nächstes jahr gute rennen zufahren kann man die 7std schon schafen. ist nur die frage, was das bringt? Zitieren
Weight Weenie Geschrieben 29. Dezember 2006 Geschrieben 29. Dezember 2006 ist nur die frage, was das bringt? Ne Bomben Grundlage für Ultradistanzen! Sonst bringts nicht viel! Zitieren
chris-strasser Geschrieben 29. Dezember 2006 Geschrieben 29. Dezember 2006 ja genau, es bringt die bombengrundlage für ultradistanzen! und das auch nur dann, wenn du die umfänge verträgst. vor allem lernst du bei 7h training am ergo monotonie im kopf durchzustehen... das ist halt der entscheidende faktor für extremrennen. für hobbyfahrer oder xc bringts überhaupt nix, da leert man sich nur aus Zitieren
Sugarbabe Geschrieben 29. Dezember 2006 Geschrieben 29. Dezember 2006 gut, jetzt hats zu schnein angfangen und man kann tatsächlich mal ans skifahren bzw langlaufen denken. sonst kann man vielleicht noch laufen gehn, weenn man keine LL-ausrüstung hat. wenns aber noch so warm is, wie in den letzten wochen, kann man locker noch ein paar runden drehn. zur abrundung noch eine halbe std aufm ergo. ich find des is besser, wenn die muskulatur danach net so ausgekühlt is. sonst noch schwimmen und hardcore-BBen. Zitieren
phenix Geschrieben 29. Dezember 2006 Geschrieben 29. Dezember 2006 du kannst richtig anzipfig Walzne fahren und dabei nur auf die Uhr schauen, du kannst laufen gehen und danach 6 Tage lang dich vor lauter Schmerzen nicht bewegen, du kannst mit Pseudosportlern und kettenrauchenden Hilfiger Tikotfahrern und Punschdrinkern Spinning fahren oder du kannst Skitouren gehen wenn endlich ein Schnee fällt(der heuer sowieso nicht kommt ) oder du fliegst an die Cote d´Azur und trainierst mit dem Cofidis Team bei +14 Grad am Mittelmeer, nimm letzteres Nette Auswahlmöglichkeiten!! Nur ich glaub soviele Leut' nehmen die von Cofidis net mit zum Training!! Ich fahr auf der Walze und tua TdF-DVDs schauen!! (THX 2 scotty ) Zitieren
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