K: Magdalensberg (RR)

[xtroman]

ab 170 herzfrequenz tut das immer so weh...

schwelle duerfte aber genau bei 175-176 liegen, denn das hatte ich auf den letzten 1000m :f:

ist allerdings mit dem 27er deutlich besser zu fahren!

 

sg

hearst du bist 19!! deine Schwelle müßt doch irgendwo bei 200 und ned bei 175 sein

[noBrakes80]

meinst du jez die 4mmol schwelle? wenn die bei 200 is, viel spass beim schwellentraining... :f:

[xtroman]

4mmol ?? k.A. was das ist Ich mein die Schwelle ab der man Sternchen sieht

[noBrakes80]

sternchen sieht man normalerweise erst über der 4mmol schwelle

[xtroman]

und wie bemerkt man dann die 4mmol Schwelle?

[noBrakes80]

indem man einen laktattest macht und dir der arzt dann sagt: da is die 4mmol schwelle!

[deathhero]

roman, net reden wenn man kan tau von der materie hat

 

 

und i bin 20!

[xtroman]

roman, net reden wenn man kan tau von der materie hat

 

 

und i bin 20!

Red ned zruck, Rotzpipn freche

[deathhero]

[Baumi]

am Besten, ihr beide macht euch das Ganze am Magdalenenberg aus ...

[hill]

indem man einen laktattest macht und dir der arzt dann sagt: da is die 4mmol schwelle!

 

wen interessiert schon die 4mmol-schwelle? die aerobe und anaerobe schwelle sind doch viel interessanter :devil:

 

außerdem kann ich nach neuesten erkenntnissen der sportmedizin sagen, dass es ohnehin nur einen wert zur kontrolle der pers. leistungsfähigkeit gibt, und zwar das verhältnis:

 

vodkakonsum [l] / schlafstunden [h] vor start

 

alle werte > 0,2 sind ok!

[deathhero]

so heute mal 28:58

[MBikerin]

Ich glaub ich probiers auch mal und wenn ich auf 57:56 komm bin ich schon stolz! Puls niemals unter 175! und mmol oda wia des hast mindestens 7!

 

Was ich sicher schaff, sind die Ausgangswerte vom Hilli!