Gast Neuling Geschrieben 20. Juni 2007 Teilen Geschrieben 20. Juni 2007 Hi, bin dieses Jahr zum ersten Mal dabei und vermutlich leider ohne Betreuung. Könnt Ihr mir bitte sagen, wie es mit der Verpflegung auf der langen Strecke aussieht? Was es gibt, Riegel? Gels? Was "richtiges"...Nudeln? Danke Euch!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
Quäler Geschrieben 20. Juni 2007 Teilen Geschrieben 20. Juni 2007 Steht alles unter http://www.salzkammergut-trophy.at/show_page.php?pid=152 >Verpflegung. PowerBar Riegeln und Gels gibt es schon mit dem Start und müssen selbst mitgenommen werden. Warme Speisen nur in den Wirtshäusern an der Strecke. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mbiker Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 also im prinzip kommst in goisern problemlos ohne betreuung durch. wenns ein "a" auf der startnummer stehn hast, dann stopfen dir die leute bei den labestationen essen zu hauf wahlweise in den mund oder ins trikottascherl. trinken is auch kein problem, überall gibts flaschen. nudel während dem rennen sind sowieso ned zielführend, aber es gibt wurst- und käsesemmel, lebkuchen (sehr lecker) . . . kurz gesagt, einfach top Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
texx Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 wie der neuling versuch auch ich mich heuer erstmals in der königsdisziplin extrem-strecke. wenns soviel zu essen gibt (und man noch dazu früh aufsteht) stellt sich mir eine nicht ganz unwichtige frage: gibts irgendwo wirtn, bei denen man mal aufs häusl kann? ich mein nämlich rihtig, nicht nur lulu und so. ich hab nämlich keine lust, mir einer rolle klopapier am barend durch die gegend zu kurven und die schöne landschaft zu verschandln. :f: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mbiker Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 wie der neuling versuch auch ich mich heuer erstmals in der königsdisziplin extrem-strecke. wenns soviel zu essen gibt (und man noch dazu früh aufsteht) stellt sich mir eine nicht ganz unwichtige frage: gibts irgendwo wirtn, bei denen man mal aufs häusl kann? ich mein nämlich rihtig, nicht nur lulu und so. ich hab nämlich keine lust, mir einer rolle klopapier am barend durch die gegend zu kurven und die schöne landschaft zu verschandln. :f: wennst so lang im oberen pulsbereich unterwegs bist, stellt der körper die abfallproduktion (vorausgesetzt keiner magenprobleme) ja normalerweise ohnehin hinten an. sollt ansich kein problem darstellen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
texx Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 wennst so lang im oberen pulsbereich unterwegs bist, stellt der körper die abfallproduktion (vorausgesetzt keiner magenprobleme) ja normalerweise ohnehin hinten an. sollt ansich kein problem darstellen. danke für die beruhinden worte. klingt einleuchtend. hoffe jetzt nur noch, dass ich 15 stunden lang voll hinhalten kann. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
enzo Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 danke für die beruhinden worte. klingt einleuchtend. hoffe jetzt nur noch, dass ich 15 stunden lang voll hinhalten kann. kann i voi bestätigen, letztes jahr fü min. 16h weder gepinkelt noch... e scho wissen, und trotzdem c. 13l gsoffen oiso, mochta kane sorgen, zumindest das wird deine geringste sein Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
texx Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 wenn hier schon die extrem-experten tagen, stell ich gleich eine andere frage: körperlich und geistig fühl ich mich gut vorbereitet für den großen tag. ich freu mich schon richtig. "sorgen" mach ich mir nur wegen dem frühen start. wohne quasi im hotel um die ecke, werde trotzdem um 3.30 uhr aufstehen müssen. da ich das normalerweise erst um 8 uhr tu frag ich mich, wie ihr das die letzten jahre gemacht habt. schlafrhythmus vorher umstellen? eh wursch, weil bis in die haarspitzen voll mit adrenalin? ich frag auch deshalb, weil ich vor marathons zwar immer gut schlafe, aber etwas länger brauche, um etwas einzuschlafen (aufregung und so). wie sind eure erfahrungen für die goisern 200? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
mbiker Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 wenn hier schon die extrem-experten tagen, stell ich gleich eine andere frage: körperlich und geistig fühl ich mich gut vorbereitet für den großen tag. ich freu mich schon richtig. "sorgen" mach ich mir nur wegen dem frühen start. wohne quasi im hotel um die ecke, werde trotzdem um 3.30 uhr aufstehen müssen. da ich das normalerweise erst um 8 uhr tu frag ich mich, wie ihr das die letzten jahre gemacht habt. schlafrhythmus vorher umstellen? eh wursch, weil bis in die haarspitzen voll mit adrenalin? ich frag auch deshalb, weil ich vor marathons zwar immer gut schlafe, aber etwas länger brauche, um etwas einzuschlafen (aufregung und so). wie sind eure erfahrungen für die goisern 200? wieso bitte 3:30? wir sind letztes jahr um 4 auf, gefrühstückt und 5 vor 5 zum start. reicht vollkommen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
enzo Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 ich bin auch schon um 3 aufgestanden, aber nur um das müsli oder reis runter zu bekommen, dann wieder 1h gedöst. wichtig ist das die nacht vor der letzten ordentlich geschlafen wird. und das mit dem essen is auch nicht so schlimm, 3tage vorher essen und drinken das glaubst du platzt, dann paßt des schon. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
peterba Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 Wichtiger ist es die Nach vorher (Do auf Fr) noch gut und reichlich zu schlafen. Wenn du in Goisern wohnst, reicht es vollkommen wenn du ein Stunde vor Startbeginn aufstehst - Frühstück und zum Start rollen, einfahren wird/ist nicht notwendig! Wünsche heuer allen 200ern gute Beine und eine gute Kondition! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
texx Geschrieben 21. Juni 2007 Teilen Geschrieben 21. Juni 2007 danke für eure tipps, freu mich schon jetzt aufs aufstehen! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
M.U. Geschrieben 12. Juli 2007 Teilen Geschrieben 12. Juli 2007 Masochist!!!! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
JIMMY Geschrieben 12. Juli 2007 Teilen Geschrieben 12. Juli 2007 ALLES WIRD GUT :bounce: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
bigair Geschrieben 12. Juli 2007 Teilen Geschrieben 12. Juli 2007 und das mit dem essen is auch nicht so schlimm, 3tage vorher essen und drinken das glaubst du platzt, dann paßt des schon. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Optionen zum Teilen...
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