Wie hoch ist Euer Ruhepuls?

[Matthias]

Die Übersäuerung hängt einerseits von deiner individuellen Anaeroben Schwelle ab und andererseits, wie übersäuert du von Grund auf bist. Es gibt Stimmen, die sagen 95% der Bevölkerung sind leicht bis stark übersäuert. Natürlich gibt es da auch Unterschiede.

Aber das der Körper gewisse Säurepuffer besitzt, kommt es darauf an, wie voll/leer diese vor dem Start sind. Je leerer, desto mehr Säure bringst rein!

Wennst weitere Fragen hast, mail mir einfach!

[NoWin]

Original geschrieben von judma

und andererseits, wie übersäuert du von Grund auf bist

Eher sind wir schon vom Jousch.com übersäuert

[eltoro]

also ich bin kein bikeprofi und hab so 58 oder so

 

wie ich noch im volleyballtraining war warens 54 ...