Läuft wer von euch Volkslangläufe?

[NoRun]

naja am sonntag beim steiralauf wirds ja eh mehr zum schieben

 

vor zwei jahren hab ich auf den letzten flachen 5 km einen leichten hungerast bekommen...dann macht das schieben besonders viel spaß:f:...naja geschoben hab ich dann eh nur mehr streckenweise. dazwischen hab ich immer wieder laufen müßen. freu mich schon wieder. meine steigwachs-empfehlung: eine dünne schicht nur unter der bindung:D

[oJay]

vor zwei jahren hab ich auf den letzten flachen 5 km einen leichten hungerast bekommen...dann macht das schieben besonders viel spaß:f:...naja geschoben hab ich dann eh nur mehr streckenweise. dazwischen hab ich immer wieder laufen müßen. freu mich schon wieder. meine steigwachs-empfehlung: eine dünne schicht nur unter der bindung:D

 

hrhr, beim könig ludwig lauf hab i vorn einfach 5cm kürzer gwachselt, dank klister is er nu immer wie mit steigeisen gstiegen, war a freude bergauf laufen und nach vor is a was gangen :love:

[carvingking]

@oJay

Ist ja lustig wir sind in Hochfilzen gleichzeitig durch die Unterführung gelaufen:wink:

Du mit Nr. 423 nach dir Nr. 130 und dann ich.

Sieht man bei den Fotos von der Nr. 130

[oJay]

@oJay

Ist ja lustig wir sind in Hochfilzen gleichzeitig durch die Unterführung gelaufen:wink:

Du mit Nr. 423 nach dir Nr. 130 und dann ich.

Sieht man bei den Fotos von der Nr. 130

 

ahja

des is ja a witziger zufall, aber warum schau i da so dumm drein :f:

 

http://www.foto-team-mueller.eu/pics/431/KO8SA26421.jpg

[upn72]

...meine steigwachs-empfehlung: eine dünne schicht nur unter der bindung:D

Die dünne Schicht wird spätestens in Heilbrunn herunten sein:rofl:, denn davor geht's auf einer quergeneigten Eisbahn durch den Wald hinunter und dann noch in eine Abfahrt hinunterwürgen....

 

Ich werd mir das morgen vor Ort ansehen - wenn ich einen Fotoapparat mitnehme, dann stell ich einen aktuellen Loipenbericht rein. Das Wetter soll sich ja nicht mehr ändern.

 

Uwe

[tenul]

'n Abend! Läuft eigentlich auch wer beim Ganghoferlauf mit? Oder kennt den vielleicht schon jemand und kann mir geheime Empfehlungen geben? Ich nehm die 20 km Skaten in Angriff.

 

Thx

t0

[oJay]

Die dünne Schicht wird spätestens in Heilbrunn herunten sein:rofl:, denn davor geht's auf einer quergeneigten Eisbahn durch den Wald hinunter und dann noch in eine Abfahrt hinunterwürgen....

 

Ich werd mir das morgen vor Ort ansehen - wenn ich einen Fotoapparat mitnehme, dann stell ich einen aktuellen Loipenbericht rein. Das Wetter soll sich ja nicht mehr ändern.

 

Uwe

 

laut http://www.wetter.at/wetter/sport-freizeit/ski-wetter/oesterreich/steiermark/tauplitz-bad-mitterndorf/ hams genug schnee

i denk dass die spur pickelhart und eisig sein wird, falls die tempprognose fürn so stimmt -> -12C in der nacht, da heissts dann kalt, zum steigwachs denk i wird normaler klister tun, blauer klister oder so.

bevors warm wird bzw die spur aufgeht will i scho im ziel sei

[oJay]

Die dünne Schicht wird spätestens in Heilbrunn herunten sein:rofl:, denn davor geht's auf einer quergeneigten Eisbahn durch den Wald hinunter und dann noch in eine Abfahrt hinunterwürgen....

 

Ich werd mir das morgen vor Ort ansehen - wenn ich einen Fotoapparat mitnehme, dann stell ich einen aktuellen Loipenbericht rein. Das Wetter soll sich ja nicht mehr ändern.

 

Uwe

 

gibts schon einen loipenbericht?!

[upn72]

gibts schon einen loipenbericht?!

...der Zustand der klassischen Spur ist großteils schwierig bis grenzwertig!!!

- Eis, Eis, Eis

- je Schi ca. 10-15cm breit - man schwimmt in der Spur herum

 

FAZIT: verdammt schwierig!

[upn72]

...es wird wo nur möglich Schnee eingeschoben und präpariert. So zum Beispiel

bei ca. 12km wenn es von Neuhofen (alter Startbereich) wieder nach Heilbrunn (durch den Wald) geht.

oder 1) in Heilbrunn, wo letzte Woche nur ein 50cm Schneeband über die Brücke ging (jetzt ist es die halbe Straße)

2) Oder auch nach der Eselalm.

[upn72]

laut http://www.wetter.at/wetter/sport-freizeit/ski-wetter/oesterreich/steiermark/tauplitz-bad-mitterndorf/ hams genug schnee

Die können unmöglich die Langlaufloipe, sondern eher die Schipiste meinen --> da kann ich mir die 50cm vorstellen. Auf der Loipe sind maximal 5-10cm.

 

i denk dass die spur pickelhart und eisig sein wird, falls die tempprognose fürn so stimmt -> -12C in der nacht, da heissts dann kalt, zum steigwachs denk i wird normaler klister tun, blauer klister oder so.

Ich bin morgen oben und hol mir schon mal die Startnummer. Übrigens, heute hat es ein Quäntchen Neuschnee gegeben - grad so viel, dass es ungut ist!

 

 

bevors warm wird bzw die spur aufgeht will i scho im ziel sei

Da höre ich eine 1:30 raus?

[oJay]

Die können unmöglich die Langlaufloipe, sondern eher die Schipiste meinen --> da kann ich mir die 50cm vorstellen. Auf der Loipe sind maximal 5-10cm.

 

Ich bin morgen oben und hol mir schon mal die Startnummer. Übrigens, heute hat es ein Quäntchen Neuschnee gegeben - grad so viel, dass es ungut ist!

 

 

Da höre ich eine 1:30 raus?

 

danke fürn schneebericht!

 

hab mir vorher grad an ski zum testn hergrichtet mit blauem klister, glaub des passt für morgen auch!

i denk dass des bissal neuschnee si glei verlauft und ka problem für die klisterschicht wird (hoff i halt, abdecken is gaga wanns so eisig is)

 

1:30, naja 1:40 hab i ma vorgenommen:wink:

übrignes solls ja heute nacht die kälteste nacht des jahres werden, i wachs eiskalt , schwank nur nu zwischen holmenkol ec glide oder holmenkol FX blau

[upn72]

danke fürn schneebericht!

Die Spur ist wieder bearbeitet worden - neu gefräst - oft neuer Schnee eingeschoben. Das Zeug wird nicht mehr hart!

 

 

hab mir vorher grad an ski zum testn hergrichtet mit blauem klister, glaub des passt für morgen auch!

i denk dass des bissal neuschnee si glei verlauft und ka problem für die klisterschicht wird (hoff i halt, abdecken is gaga wanns so eisig is)

Genau, abgedeckt wird nicht! Hab mir 2 Schi vorbereitet, einer mit blue special (-16 bis -6) und einen mit blue (-7 bis -3) - mal sehen, was dann letztendlich drauf kommt?

 

 

1:30, naja 1:40 hab i ma vorgenommen:wink:

Die Strecke ist ja heuer kürzer!

 

 

übrignes solls ja heute nacht die kälteste nacht des jahres werden, i wachs eiskalt , schwank nur nu zwischen holmenkol ec glide oder holmenkol FX blau

Na ich bin gespannt, wie kalt es tatsächlich wird.

 

Ich freu mich auf die Nudeln und das Bier danach!

bis morgen!

[oJay]

Die Spur ist wieder bearbeitet worden - neu gefräst - oft neuer Schnee eingeschoben. Das Zeug wird nicht mehr hart!

 

 

Genau, abgedeckt wird nicht! Hab mir 2 Schi vorbereitet, einer mit blue special (-16 bis -6) und einen mit blue (-7 bis -3) - mal sehen, was dann letztendlich drauf kommt?

 

 

Die Strecke ist ja heuer kürzer!

 

 

Na ich bin gespannt, wie kalt es tatsächlich wird.

 

Ich freu mich auf die Nudeln und das Bier danach!

bis morgen!

 

war doch a super rennen mit erfrischenden -18C am start , is mir aber gar ned so kalt vorgekommen, nur die ersten 5km im schatten bis zur schanzen waren kälter, zumindest hab ichs an den backen ordentlich gespürt!

 

ski war leider etwas glatt, gleittechnisch war i aber voi zufrieden, und die zeit passt auch, 1:28 voll zufrieden!

[NoRun]

war doch a super rennen mit erfrischenden -18C am start , is mir aber gar ned so kalt vorgekommen, nur die ersten 5km im schatten bis zur schanzen waren kälter, zumindest hab ichs an den backen ordentlich gespürt!

 

ski war leider etwas glatt, gleittechnisch war i aber voi zufrieden, und die zeit passt auch, 1:28 voll zufrieden!

 

gratuliere:toll:...1:28 ist a super zeit...net schlampert

bei mir is irgendwie net ganz nach wunsch gelaufen. aber bei einem ll-rennen nach den grund suchen, hat eher etwas mit hellsehen zu tun.

im zweifelsfall wars der ski:D. und heute war meine leistung bergab ziemlich peinlich:f:. schlußendlich hab ich dann 1:45 (hoch) gebraucht.

 

gewachst hab ich folgendes

gleitwachs: als grundwachs...start; sg6 blau (-7 -12) und sg4 violett (-1 -7) gemischt. dannach das ganz nochmals in der lf-version

klister: kr40 von swix und darüber nochmals eine schicht kr40 mit einen blauen klister von rode (vereiste spuren)

 

der ski ist eigentlich ganz gut gestiegen, dürft aber ein wenig zu kurz gewesen sein.

 

naja schau ma mal wies in der ramsau geht:)

[upn72]

Ich habs mir ja gedacht, dass er eine 1:30 schafft - ojay Das sind für mich absolut unerreichbare Regionen - da müsste ich wohl über den Sommer "etwas mehr":rofl: für den Oberkörper tun

 

Bei mir ist es nicht ganz so toll gelaufen. Hab zu spitz gewachst und bei den Steigungen einfach keinen -aber wirklich keinen- Druck angebracht! Es war über die Massen glatt:mad:, was mir derart viel Kraft in den Armen gekostet hat....

 

Doppelstockmäßig bin ich zufrieden (eh klar, wenn der Schi so glatt ist)!

 

Man sieht sich in 3 Wochen

Uwe

[oJay]

gleitwachsl hab i mir 2x EC Glide (für -12 bis -30 für extrem agressiven Schnee) und a bissal FX Blau (-6 bis -20 für feinkörnigen Schnee) von Holmenkol aufbügelt, vorher Grund Graphite von Toko.

War a wahnsinnsski und hab die leut in meiner gruppe in jeder abfahrt ordentlich stehen lassen aber i glaub da hat mei fahrerisches Können a einiges dazu beitragen , wer bremst verliert (nach dem schild "steile abfahrt" hats mi eh in die wiese raustrieben und hab zaubern miasn dass i ka bretze bau :f:)

 

steigwachs hab i mir vom toko stand gholt, wollt ned bei fast -20C mit klister rumbatzn... Grund grüner Klister, drüber Multiviola, selbe hab i a beim König Ludwig Lauf draufghabt, aber dort waren die wachsler viel professioneler, die beim steiralauf ham mehr rumbatzt und ned wirklich schön gwachselt...

gstiegen bin i ned so sonderlich gut, eher ziemlich glatt, hab aber a schon kürzer gwachselt als sonst aber was solls

 

alles in allem wars a lässiges rennen, auch wenn da klassiker immer mehr zur schieborgie wird, wenn i nämlich dann leute seh (so wie in meiner gruppe) die mit skating schuhen und skating ski den klassiker laufen bzw schieben, vergeht mir des klassisch laufen... falls i ned in 2 wochen den vasa hätt, würd i eh a skaten, is doch a wengal abwechslungsreicher und starter/konkurrenten hast a mehr

[upn72]

...alles in allem wars a lässiges rennen, auch wenn da klassiker immer mehr zur schieborgie wird, wenn i nämlich dann leute seh (so wie in meiner gruppe) die mit skating schuhen und skating ski den klassiker laufen bzw schieben, vergeht mir des klassisch laufen...

Es gab aber mal vor Jahren (das ist eine Geschichte, die mir ein Klassikerkollege erzählt hat) beim Tauernlauf die Pflicht...

...mit klassischem Material an den Start zu gehen

...ein Steigwachs auf einer gewissen Länge gewachst zu haben

...eine abgesteckte Strecke auf der man diagonal laufen musste

sonst Disqualifikation! --> die gute alte Zeit!

 

 

falls i ned in 2 wochen den vasa hätt, würd i eh a skaten, is doch a wengal abwechslungsreicher und starter/konkurrenten hast a mehr

...ja, dann fällt ja völlig der Spaß mit dem Steigwachsen weg:rofl: - das wär mir zu einfach! Und mit den anderen Teurestöckeabtreter beim Skatingstart......nein, ohne mich - ich werd wohl beim Klassischen bleiben.

[oJay]

Es gab aber mal vor Jahren (das ist eine Geschichte, die mir ein Klassikerkollege erzählt hat) beim Tauernlauf die Pflicht...

...mit klassischem Material an den Start zu gehen

...ein Steigwachs auf einer gewissen Länge gewachst zu haben

...eine abgesteckte Strecke auf der man diagonal laufen musste

sonst Disqualifikation! --> die gute alte Zeit!

 

interessante aber zwanghafte einstellung! so wies jetzt is is es aber auch nix, es werden immer weniger klassiker dadurch

 

...ja, dann fällt ja völlig der Spaß mit dem Steigwachsen weg - das wär mir zu einfach! Und mit den anderen Teurestöckeabtreter beim Skatingstart......nein, ohne mich - ich werd wohl beim Klassischen bleiben.

tjo die chance durch steckenbruch hatte ich gestern aber auch beim klassiker, manchen ist das egal und die nehmen sowas (bewusst) in kauf. aber stimmt schon, beim skaten passierts viel schneller als beim klassischen, schade dass i keinen steckensponsor mehr hab (leki)

[upn72]

interessante aber zwanghafte einstellung! so wies jetzt is is es aber auch nix, es werden immer weniger klassiker dadurch

...da ist die Strecke nicht sooooo flach. Da wird es wieder mehr Diagonalläufer geben!

 

Wir sehen uns, bis in 3 Wochen. Wünsche gutes Regenerieren!

[upn72]

...Wünsche gutes Regenerieren!

...90km Doppelstockschub, das nenne ich Regeneration!

 

Hut ab, die Platzierung ist gut:

- gesamt: 2171

- Österreich: 30

...wenngleich du zum Ende hin etwas "müde" geworden bist!

Sind die 90km etwas lange geworden?

Denn beim Steiralauf warst wirklich verdammt schnell - verglichen auch mit dem Philipp oder dem Dr. Rudi und fast mit dem "rasenden Senioren" mit von der Partie!

 

Bei der 1. Zwischenzeit auf Platz 1588? Sag mal, welchen Startblock hast denn ergattern können? Und vor allem: Vom wem? Im Vorjahr warst ja nicht dabei - vorher bei einem Euroloppet gewesen, oder doch einen Bekannten?

 

Nach der Regeneration auf der Fähre wirst wieder fit sein für den Sonntag - beinahe unheimlich, der Gedanke!

[upn72]

1.ZZ, 4.ZZ und Ziel - nur die Österreicher (m)

_Frauen-Einlauf_Ziel_Mora_1-761.pdf

_Männer-Einlauf_Ziel_Mora_1-1000.pdf

1.ZZ_Smagan.pdf

4.ZZ_Evertsberg.pdf

Ziel_Mora.pdf

[oJay]

...90km Doppelstockschub, das nenne ich Regeneration!

 

Hut ab, die Platzierung ist gut:

- gesamt: 2171

- Österreich: 30

...wenngleich du zum Ende hin etwas "müde" geworden bist!

Sind die 90km etwas lange geworden?

Denn beim Steiralauf warst wirklich verdammt schnell - verglichen auch mit dem Philipp oder dem Dr. Rudi und fast mit dem "rasenden Senioren" mit von der Partie!

 

Bei der 1. Zwischenzeit auf Platz 1588? Sag mal, welchen Startblock hast denn ergattern können? Und vor allem: Vom wem? Im Vorjahr warst ja nicht dabei - vorher bei einem Euroloppet gewesen, oder doch einen Bekannten?

 

Nach der Regeneration auf der Fähre wirst wieder fit sein für den Sonntag - beinahe unheimlich, der Gedanke!

 

hehe bin im startblock 3 gestartet dank könig ludwig lauf aber wie du schon richtig ersehen konntest bin ichs a wengal zu gach angegangen und des hätt mir bei der hälfte schon fast das genick gebrochen! hat neuschnee ghabt und war schwer zu wachsen, haben nur aufgerauht und des hat gut passt, nach 45km is dann nasser gworden und bei km60 hab i dann toko grip spray probiert, war fürt fisch und hat schlechter gstiegen als davor....

 

regeneration war so lala, war nämlich mehr krank ... der steiralauf hat mir a ordentliche mandelentzündung beschert die ich bis heute noch nicht wirklich los bin, hat mich aber beim laufen eher weniger gestört

 

was viele nicht wissen, es sind 1350 HM auf 90km und die haun schon rein!

 

aber fürn ersten vasa kann ich glaub ich zufrieden sein, medaille hab ich und den goldi hab i auch putzt , mehr wollt i ned, soll ist erreicht

 

p.s.: welchen philipp meinst du? khull phillipp?

[upn72]

hehe bin im startblock 3 gestartet dank könig ludwig lauf ...

Ehrlich, der 246. Platz beim König-Ludwig bringt dich beim Wasalauf in den 3. Startblock? Genügt das, oder war da noch ein gutes Ergebnis?

 

 

...welchen philipp meinst du? khull phillipp?

ja, den Khulll! Auch so einer, der fit wie ein Turnschuh ist:toll:

[oJay]

Ehrlich, der 246. Platz beim König-Ludwig bringt dich beim Wasalauf in den 3. Startblock? Genügt das, oder war da noch ein gutes Ergebnis?

 

 

ja, den Khulll! Auch so einer, der fit wie ein Turnschuh ist:toll:

 

bei den worldloppets gibts wie beim Wasa ein % Fenster was du hinter dem Sieger sein musst um bestimmte Startblöcke zu erreichen. Wird wohl dann auf die 90km hochgerechnet oder so wie weit man dann beim eigentlichen Wasa hinten wäre. ob 3. oder 4. startreihe is scho nfast egal, wichtig ist halt dasst ned in 7 oder noch später stehst weils dann schon eng wird beim ersten anstieg und man dort recht viel verliert weil man im stau steckt! unser betreuer hat gesagt dass beim KLL die grenze für den startblock 3 bei 2h 4min war (siegerzeit 1h 32min). scheint also dann so ähnlich wie beim wasa zu sein,

 

hehe lustig, hab mit philipp das zimmer in schweden geteilt , klein ist die welt, er hat mich 30km vorm ziel überholt als ich nachgewachst habe! 5:59 is er grennt