Zerrung der Leiste

[Flow1981]

Hallo ihr Lieben....

 

wie krieg ich am besten eine gestern (trotz dreiviertelstündigem Aufwärmen) zugezogene Zerrung der Leiste wieder weg?

 

Warmhalten? Mobilat? sonstige Geheimtipps?

 

nich sagen draufurinieren, das is uncool...

[Squarry]

An meinen jeweiligen Leistengeschichten habe ich immer lange herumlaboriert...

 

- kühlen

- passende cremes

- sehr häufiges (mehrmals täglich mehrere Sätze, aber mindestens 1x am Tag) und vorsichtiges Dehnen in diversen Variationen

- grosse Vorsicht (sonst zerrts sofort wieder und man kommt aus dem Teufelskreis kaum raus)

- und ich knall überall wo's zwickt mein Compex drauf und lasse den Strom arbeiten...

[Gambl3chris]

kühlen is aba falsch meines wissens nach...

kühlen sollt ma nur direkt nach der verletzung...

danach eher warm halten und mit wärmecremes & warmen bädern usw behandeln...

eventuell ganz vorsichtiges lockeres dehnen

[tane]

...die leiste gezerrrrt!!????

[SirDogder]

Also Leistengeschichten dauern lange. Bist du dir eh sicher, dass es kein Bruch ist? Der gehörat nämlich operativ behoben.

[Flow1981]

würde ein Leistenbruch nicht unheimliche Schmerzen verursachen, die mich nachts kaum schlafen lassen?

[SirDogder]

würde ein Leistenbruch nicht unheimliche Schmerzen verursachen, die mich nachts kaum schlafen lassen?

 

Aber nein! Manche merken es gar nicht. Manchmal kommt dann so ein Dippel raus - oft aber gibt es gar keine offenen Anzeichen.

[Flow1981]

ouha.... ürr... aber wie soll denn beim Radeln das passieren?

ich denk Brüche passieren nur dann, wenn man zu schwer hebt oder zu hohe belastungen hat?

[SirDogder]

ouha.... ürr... aber wie soll denn beim Radeln das passieren?

ich denk Brüche passieren nur dann, wenn man zu schwer hebt oder zu hohe belastungen hat?

 

 

ich glaub auch nicht, dass es beim Radlen passiert. Aber (so blöd es klingt) sogar ein harter Stuhlgang kann dazu führen. Oder eben das Heben einer schweren Last (wie schwer ist denn dein Radl ?)

[nestor]

geh zum arzt und hol dir eine überweisung zum uschall-röntgen. damit kannst du abklären ob du einen leistenbruch hast

[Flow1981]

ich glaub auch nicht, dass es beim Radlen passiert. Aber (so blöd es klingt) sogar ein harter Stuhlgang kann dazu führen. Oder eben das Heben einer schweren Last (wie schwer ist denn dein Radl ?)

 

des eine Radl is 9,3 schwer und des andere 11,7

 

absteigend

 

najo mal guxxorn

werd mich untersuchen lassen....