Gewichtsreduktion mit sport :))

[Denzo]

du warst zu jung! und hast noch nicht hindürfen.....

 

Das gleiche habe ich mir auch gedacht

[owifahrerfrau]

ich persönlich kenn die 80er ja nur, weils bilder von der grässlichen mode und den frisuren gibt

[sonina]

Hallo,

 

ich persönlich kenn die 80er ja nur, weils bilder von der grässlichen mode und den frisuren gibt

 

jaa - Schulterpolster, Föhnfrisuren, Karottenhosen, später Leggings und Schlabberpulli....

 

Und die ersten BMX, MTBs

 

LG

 

S.

[paul1649345178]

Du schaust eher aus wie die Nana Mouskuri da aufm Bildl!!

 

nicht dass dich verliebst!!!

 

sag nix gegen die nana - die macht sich super als mein avatar!!!

[Tiefpreislatte]

sie hat einen leicht glasigen blick

[paul1649345178]

sie hat einen leicht glasigen blick

 

*gg* - ok such schon ein "besseres" bild!

[Tiefpreislatte]

eines von der amy?

[paul1649345178]

eines von der amy?

 

nöööö... wieder die nana!! *gg*

[Tiefpreislatte]

na hiphopperin wirds keine mehr

[texx]

hallo ) wer hat erfahrung mit grosser gewichtsabnahme durch sport? ich habe schon echt viel abgenommen, aber momentan stehe ich trotz training, 4 mal pro woche 4o min traben, 4 mal krafttraining, bin zwar froh, über das, was ich schon geschafft habe, aber momentan habe ich totale lust auf süsses:(( und bin leistungsmässig nicht steigerungsfähig. ich esse ab 16.oo keine kohlehydrate mehr, nur mehr proteinshake und unter tag leicht kalorienreduziert... wer hat tipps? liebe grüsse m.

 

das einzige rezept: negative kalorienbilanz. die zu erreichen geht auf zweierlei weg. 1. essen wie gewohnt, mehr verbrennen, also mehr (ausdauer)sport. vorsicht mit zuviel kraftraining. 2. sport wie gehabt, weniger kalorien zuführen, sprich weniger essen. fett und einfachzucker zu vermeiden ist besonders effektiv.

[sonina]

Hallo,

 

das einzige rezept: negative kalorienbilanz. die zu erreichen geht auf zweierlei weg. 1. essen wie gewohnt, mehr verbrennen, also mehr (ausdauer)sport. vorsicht mit zuviel kraftraining. 2. sport wie gehabt, weniger kalorien zuführen, sprich weniger essen. fett und einfachzucker zu vermeiden ist besonders effektiv.

 

ad 2. Dann soll aber das Wetter gefälligst schöner sein, sodass man keinen Heißhunger auf Süßes und Schokolade kriegt....

 

LG

 

S.

[trialELCH]

na das gibts nicht. faule ausrede. es gibt auch seniorentanzen.

 

wird auch Ü30-Party genannt :devil:

[paul1649345178]

das einzige rezept: negative kalorienbilanz. die zu erreichen geht auf zweierlei weg. 1. essen wie gewohnt, mehr verbrennen, also mehr (ausdauer)sport. vorsicht mit zuviel kraftraining. 2. sport wie gehabt, weniger kalorien zuführen, sprich weniger essen. fett und einfachzucker zu vermeiden ist besonders effektiv.

 

..und die freundin darf nicht schwanger sein... :D

[texx]

@ sonina: nutzt zumindest bei mir nciht viel. wenns warm ist, schmeckt das bier besser.

 

@ sboardx: manchmal frag ich mich schon, WER von uns beiden wirklich schwanger ist. ein paar lange einheiten sollten das aber wieder ins lot bringen. kannst mir ja helfen dabei.