Welche Energielieferanten während der Fahrt?

[meister proper]

also ich nehm bei den 24h-rennen immer ein packerl ENSURE alle 45-60min, weil nach 20h am rad hab ich keine lust auf riegel, gel, kauen, packungen aufreissen usw usf

außerdem schnauff ich eh soviel, dass mir de hälfte wieder aus dem mund fällt

[Neckartal]

Unterwegs gönne ich mir öfters an einer Tanke eine Cola und ein Mars. Ist zwar nicht gesund, aber es hilft.

[Blackburger]

Unterwegs gönne ich mir öfters an einer Tanke eine Cola und ein Mars. Ist zwar nicht gesund, aber es hilft.

 

Naja, ist sicher nicht schlecht für den Schlusssprint, aber wenn du noch eine größere Strecke vor dir hast, wohl eher nicht ratsam.

[wüdi]

ich bin durch zufall auf das http://www.3athlon.de/community/showthread.php?t=4316 - post nr. 3 gestossen (dank an natalie nochmal )

 

ich find das zeugs einfach genial. was anderes kommt mir nicht mehr in meine flasche.

 

und bei längeren sachen (+3 stunden) darfs dann auch schon mal ein riegerl sein.

[viper999]

ich bin durch zufall auf das http://www.3athlon.de/community/showthread.php?t=4316 - post nr. 3 gestossen (dank an natalie nochmal )

 

ich find das zeugs einfach genial. was anderes kommt mir nicht mehr in meine flasche.

 

und bei längeren sachen (+3 stunden) darfs dann auch schon mal ein riegerl sein.

 

hi,

 

des pdf. lässt sich bei mir nichkt öffnen, kann das im bikeboard jemand veröffentlichen

 

lg

[Nichtinsgesicht]

hi,

 

des pdf. lässt sich bei mir nichkt öffnen, kann das im bikeboard jemand veröffentlichen

 

lg

 

Najo, da wirst dich registrationisieren müssen damit's rennt.

Also schnell eine Mailadresse von Temporaryinbox besorgt und gut is'.

[wüdi]

hi,

 

des pdf. lässt sich bei mir nichkt öffnen, kann das im bikeboard jemand veröffentlichen

 

lg

 

ups. sorry, übersehen... daher hier als anlage. wollte mich nur bei der erstellerin für ihr konzept bedanken und mich nicht mit fremden federn schmücken..

Malto-Ernaehrungskonzept.pdf

[wüdi]

bei besonders langen ausfahrten >150km nehme ich selbstgemachte Reiskuchen, die haben trockenfrüchte drinnen, die geben Saft:klatsch:

 

hey matzl,

 

danke nochmal fürs rezept. die dinger schmecken ja genialst

 

vom ersten blech ist leider nicht viel übrig geblieben, aber jetzt weiß ich ja wie es geht.

[JIMMY]

Ihr rückt gerade mein Weltbild zurecht.

Ich dachte schon, hier wäre neuerdings jeder auf dem "Ohne mein Gel fahre ich nicht mal bis zur nächsten Kreuzung"-Trip.

...es gibt leut',die foahrn an 180er mit drei flaschalan iso,sonst nix-und geht a ohne probleme....

 

i glaub der ganze riegel und gelschass,wird etwas überbewertet :k:

[Nichtinsgesicht]

...es gibt leut',die foahrn an 180er mit drei flaschalan iso,sonst nix-und geht a ohne probleme....

 

i glaub der ganze riegel und gelschass,wird etwas überbewertet :k:

 

Ich denk's mir auch die ganze Zeit.

Die Jungs auf der Tour - OK, das mag Sinn ergeben.

Oder Marathon oder ähnliches - auch sinnvoll.

Aber für 2 Stunden GA1 da gleich wie Lance Gotthabihnselig mit dem Besten aus dem Labor anzutanzen ist wie Kanonen auf Spatzen.