Wetterfühligkeit?

Hi Kollegen,

 

da ich seit ca. Mitte Februar mein Krafttraining eingestellt habe, - fühlte mich am Tag danach wie bei nem Jetlag & konnte die Nacht vorher kaum schlafen - wollte ich Euch fragen, ob das mit dem m.E. zu warmen Wetter zusammenhängen könnte. Bekam in der Zeit auch Magenprobleme - lt. Arzt ne Gastritis.

 

Ausdauersport wie Radeln oder am Crossgerät im Fitnesscenter sind kein Problem.

 

War gestern wieder Krafttraining machen - kraftmässig war die Pause kein Problem aber heute bin ich nach der langen Pause wieder halbtod - war munter in der Nacht & starker Muskelkater.

 

Macht mich also einfach nur das Wetter fertig?

I wuerd mal zu einem Sportmediziner schauen. Keine Ahnung, ob sowas vom Wetter kommen kann. Schlecht schlafen und wenig Kraft kann mit viel zusammen haengen (Lebensumstaende, Stress, irgendein Mangel), aber sowas sollte ein guter Arzt schon brauchbar abklaeren koennen.

Hat nix mitn Wetter zu tun. Lass mal ein großes Blutbild machen.

und eventuell einen Allergietest machen lassen!

Hast du vielleicht einen verspannten Nacken vom Krafttraining? Hatte nämlich auch eine Zeit lang so ein Problem. Das lag daran, dass ich die Kraftübungen nicht ganz korrekt und zu ruckartig ausgeführt habe. Konnte dann die halbe Nacht nicht schlafen und bin oft mit Kopfschmerzen aufgewacht.

Seitdem ich bei den Übungen ganz genau auf die Ausführung achte, sind diese Probleme verschwunden.

 

Auch wenn es schlecht fürs Ego ist, lieber ein bissl weniger Gewicht nehmen und dafür langsam und sauber ausführen.

 

Die Magenprobleme haben mMn nichts mit dem Krafttraining zu tun. Liegt eher an den Essgewohnheiten.