Wildsau Dirt-Run 2011

[gerry]

Gerry, hast du nicht gleich eingezahlt?

 

Nein, ausnahmsweise mal nicht Wursscht, wie gesagt, ich bin gesundheitlich eh nicht so beinander, insofern passts mir ganz gut, dass ich nicht laufen muß

[mankra]

Kneifen gilt nicht, Deine Gesundheit wird wohl bis Ende Oktober wieder in Ordnung sein.

[Joga]

Bei dem Foto... würd mi net wundern, wenn a Traube voller gei(a)ffernder gröhlender Männer dahinter steht. Und die langsame Rundenzeiten so mancher würde sicha erklären, wenns immer hinter den Mädlz bleiben wollen...

[mankra]

Fuxl hat ja geschrieben, daß er ne Zeitlang mit dem Mädels unterwegs war. Jetzt wissen wir warum.

[Fuxl]

ich steh einfach auf dirty!

[mankra]

Hier nochmal das Video, wer die Mädels in Action sehen möchte:

http://www.puls4.com/cms_content/in_action

[Fuxl]

so, ich war jetzt mal intervall laufen........ also "laufen"

ich hasse laufen...

 

hiermit erkläre ich auch das intervall training für abgeschlossen!

[NoControl]

so, ich war jetzt mal intervall laufen........ also "laufen"

ich hasse laufen...

 

hiermit erkläre ich auch das intervall training für abgeschlossen!

 

.... solltest eh aufpassen das du nicht übertrainiert in den wettkampf gehst

[Fuxl]

regeneratives training ist sowieso das beste!

[NoControl]

regeneratives training ist sowieso das beste!

 

richtig .... idealerweise kombinierst das ein bissl mit alternativem training wie offroad fahren und schrauben

[mankra]

Mist, hoffentlich komme ich net ins Übertraining mit meinem Plan.

Sollte mich wohl an die erfolgreichen Wildsau-Run Teilnehmer und Vorreiter Fuxl orientieren.

[Fuxl]

auf jeden Fall! der erfolg gibt mir recht! :D

[Fuxl]

der heutige dritt auf die waage, welcher mir garnicht mehr so leicht gefallen ist, hat mir die erkenntnis gebracht das ich nun am oberen jojo-effekt umkehrpunkt angelangt bin....... oder zumindest hoffe ich das dies schon der obere umkehrpunkt ist

 

könnte sein das ich mich doch nochmal beweg, einfach weil die bikinifigur irgendwie noch nicht ganz sitzt!

[mankra]

Ich würd gern auch noch bißerl runterkommen, aber stehe jetzt schon wieder länger an.

[NoControl]

gackts euch ned an .... beim wildsau dirt kann man auch viel mit masse machen

[Fuxl]

so, ich war mal wieder joggen........ und es ist und bleibt scheisse! knieschmerzen ohne ende!!!

 

und mein wamperl bleibt auch bestehen! frechheit!

[gerry]

... kommt vom zuwenig und zuheftig trainieren!!! tja... geh radlfahrn

[Fuxl]

bei der form meines bauches könnt ich auch schwanger sein. :D

die gelenkschmerzen würden da glaub ich auch passen.

[mankra]

Letzte Woche auch wenig dazugekommen, zwar 2x laufen, aber nur 1x biken gewesen.

Laufen 1x bißerl auf Zeit, die 10km in 55min mit 158 Durchschnittspuls. Also wieder ne Minute schneller. Für ca 25h laufen heuer, gehts eh schon halbwegs.

Aber leichten Muskelkater hab ich auch noch nach jeden 10km Lauf.

[roadrunner82]

Heute 52min laufen. Wochenpensum erreicht.

[mankra]

Brav, brav, am Montag schon fertig mit dem Wochentraining.

So solls sein.

Bei mir wirds diese Woche wohl nochmal lau werden. Heute ~ 2h am Renner, morgen Moped richten, Mittwoch einräumen und fürs WE vorbereiten und ab Do - So bin ich am Erzberg oben. Eventuell nehm ich das Giant mit, mal schauen.

[gerry]

bei der form meines bauches könnt ich auch schwanger sein. :D

die gelenkschmerzen würden da glaub ich auch passen.

 

Ist es eher ein spitzer Bauch oder eher so ein runder, nach unten und über den Gürtel hängender Bauch ?

[Fuxl]

einer von der schwabbeligen art!

[mankra]

Lieber einen Bauch vom Futtern, als einen Buckel vom Hackeln.

[roadrunner82]

Naja, aber wenn man einen Buckel vom Bauch bekommt ists halt a net optimal.