Hawaii Geschrieben 10. Januar 2005 Geschrieben 10. Januar 2005 wo liegen eigentlich eure schwellenwerte: Mein Ziel vor dem IMA wird sein, meinen Wert von 1996 nochmals zu erreichen (am bike): 3-mmol/l-Schwelle bei 356 Watt (157 Puls; 5,10 l/O² Aufnahme Anaerobe Schwelle bei 376 Watt (165 Puls; 5,51 l/O² Aufnahme Ist zwar acht Jahre her, aber vielleicht komm ich nochmal in den Bereich Zitieren
n562227 Geschrieben 10. Januar 2005 Geschrieben 10. Januar 2005 letzten oktober waren meine (bescheidenen)werte am bike: AS (2 mmol/l) 3,3 watt/kg hf 68% ANS (4 mmol/l) 4,1 watt/kg hf 84% MAX (9,8 mmol/l) 4,8 watt/kg hf 100% und das alles bei 75kg und 190cm lg alex Zitieren
dixi Geschrieben 10. Januar 2005 Geschrieben 10. Januar 2005 moment! jetzt zeig ich euch was bescheiden ist! AS (2,0 mmol/l) 2,5 watt/kg hf 60% ANS (4,0 mmol/l) 3,2 watt/kg hf 75% MAX (11,4 mmol/l) 4,2 watt/kg hf 100% und das bei 80 kg und 178 cm Zitieren
Gatschbiker Geschrieben 10. Januar 2005 Geschrieben 10. Januar 2005 23.Jänner 2002 (später hab ich nyx mehr gemacht) AS (2 mmol/l) 2,9 W/kg ANS (4 mmol/l) 3,5 W/kg Max (13,4 mmol/l) 5,1 W/Kg 78,5kg / 183cm much gatsch Paul Zitieren
wuwo Geschrieben 10. Januar 2005 Geschrieben 10. Januar 2005 gott sei dank ist das im triathlon forum....somit brauch ich meine werte nicht hineinschreiben. Zitieren
werner5 Geschrieben 11. Januar 2005 Geschrieben 11. Januar 2005 Hab grad in meinen Unterlagen gewühlt... hier die Ergebnisse der (IMSB 4.4.2002) AS (2mmol/l) 2,8 Watt/kg ANS (4mmol/l) 3,6 Watt/kg Max (16,7mmol (sic!)) 5,1 Watt/kg lg werner5 Zitieren
hp obwaller Geschrieben 25. Januar 2005 Geschrieben 25. Januar 2005 Original geschrieben von wuwo gott sei dank ist das im triathlon forum....somit brauch ich meine werte nicht hineinschreiben. aber das lesen nicht nur triathleten! -also raus mit der sprache! hpo Zitieren
deathhero Geschrieben 25. Januar 2005 Geschrieben 25. Januar 2005 also bin kein tria...aber schreib nur den max wert...der rest klingt nicht so gut.. max 6,5 W / kg 194 puls sg Zitieren
Matthias Geschrieben 25. Januar 2005 Geschrieben 25. Januar 2005 Original geschrieben von deathhero also bin kein tria...aber schreib nur den max wert...der rest klingt nicht so gut.. max 6,5 W / kg 194 puls sg Na bei dem Max-wert mußt schon fahren wie eine Rakete.... Ich denke, du vertauscht den 6er mit einem 4er....:devil: Zitieren
deathhero Geschrieben 25. Januar 2005 Geschrieben 25. Januar 2005 Original geschrieben von judma Na bei dem Max-wert mußt schon fahren wie eine Rakete.... Ich denke, du vertauscht den 6er mit einem 4er....:devil: nix mauln steira des stimmt schon so... aber was bringt mir der max wert im rennen ? viel über der IAS kann ich e net fahren... Zitieren
Matthias Geschrieben 25. Januar 2005 Geschrieben 25. Januar 2005 Original geschrieben von deathhero nix mauln steira des stimmt schon so... aber was bringt mir der max wert im rennen ? viel über der IAS kann ich e net fahren... Da müßtest aber trotzdem kurzfristig Druck machen können, dass... Zitieren
deathhero Geschrieben 25. Januar 2005 Geschrieben 25. Januar 2005 Original geschrieben von judma Da müßtest aber trotzdem kurzfristig Druck machen können, dass... ja kurz Zitieren
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