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Geschrieben

na was ist?

 

Failys-Flowig-Flutschig-Fröhliche-Super-Spinning-Runde steht an.

 

wie letzte woche ist der treffpunkt wieder klar:

 

19:15

 

injoy graz süd.

 

diesmal quält uns der meister persönlich. ich freu mich schon ..... :f:

 

wer ist dabei?

 

na der .....

 

faily

tommy

gerda

schnuff

bröserl (?)

gerry

mastl

Geschrieben

Bitte nicht abschrecken lassen! Die 5minütige anaerobe Klopause vom letzten Mal wird sicher nicht auf 1 Stunde 30 anaerobes Spinning ausgedehnt. Das steh ich ja selbst nicht durch!

Freu mich schon und der Tommy sorgt für die musikalische Untermalung! :)

Geschrieben

Super wars!

 

Anstrengend wars!

 

Die Transalp-Etappe war super! :D .........obwohl .........habe gar nicht gewußt, daß man eine Etappe der TA in 90min fahren kann :confused:

 

Das Butterbrot, spich Apferl, war auch motivierend!..........(im Gegensatz zur 80 minütigen Peitsche vom Faily :( )

 

Habt's was verpaßt!!!

 

THX dem Faily fürs Vorspinnen!!

 

nächste x wieder!!

 

lg mastl

Geschrieben

Die Transalp Etappe war wirklich super und die Anstiege waren nicht zu

verachten.

 

Die Idee vom Faily mit der Transalp Etappe war super bin schon auf nächste Woche gespannt.

 

Das Essen danach im Kutscherhof war auch wieder ein Gedicht.

 

Freu mich schon wieder auf die nächste Runde.

 

Vielleicht geht sich am Sonntag Vormittag auch eine Tour am Schöckl aus den wen ihr am Samstag fährt muß ich leider arbeiten

 

Mfg Schnuff

Geschrieben

sensationelles trainingsstunderl. und wieder mal hat sich bewahrheitet:

 

der faily ist der wahre spinner! :D

 

du hast gestern die option auf weiter vorfahsrstunden gewählt, gratuliere!

 

deeeer hit! und erst die luftzuwachelaktion, vom feinsten ...... :toll::toll::toll::toll:

Geschrieben

Danke für die Blumen!

Aber ihr seid so eine tolle Truppe! Und erst die Damen, sowas von motiviert und gutaussehend! :toll:

Thanx auch dem Tommy für die musikalische Unterstützung.

Das Carboloading im Kutscherhof war natürlich auch exquisit, obwohl die Portionen schon ein bissl klein sind! :D;)

Aber das nächste Mal muß wieder der Tommy vorspinnen! Abwechslung bringt Schwung ins Leben!

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