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Empfohlene Beiträge

Geschrieben

- snowboardtouren

- rodeln

- saufen

- klettern auf sonnigen südhängen (is zwar ka wintersport aber was solls :p )

 

schneeschuhgehn im powder is halt so wie einen bikepark zufuß rauf- und runterlaufen. :devil:

  • 2 Wochen später...
Geschrieben

Mein Schwerpunkt liegt diesmal auf Kraftausdauer:

1) Dachinnendämmung - bringt Kräftigung der Armmuskulatur und durch das Leiter rauf und runter steigen natürlich auch der Beinmuskulatur.

2) Elektroinstallation - 230 V bringen richtig angewandt den Kreislauf in Schwung und ersetzen jedes Muskelstimulationsgerät!

3) Innenausbau - Ganzkörper-Kräftigung durch verschiedene Übungen mit ca. 100 Stück Rigipsplatten

4) Installateurarbeiten - hier liegt der Schwerpunkt vor allem auf Stemmarbeiten die zur Kräftigung der Schulter und Armmuskulatur beitragen.

5) Jauseneinnahme - Durch vermehrte Zuführung von reichhaltiger Hausmannskost und Hopfenblütentee sind auch Veränderungen im Bauchbereich erzielbar

 

:U: Der Häuslbauer

Geschrieben
Mein Schwerpunkt liegt diesmal auf Kraftausdauer:

1) Dachinnendämmung - bringt Kräftigung der Armmuskulatur und durch das Leiter rauf und runter steigen natürlich auch der Beinmuskulatur.

2) Elektroinstallation - 230 V bringen richtig angewandt den Kreislauf in Schwung und ersetzen jedes Muskelstimulationsgerät!

3) Innenausbau - Ganzkörper-Kräftigung durch verschiedene Übungen mit ca. 100 Stück Rigipsplatten

4) Installateurarbeiten - hier liegt der Schwerpunkt vor allem auf Stemmarbeiten die zur Kräftigung der Schulter und Armmuskulatur beitragen.

5) Jauseneinnahme - Durch vermehrte Zuführung von reichhaltiger Hausmannskost und Hopfenblütentee sind auch Veränderungen im Bauchbereich erzielbar

 

:U: Der Häuslbauer

Dann war ja gestern Abend auf ORF1 der Pflichtfilm für dich :devil:.

  • 2 Wochen später...

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